FROM：アオイ
札幌の自宅より

「スコアが良くなるスタート直前の練習とは？」

ラウンド前半でスコアが崩れてしまうと
悩んでいる方は多いようです。

もしかするとあなたも前半のスコアが悪くなりやすいと
悩んでいるかもしれませんね。

余裕をもって準備をすれば
前半のスコアを崩さずにすみます。

ということで今日は
「ラウンド直前のスコアが良くなる３つの練習」
をシェアします。


■スタート直前のスコアが良くなる３つの練習

（１）充分なストレッチ

練習前やラウンド前のストレッチは欠かせません。

多くのプロはクラブハウスで、20分から30分かけて
念入りにストレッチをするそうです。

ケガの予防になります。

ストレッチをすることで飛距離も伸びます。


（２）いろんなクラブを少しずつ練習する

練習するクラブはいろんなクラブを少しずつ行います。

次のように短いクラブから行なうのが一般的です。

・ウェッジのハーフショット
・ショートアイアンのコントロールショット
・ミドルアイアン
・ロングアイアン　または　ユーティリティー
・フェアーウェイウッド
・ドライバー

あなたの得意なクラブからはじめても良いです。

あなたが安心して打てるクラブから
練習をはじめるとリズムが整います。

安心感が生まれます。

たくさんのボールを打つのではなく
飛距離や曲がり幅のチェックをしましょう。

まったく打たずにラウンドするより、
少ない数でも練習場でボールを打つと、
その日の調子を確認出来ます。


（３）１００ヤード以内の距離感をチェック

３０ヤード、５０ヤード、７０ヤードなど
１００ヤード以内の距離感を確認しておくと
スコアアップに直結します。

　＊　＊　＊


ラウンド直前のスコアが良くなる３つの練習を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）充分なストレッチ
（２）いろんなクラブを少しずつ練習する
（３）１００ヤード以内の距離感をチェック

このように、朝の練習は
「気持ちと身体のウォーミングアップ」
がメインの目的になります。

余裕をもって準備をすれば
良いスコアでラウンドできますよ。

参考になれば幸いです！



■追伸

ラウンド前の練習も大切ですが、

ラウンド後にも練習をすると、
上達が早くなります。

パットやアプローチ練習を
芝の上でできる機会は少ないのですし、
ラウンド時の課題をすぐに克服するチャンスです。

ラウンド後はすぐにお風呂に
入りたくなるかもしれませんが、

ぜひ、可能な範囲でラウンド後にも
練習をしてみてください。

効果は保証します。