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こんにちは、アオイです。
5時半に起床してブログを書いています。


もし、あなたが

「トップ、ダフリがでやすい」

と悩んでいるなら、今回の記事が役に立つかもしれません。



トップやダフリがでる原因の1つが、

「前傾角度が変わる」

です。


あなたが「頭が上下している」と
人に指摘されたことがあるなら、


間違いなく、
スイング中に前傾角度が変わっています。


では、前傾角度を一定に保つには
どうしたら変わらないのか?


いくつか条件がありますが、
やはり、一番大切なのはアドレスです。


基礎を守ったアドレスをすれば、
自然とスイングは安定します。


そして、上半身の沈み込みを防止するには、
腰の高さを変えないことがポイントです。


腰の高さが安定すると、上半身の前傾も安定します。


では、どのように腰の高さを安定させるか?


背中側のゴルフズボンのベルト通しを
他の人に軽くつまみ上げてもらいます。


背中側のベルト通しが動かない状態で、
シャドースイング(クラブを持たずに素振り)をします。


この背中側のベルト通しが動かない状態でスイングができると、
下半身が安定します。


下半身が安定することで、前傾角度が変わらなくなり、
上半身の沈み込みが改善できます。


ダフリ、トップにお悩みなら、是非、一度お試しください。


■ 追伸

先日、ブログにエイジシュートを達成された方のインタビューをのせました。

メルマガ読者さんから、2人もエイジシューターが出るって
凄いことだと、改めて思いました。

もちろん、ご本人の努力の成果ですが、
少しはメルマガが役にたったかなと喜んでいます。


メルマガ読者の安藤さんから、

「73歳でベストスコア73を出した」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
と、ご報告を頂きました。


安藤さん、
おめでとうございます!!

これで読者さんの
エイジシュート達成は二人目ですね。

ということで、

安藤さんに、高いスキルと健康が必要となる、
エイジシュートの秘訣をインタビューしました。

あなたのお役に立てれば幸いです。


■ エイジシュートの秘訣

Q.
練習頻度と時間を教えて下さい
A.
週に1、2回 1回2時間(打ち放題)


Q.
練習メニューは、どのようなものですか?
A.
50ヤードのアプローチを中心に
10ヤード刻みで約1時間100球ぐらい
あとはショートアイアンを50−70球と
ウッドを少々。


Q.
ラウンド頻度はどのくらいですか?
A.
年間70−100ラウンド


Q.
ゴルフ上達の知識はどこで得ていますか?
A.
GDOのレッスンメールとアオイ様のメールです。
最近はタイガーウッズは勿論石川君や今田君の
成績を見るために米国PGAのホームページをよく見ますが
その時に米国ゴルフスクールの「Revolution Golf」
という動画に出会いそれで勉強しています。


Q.
誰かに習っていますか?独学ですか?
A.
練習場のスクールで2年ほど習いました。


Q.
エージシュートに必要なレベルは
どのくらいだと思いますか?
A.
ある程度の飛距離と寄せワンだと思います。
飛距離がそんなに出なくてもOBを打たない
スイングが大事だと思います。
それにパット。短いのを入れること。


Q.
ゴルフ暦はどのくらいですか?
A.
約40年


Q.
何がきっかけで上達されましたか?
A.
以前は会社の出張のときは必ずゴルフ週刊誌を
新幹線の中で読んでためになる記事はそこだけ
破ってファイルを作っていました。
今は会社を退職したためネットで勉強しています

Q.
100を切るまでに何をしましたか?
A.
ゴルフ日記をつけていて1ラウンドでたったの2行ですが
月日・場所・スコアと共に1行の反省メモを書いたこと。


Q.
エージシュートするまで何をしましたか?
A.
アオイさんのメールは本当に役に立ちます。
新しいメールが来ると保存しておいて時々読み返します。
たまりすぎると頭を整理してメールも整理します。


Q.
エージシュートを達成できた要因はなんだと思いますか?
A.
アオイ様のメールにあった反省のメモを取ることだと
おもいます。
日記のメモとは別に小さいノートにスイングの反省点を
書いて時々見たことだと思います。

Q.
他に、エージシュートを目指す人にアドバイスが
あれば、教えてください。

A.
ゴルフ歴だけは長いですが最初は年5−6回ですし
50代でも年20−30回のラウンドでした。
60代になって回数が50−60回と増えて
65才に初めて年100ラウンドを超えました。
この集中がベストグロスを向上させ74が出たことがありました。
75歳になったらエイジシュートも夢ではないと思っていたところ
73歳で73が出たわけです。   
日々楽しくゴルフをすることに尽きます。 


■ アオイのコメント

安藤さん、
回答ありがとうございます!

