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FROM:アオイ
札幌の自宅より

「暑い日のゴルフはスコアが崩れる・・・」

もしあなたが「暑い日はスコアが崩れる」と
悩んでいるなら今回の記事が役に立つでしょう。

暑い日にスコアが崩れるゴルファーは多いです。

理由はいくつかありますが
「集中力と体力がもたない」
という方が多いようです。

あなたの役にも立つと思いますので、
「夏のゴルフで良いスコアを出す4つの方法」
をシェアします。


■夏のゴルフで良いスコアを出す方法


(1)早朝、薄暮プレーを予約

夏のゴルフでスコアがくずれる原因の1つが
暑さによる「集中力低下」です。

暑さ対策をすることで
スコアダウンを防げます。

早朝、薄暮プレーを予約すると
涼しくラウンドできます。

プレー料金も安くなることが多いのでオススメです。


(2)涼しい服装&夏用アイテム

服装やアイテムに少し気を使うだけで
体力の低下を防止できます。

・帽子
メッシュキャップ(通気性タイプ)がオススメ。

・パンツ
ショーツパンツ(ハーフパンツ)がオススメ。

・グローブ
通気性良いタイプがオススメ。

・シャツ
通気性と速乾性のタイプが必須です。

夏用アイテムを揃えてみてはいかがでしょうか?


(3)こまめに水分補給(喉が乾いてからでは遅すぎる!)

冷たさが持続するドリクホルダーや水筒がオススメ。

「喉が乾く前に、こまめに水分補給をする」が大切です。

喉が渇いたときに水分補給では遅すぎます。

喉が渇いたという時には脱水が始まっています。

飲んだ水分が体に吸収されるには
時間がかかります。

喉が乾く前に、こまめに水分補給をしましょう。

「1回ショットを打つ度に、1口ドリンクを飲む」
というルールを決めても良いです。


(4)夏ラフは状況判断が大切

夏になるとラフが深くなりますね。

深いラフはトラブルショットです。

深いラフのアプローチで
スコアを崩してしまう方も多いです。

コツをしっていれば深いラフからも
スコアを崩さずにすみます。

深いラフからのアプローチを成功させる方法を
こちらで紹介しています。

深いラフからのアプローチを成功させる方法


 * * *

夏のゴルフで良いスコアを出す4つの方法を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

(1)早朝、薄暮プレーを予約
(2)涼しい服装&夏用アイテム
(3)こまめに水分補給(喉が乾いてからでは遅すぎる!)
(4)夏ラフは状況判断が大切

夏のゴルフを楽しんで頂ければ幸いです。

熱中症にお気をつけ下さい。