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先日のラウンドの話です。

同じコンペに参加した方が
こんな話をしていました。


「寒くなってくるとドライバーの飛距離が落ちるよね」

「冬用ドライバーを1本買おうかな」


確かに、寒くなると飛距離は落ちます。


原因としては、いくつかあります。


・気温の低下で空気抵抗が大きくなる
・ボールが硬くなり反発力が弱まる
・筋肉が固くなる
・着膨れでスイングスピードが低下する


冬用にクラブを買うという方法もありますが、
鉛を使って安価に調整することも可能です。


400円ほどで購入できます。

鉛にもいろいろ種類がありますが、
まずはこれがお手軽かと思います。





具体的には鉛をシャフトとヘッドに張ります。

・シャフトの手元側に5グラム張る
・ヘッドのソール側に5グラム張る
・ヘッドのトウ側に5グラム張る


これでクラブ全体で15g重くなります。


クラブを重くすることで体を使ってバックスイングが
出来るようになります。


それにより飛距離アップが期待出来ます。

「寒くなって飛距離が落ちた」とお悩みなら
試して下さい。


参考になれば幸いです。




ボールを低く転がして寄せるランニングアプローチは
パッティングに近いショットでありスコアの要です。

「上げるアプローチ」と「転がすアプローチ」を
比べるとその差は明確です。


●上げるアプローチ(ロブショット)のデメリット
・ラインが出ないので、チップインの確率はほぼゼロ
・スピン量が毎回変わるんため、距離が安定しない
・芝が薄いと、非常に難しい


●転がすアプローチ(ランニング)のメリット
・ライが悪くても打てる
・ミスが圧倒的に減る
・距離感が出しやすい
・方向性が安定する


プロの試合と異なり、アマチュアのラウンドでは
グリーンはそれほど速くないので
ボールを上げなくてもボールは十分止まります。

ですので、アマチュアの方がプロよりも
ランニングアプローチを使う場面が多いはずです。

ただ・・・

こんなにメリットがある
転がすアプローチ(ランニングアプローチ)ですが
なぜ使う人が少ないのか?

それは

「キャリーとランの関係をつかめていないから」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ということで、
ランニングアプローチの距離感をつかむ練習をしましょう。

9番アイアンなら、おおよそ1:5

キャリー 3ヤード
ラン  15ヤード
合計  18ヤード


ただし、打ち方やボールポジションによって、
この比率は大きく変動します。

ですので、

ボールポジション、リズム、打ち方を一定にしてから
あなたのキャリーとランの関係を理解することが大事です。


・自宅や練習場でボールポジション、リズム、打ち方を一定にする
・アプローチが出来るゴルフ場や練習上場で、距離感を磨く


このようにすると、アプローチの上達が早くなります。


自宅で行う、アプローチ練習方法はこちらを参考にして下さい。

「自宅で出来る3つのアプローチ練習方法」
http://blog.secret-golf.com/archives/51918300.html

ランニングアプローチに慣れてくると
ゴルフが本当に楽になります。

参考になれば幸いです。

「ボール位置はどこが正しい?」

「スイングの最下点はどこが正しい?」

と悩んだことはありませんか?


私も悩んでいろいろと調べたことがあります。


プロによって意見はバラバラです。


なぜならスイング理論が異なるからです。


「どのクラブでもボール位置は一定」というプロと
「番手によって変える」というプロがいます。


どちらかを推奨するプロもいますし、
「どちらでもいい」というプロもいます。


つまり、
「ボール位置はどこが正しい?」
という疑問の回答としては・・・


体格に違いがありますし、スイング理論も違うので
「絶対的な正解はない」というのが答えです。


参考に一般的な考え方をご紹介します。

・ドライバーではボールは左足かかとの前
・クラブが短くなるごとに右に移動
・ショートアイアンはスタンスの真ん中


ここで注意が必要なのですが、、、


ダウンブローに打とうとして
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
「過度にボールを右に移動するのは危険」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ということです。


ボール位置を右にするほど
インサイドアウトの軌道になり
プッシュアウト(右にボールが飛ぶ)
になりやすくなります。

また、鋭角に打ち込みことで
シャンクになる危険性も増します。


ナイスショットを打てるボール位置は
以下を基準に微調整をして探してください。


・ドライバーではボールは左足かかとの前
・クラブが短くなるごとに右に移動
・ショートアイアンはスタンスの真ん中


参考になれば幸いです。



ball3

打ちっ放しの練習場に行かずに、
アプローチ練習をしたいと
思ったことはありませんか?


今回は、私も実践して効果が高いと感じた

『自宅で出来る3つのアプローチ練習方法』
をご紹介します。



●1.アプローチ練習用ボール

スポンジ状のボールを絨毯の上から打つ練習です。

このようなアプローチ練習用のボールを使います。
ball3



このボールはスポンジ状なので、物にぶつかっても大丈夫です。

距離感を養うことは出来ませんが、
アドレス、グリップ、リズム、フォームなどの練習になります。



●2.パターマットでチップイン

パターマットとボールを使って行います。

パターマットに置いたボールをAWを使い
チップインを狙います。

「2mの距離から3球連続でチップインするまで練習する。」

というように決めて練習すると継続しやすいです。

実は、距離の短いアプローチというのは
難易度が高いです。

短いアプローチをキッチリと打てるようになると、
インパクトが安定して、距離の長いアプローチが
とても簡単に感じるでしょう。

こんな練習方法です。

私が作った動画ではないですがご紹介します。
クリックすると動画が再生されて音が出ます。ご注意下さい。

「自宅で出来るアプローチで距離感を磨く練習」




●3.クッションに向かってアプローチ

目標方向に大き目のクッションを置きます。
ボールを絨毯や、パターマットの上から打ちます。

目標を小さくすることで、
練習効果が高まります。

こんな練習方法です。

私が作った動画ではないですがご紹介します。
クリックすると動画が再生されて音が出ます。ご注意下さい。





以上です。

3つの練習に共通している事があります。
それは練習を繰り返す前に、「正しいフォームを理解すること」です

ボールを打つたびにフォームが
変われば練習効果が少なくなってしまいます。

是非、正しいフォームを理解してから、
今回ご紹介した3つのドリルを試してください。
ビックリするほど、アプローチが簡単になりますよ。

参考になれば幸いです。

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