私が特に印象に残ったところを抜粋します。


・週に1、2回の練習をしている
継続した練習は大切ですね。

・練習メニューはショートゲーム中心
ショートゲームはスコアの要ですね。

・年間ラウンド数が多い
練習も大切ですが、ラウンド数も大切ですね。

・意外にも独学
特に男性の場合、独学の方も多いですね。
私はレッスンを受ける方が上達が早いと思います。
ただ、レッスンを受けずに上達する人が多いのも事実です。

・ゴルフメモを作る
日々の振り返りが上達を実りのあるものにしますね。
これは本当にお勧めします。

ベンホーガンも、練習が終わるたびに、
気づきをノートに書くことをアドバイス
していたそうです。


課題や気づきをノートに記録している一流選手は多いです。

http://blog.secret-golf.com/archives/51577334.html


ゴルフメモは練習効果が高まりますから
是非作ってくださいね。


・日々楽しくゴルフをする
実は、これが一番重要ですね。

こんにちは、アオイです。

今回も

スイングを安定させて飛距離を伸ばす秘訣
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

をご紹介します。


飛距離がでない、ダフリ、トップの原因の1つが「軸ブレ」です。

軸がブレる一番の原因は「スウェー」です。

こちらで詳しくご紹介しています。

安定したドライバーショットの打ち方(スウェーを防ぐ方法)

参考になれば幸いです。


飛ばそうとするほどリズムが早くなりがちです。

飛ばしに必要なのは「クラブフェースの芯」でボールを打つこと。

芯でボールを打つには、飛ばしたいときこそ、ゆっくり振るべきです。

こちらで「ゆっくり振って飛距離を伸ばす方法」をご紹介しています。

ゆっくり振って飛距離を伸ばす方法

参考になれば幸いです。

こんにちは、アオイです。

「飛ばそうとするほど、スイングが不安定になる」

「フィニッシュでバランスが取れない」


あなたがそう悩んでいるなら、
この続きを読んでみてください。


スイングを安定させて飛距離を伸ばす秘訣
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

をご紹介します。



飛距離がでない、ダフリ、トップの原因の1つが「軸ブレ」です。

軸がブレる一番の原因は「スウェー」です。

こちらで詳しくご紹介しています。

安定したドライバーショットの打ち方(スウェーを防ぐ方法)

参考になれば幸いです。


飛ばそうとするほどリズムが早くなりがちです。

飛ばしに必要なのは「クラブフェースの芯」でボールを打つこと。

芯でボールを打つには、飛ばしたいときこそ、ゆっくり振るべきです。

こちらで「ゆっくり振って飛距離を伸ばす方法」をご紹介しています。

ゆっくり振って飛距離を伸ばす方法

参考になれば幸いです。

突然ですが、

あなたは、『エイジシュート』って、ご存知ですか?


エイジシュートとは、

ラウンド、18ホールを自分の年齢と同じスコアか、
またはそれ以下のスコアで回り終えることです。

その達成者を「エージシューター」といいます。

プロ、アマを問わず、エージシュートの達成は
大きな名誉とされています。

なぜかというと、


健康で長生きをしなければならないですし、
達成のためには、高度な技術が必要になるからです。


ホールインワンは何度か、
その瞬間を実際に見たことがあります。

ですが、エイジシュート達成の瞬間を
見たことはありません。


実は、先日、メルマガの読者さんから、

「スコア79で、エイジシュートを達成しました!」

というご報告を頂きました。


そのメールがこちらです。


平野様より
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何時も楽しみに拝読しております。

手術の後遺症で脚の痛みを気にしながら
ゴルフをやっておりましたが

昨日クラブのグランドシニア予選で
79のスコア エイジシュート達成できました。

一重にアオイ様のお陰と御礼申し上げます。
先ずはご報告まで。
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80歳を目前にして、
大会で79というベストスコアを出されたのですね。
すごいです。

コツコツと練習を続けた、
努力の成果ですね。

すばらしい読者さんがいてくれて、嬉しく思います。

平野様、
エイジシュート、おめでとうございます!



他のメルマガ読者様にとっても、
ゴルフ上達のモチベーションアップに
なると思い、ご紹介させていただきました。

私も、がんばろうと思います^^