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それでは、今日もゴルフ上達しましょー。(#^.^#)


ラウンドをしていて、アドレスの時に思ったことありませんか?



「このクラブじゃ、飛びすぎないか?」

「あれ?右をむいていないかな?」



それでもアドレスをいったん解くことができずに、

「よくわからないや、取り敢えず打っちゃえ!」



結果はどうでしょうか?



大抵の場合、ショットのリズムが狂い望ましくない結果に終わります。


では、どうしたら良いのでしょうか?


簡単なことです。1回アドレスを解けば良いのです。



それによって遅延プレーになるでしょうか?

むしろ、ミスショットが減りプレーは早くなるでしょう。


同伴競技者があきれるでしょうか?

むしろ、あなたのメンタルコントロールに関心するでしょう。


焦ることはありません。気持ちよくボールを打ちましょう。


次回は、全てのゴルファーが悩む「しまった!打ち急いでしまった!」
についてお贈りします。




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こんばんは、蒼(アオイ)です。


ゴルフメモ作っていただけましたか?
練習効果が高まりますから是非作ってくださいね。


まず、ゴルフバックに小さなメモ帳を入れておきます。
それが「ゴルフメモ」になります。


ゴルフスイング練習の気づきを大切にしましょう。(#^.^#)
今回はその「ゴルフメモ」の上手な使い方をお贈りします。




私の使い方はこんな感じです。


1.練習を始める前に前回のメモを見る

2.新しいページに日付をメモする

3.今日の練習テーマを1つだけ決めてメモする

4.練習後に練習成果と気づいたことをメモする


簡単でしょ?

テーマを1つだけ設定するのがポイントです。

あれこれテーマを持ちたくなりますが、1回の練習でできることは限られています。

1つのテーマに集中しましょう。

1回の練習で1つのテーマをクリアできれば、どんどん上達しますよ。

上達するから練習が楽しくなります。


急がば回れですね。



次回は誰にでも経験がある、「よくわからないや、取り敢えず打っちゃえ!」
をお贈りします。




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■ ゴルフスイング作りはクラブ3本素振りが効果的


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◆ 体を使ってバックスイング

良いゴルフスイングには、スイング始動が重要です。


大事なことは、手先だけでクラブをあげないこと。
肩と腰と、体全体でクラブをゆったりとあげていきます。


クラブは軽いので、手先であげることができますが、これはNG!


手先をつかったスイングはオーバースイングなのに、左肩が回らない。
安定性と飛距離をロスする最大の原因です。


では、どうするのか?
簡単な練習方法があります。


◆ クラブ3本素振りなら手先を使ったゴルフスイングはできない


アイアン3本を持って素振りをしましょう。
ゆっくりと、ゴルフスイングをする。

クラブが重いので、手先では動かせない。自然に肩、腰、腕を使ったゴルフスイングになります。
ゴルフスイングの始動、理想的な切り替えしが自然に身につきます。



◆ ゴルフスイング始動は右ひざを耐える


アイアン3本を持ってスイング始動するときに、気をつけると効果的なのが、右ひざを耐えること。
右ひざと、太ももで耐えて、左肩をまわす、するとバックスイングの力がたまる。


驚くほど、力強い打球になります。



■ アイアンはゴルフスイング作りの基本


◆ 練習に最適 6番アイアン


6番アイアンは、ドライバーからサンドウェッジまでのゴルフ全体の中心にあたります。
6番アイアンの練習は、5番アイアン以上の飛ぶクラブ、7番アイアン以下の狙うクラブの両方の練習になるのです。


◆ 基本のスイングを身につける


スイングで一番大切なのは。
インパクトゾーンにおける、クラブフェースと体の動きです。


これをマスターしてから、フルスイングの練習をすると、上達が早いですよ!


・6番アイアンのグリップを5cm短く持ちます

・スイング幅は右腰から左腰まで

・クラブフェースのローテーションを少なくして

・80ヤード先のターゲットに正確にうちましょう

・力は不要です、体とクラブの正しい動きが大切です


ミドルアイアンが狙った方向に飛ばない人には、絶対お勧めの練習です。
インパクトゾーンにおける、クラブフェースと体の動きが自然にできるまで、練習しましょう。


これができたら、あなたのゴルフは生まれ変わりますよ
早速、ゴルフ練習場に行きましょう。





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皆さんこんばんは、蒼(アオイ)です。


ゴルフのスイング練習をしていて。。
レッスンビデオのゴルフスイングを見て。。


突然、「あ!わかった。そうだったのか!」



っていう経験をしたことありませんか?


この閃きが大切なんです。


でも、しばらく練習しないでいると、その感覚を忘れてしまいますよね。


もったいないです。
ゴルフの上達は、その閃きの積み重ねなんです。


今回はそんな突然の閃きを忘れない方法をお贈りします。


簡単なことなんです。


ただ気づいたことを「メモ」するだけ。


単純ですけど効果は大きいですよ。
練習に行く時に小さなメモ帳を持って行きましょう。


練習の間隔が大きい人程、有効です。


次回は、この「ゴルフメモ」の具体的な使い方をお贈りします。



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皆さん、こんばんは。
蒼(アオイ)です。


練習のテーマを決め方はどうされてますか?


「自分にはクリアすべき課題が沢山あって1つに決められない!」
ってお悩みではないですか?


でもテーマは1つに絞りましょう。


一番確実なのはレッスンプロや上級者にアドバイスしてもらうことです。
私がアドバイスを求めれた時は次の様にしています。



・フィニッシュの形を直そうとするならスィングをチェック


・スィングの後半より前半をチェック


・スィングの前半よりアドレスをチェック


フィニッシュはスィングの結果です。
スィング前半の悪い動きが、後半の悪い動きの原因です。


そして良いスィングは良いアドレスから生まれるのです。


練習テーマを決める時はスィングの開始から終わりまで順番に改善すべき箇所がないかをチェックしましょう。


前半部分は動きがゆっくりなので、スィングも直しやすいですよ。


次回はゴルファーなら誰でも経験する、「突然の閃き。。あ!わかった」についてお贈りします。



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