kakusokudo

FROM:アオイ

札幌の自宅より、、、

『無駄な力みが取れない・・・』

優秀なメルマガ読者である
あなたもご存知のとおり、、、

スイング中の力みは、
あらゆるミスの原因になります。

たとえば、、、

・リズムが早くなる
・飛距離が落ちる
・打点が安定せず、ダフリやトップの原因になる


など、、、

「無駄な力み」をとれば
飛距離が伸び、ショットが安定します。

ということで、今日は
『力みをとって飛距離を伸ばすドリル』
をシェアします。


■力みをとって飛距離を伸ばすドリル

飛距離のでない方、スライスになりやすい方の特徴は
グリップを「ギュッ!」と強く握っていること。

「グリップは小鳥を握りつぶさないように」
といったのはベン・ホーガン。

グリップを強く握ると腕や肩に力が入ります。

グリップをソフトにすると肩や腕の力が抜けて
ヘッドが走り飛距離がアップします。

グリップの力みを取る簡単なドリルをご紹介します。


(1)グリップにタオルを巻いて素振り

力んでいる場合はグリップが
強くなっているケースが多いです。

グリップをゆるくするには
「タオルをグリップに巻いて素振り」
がオススメです。

タオルを巻くとグリップが太くなります。

力を入れて握りにくくなります。

グリップ、手首、腕、肩から力を抜いた状態で
素振りをします。

「飛ばすためには、アドレス時に上半身から力を抜く」
と覚えておいても良いです。

PWなどショートアイアンを使うと
クラブの重さを使ったスイングができます。

PWのグリップにタオルを巻いた状態で
素振りをしましょう。

タオルが無い時はヘッドカバーをグリップ側に
つけても良いです。


(2)ハーフショットでボールを打つ

素振りに慣れてきたら小さなスイングで
実際にボールを打ってみましょう。

PWでティーアップしたボールを打つと良いです。

手首に力を入れないとダウンスイングで
右腕とシャフトに角度ができます。

その角度が飛距離の元になる
角速度をつくります。

グリップから力を抜いた状態で
ダウンスイングをする。

すると右腕とシャフトに角速度が作られて
飛距離がアップします。

タオルをグリップに巻いて
ハーフショットをしましょう。


(3)通常のショットをする

ハーフショットで何度かボールを打ったら
次はいつもどおりにボールを打ちます。

タオルを巻いたときのイメージでボールを打つと
無駄な力をいれずにボールを打てます。

「グリップから力を抜いた方が飛ぶ」
体感できます。

この感覚になれると「飛ばそう」と思った時に
力みを取りやすくなります。


 * * *

力みをとって飛距離を伸ばすドリルを
ご紹介しました。

飛ばないと悩んでいる人ほど
「飛距離をロスする原因」を複数もっています。

今回、ご紹介した「強すぎるグリップ」も
飛距離をロスする原因の1つです。

飛距離を伸ばす方法はたくさんあります。

独学でも誰かに習っても良いです。

大切なことは
「あなたの飛距離はまだまだ伸びる」
ということです。

応援しています。




■追伸

想像してください。

今よりドライバーの飛距離が
30ヤード伸びたあなたを!

あなたがドライバーで打ったボールは
ライバルのボールを軽々と超えるところを。

ゴルフが最高に楽しくなりますよね。

多くのゴルファーが程度の差はあっても
なんらかの「飛距離をロスしている原因」を持っています。

あなたが飛距離をロスしている原因はありますか?

あなたが飛距離をロスしている原因を見つけて
ひとつひとつ取り除きましょう。

大幅な飛距離アップを期待できますよ。