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先週のメルマガで、

「冬はショートゲームを上達するチャンス」


ということをご紹介しました。


冬はどうしても体が動きにくくなりますし、天候により練習が難しいことも多
いです。


ということで、今日のテーマは

「自宅でできるショートパット上達ドリル」


です。


スコアで一番重要なのは、ショートパットです。


では、ショートパットでは何が一番大切なのか?


・インパクト時のフェースの向き
・芯でボールを打つこと


この2つです。


詳細は省きますが、ショートパットでは、クラブ軌道はあまり意識しなくて大
丈夫です。


で、ご紹介するのは、「芯でボールを打つドリル」です。


パターフェースの高さに切った割り箸を2本作り、芯を中心にして4cm間隔
ではりつけ、そのパターで打つ。


最近のパターは芯をはずせる許容範囲が大きくなっています。


4cm幅の割り箸にぶつからなければ、大きなミスにはならないでしょう。


割り箸を使うのは面倒なので、「輪ゴム2本をフェースにはめる」という方法
もあります。


私は、どちらも試したのですが輪ゴムをつける方法はダメでした。
パターと地面の間に輪ゴムがあり、ソールした時にいまひとつ、違和感があり
ました。


もし、あなたが気にならないなら、
「輪ゴム2本をフェースに装着し、スイートスポット以外で打てない状態にす
る」

というドリルも簡単なのでお試しください。



フェースに割り箸をはりつけたら、

「5回連続で芯で打つ」

など、目標をきっちりときめた方が練習効果が高くなります。


冬はショートゲームの実力をつけてスコアアップしましょう!



【今回のポイント】
「冬はショートゲームの練習に時間を使う」
「ショートパットは、芯でボールを打つことが重要」

<本日のオススメ>

スコアの半分はパッティングです。
パッティングを上達して、スコアアップをしたいなら
こちらがオススメです。

パッティングを上達するシンプルな方法はこちら


冬はどうしても体が動きにくくなります。


アイアンの練習をしていると、冷たくなった手が痛くなったりします。


ですので、


冬はショートゲームの練習に時間を使うことをお勧めします。


・50ヤード以内を10ヤード刻みで打つ練習
・ロブショットで距離を打ち分ける練習
・S/W、A/W、P/W、9番、8番とことなるクラブで寄せる練習


いろいろなアプローチ練習をすればあきることなく練習できます。


一緒に練習する友人と、暖かいコーヒーをかけてアプローチ勝負をするのもお
勧めです。



アプローチの練習をするときは2点を注意してみてください。



「毎回、目標をかえてアプローチを練習する」



本番は一回しか打てません。
練習でも、目標をどんどん変えて距離感を高めましょう。



「ボールの落とし場所、止める場所の目標をはっきりさせてから打つ」


練習でもなんとなく打たず、目標をきっちりときめた方が練習効果が高くなり
ます。


冬はショートゲームの実力をつけてスコアアップしましょう!



【今回のポイント】
「冬はショートゲームの練習に時間を使う」


アプローチの距離感があわない!


もし、あなたがこんな悩みをお持ちなら、今回の記事はお役に立てるはず
です。



ピッチエンドラン、ロブショット、ランニングアプローチ、バンカーショット。


全てのアプローチに応用できる方法です。


その方法とは?


「3回素振り」です!



「たった3回の素振り」で距離感があってきます。


練習場、ラウンドで実践に試してください。


ボールを実際に打つことをイメージしながら、素振りをしてください。


1回目、明らかにショートする素振り
2回目、明らかにオーバーする素振り
3回目、その中間で、ちょうどカップに入る素振り



3回目の距離感を信じてボールを打ってください。

素振りと同じリズムで、自信をもって打ちましょう。


なぜなら、今のあなたにとって3回目が最善の距離感だからです。


驚くほど距離があってきますよ。


是非、お試しください。



【今回のポイント】
アプローチの距離感の作り方
「3回の素振り」で距離感を作る


あなたは腰痛でなやんでいませんか?

ゴルフをしていると腰痛になってしまう方も多いですね。

私のメルマガ読者さんでも、腰痛になってしばらくゴルフを休んでいるというメールをたまに頂きます。

腰痛って辛いですよね。

私も一度なったことがあって大変でした。


もし、あなたが腰痛でお悩みなら、こちらを読んでみてください。
腰痛克服マニュアル



「治る見込みがない」と医師にさじを投げられた1000人以上のヘルニア患者の腰痛さえを治すことができたそうです。


プロゴルファーのトレーニングコーチが作った腰痛克服のマニュアルです。

あの、ジャンボ尾崎プロも治療を受けています。

尾崎プロが若い頃の写真が紹介されています。
懐かしいですね。

このページで、画面を3スクロールしたあたりです。

腰痛克服マニュアル

こんにちは、アオイです。

今日、メルマガの読者さんから嬉しいご報告をいただきました。

> 私も、アオイさんのメールでのご指導とあわせて「速効!アプローチ上達術」を
> 読ませていただきました。おかげさまで、インパクトの音が小気味良く感じられる
> ようになりました。まだまだ、距離が20から30ヤードの範囲で一定せずにおりますが
> 徐々に集まってきております。
> ピッチエンドランを中心に練習しているおかげで、ランニングアプローチにも
> 自信がわいてきました。
> 今は、40から60ヤードのアプローチにも10ヤード刻みで打てるよう工夫しております。


とても嬉しいです。

私が「ゴルフの楽しさってなに?」って聞かれたら次のように答えます。

「ボールを打つ感触が好きなんです。」
アイアンの調子が良い時は、ずーとボールを打っていたいです。

だから、

私のメルマガを読んでくれている方から
「アプローチで気持ちの良いインパクトができるようになった」というご報告をいただいて素直に嬉しいです。


なぜなら、

メルマガは「たくさんの方に、もっとゴルフの楽しさをしって欲しい」という気持ちで運営しているからです。

毎週書いているメルマガが、誰かの役にたっていると実感できて嬉しかったです。



と、
「私の嬉しかった」をアピールするのはここまでにして、


今日のポイントは、
「ピッチエンドランのインパクト音が気持ち良い」ということの重要性についてです。


ピッチエンドランのインパクト音が気持ち良いというのは、

「クラブの設計した角度で、気持よいリズムで、ボールを正しくインパクトした」
という証拠です。

そうすると、
「アプローチの距離感がとても良くなってきます」

「アイアンの距離感、方向性がとても良くなってきます」

だから、ピッチエンドランをマスターすると、「ゴルフが楽しく上達できます」


「もっと上達したい!」
「アプローチはあんまり自信がない」


という2つに当てはまるなら、ピッチエンドランの練習量を増やすと、良い結果がでるはずです。
お試しください。