nakama2
FROM:アオイ
新潟の実家より、、、

「明けましておめでとうございます!」

新潟の実家からメールをかいています。

今年もあなたに役立つ情報を
シェアしていきます。

ゴルフを上達する方法は
いろいろありますが、、、

「ゴルフを上達するためにコレだけはやって欲しい」

という方法があります。

熱心な読者さんであるあなたなら
おそらくご存知の「例のヤツ」です。

ということで今日は
「2018年ゴルフが上達するシンプルな方法」
をシェアします。


■2018年ゴルフが上達するシンプルな方法

今日は、年初のメッセージということで、
あなたに今年1年間やって欲しい「習慣」を
提案させてください。

この習慣をはじめて
私のゴルフは大きく変わりました。

多くのトッププロが実践している「習慣」です。

その習慣を身に付ければあなたの時間を
有意義に使えるでしょう。

毎日、毎週、毎月、成長を続けられるでしょう。

1年間が終わった後に

自分がどんな課題を克服したのか?

どれだけ自分が成長したか?

がはっきりと分かるようになります。


それは「ゴルフの記録をつける」ということ。

ゴルフ用の日記のようなものです。

・ゴルフ記事を読んで気づいたこと。

・練習して気づいたこと。

・ラウンドして気づいたこと。

を記録していきます。

ゴルフにかかわった日はつねに「自己評価」をする。

そうすれば、

・調子が悪いときのパターンはないか?
・調子が良いときのパターンはないか?

などが見えてきます。

ゴルフの好調不調の波はだれにでもあります。

自分の失敗パターン、成功パターンを知っていれば

良いプレーが増えて
良いスコアで安定できます。


■成功体験を記録すると「自分のゴルフに自信が持てる」

ゴルフの記録にはぜひ

「上手くいったプレー」
「上手くいったショット」

も記録してください。


問題や課題だけでなく、
上手くいったことを積極的に記録しましょう。

ポジティブで心の強いプレーヤーになるためには

失敗のプレーよりも上手くいったプレーを
多めに記録すると良いです。

ラウンドを振り返って
「今日のあのショットは上手くいった」

練習を振り返って
「今日のこの練習は良かった」

という記録をつけるようにします。

上手く行ったプレーを記録することで
記憶に残りやすくなります。

継続すると自分のプレーに自信を持てるようになります。

ゴルフはメンタルが大事なスポーツなので
「自信」が良いプレーにつながります。

さらに上手く行ったショットを反復練習して
完全に自分のものにしましょう。



■意外な失敗のパターン、意外な成功パターンが見つかる

「ゴルフの記録」を書き続けると

意外な「失敗のパターン」や「成功パターン」が見えてきます。


(1)意外な失敗のパターン

大抵のゴルファーはラウンドで
いつも同じパターンでスコアを落としています。

本人だけがその理由に気づいていないことは多いです。

たとえば、

スコアが伸びないのは
飛距離不足が原因だと思っていたけど、、、
実は、コースマネージメントに問題があったり。

前半のスコアが悪いときは
ゴルフ場に到着する時間が遅くて、
準備が不足しているだけかもしれません。


(2)意外な成功パターン

本人が気づいていない
成功パターンもあります。

たとえば、、、

・ラウンド直前にロングパットを多めに練習したときは
 3パットが少ない。

・ミスを恐れず勇気をもってスイングをした方が
 ショットが安定する

・スイングの細かいことを気にせず
 リズムだけに集中すると気持ちよく振り抜ける

など

ゴルフの記録をつけると
自分のプレー傾向が明確になります。

記録をつけようとすると

失敗の反省だけを
記録してしまいがちですが

ぜひ「上手く行ったプレー」も記録すると良いです。

自信の積み上げになりますし

ゴルフを楽しむためにも
上達を早めるために効果的です。


 * * *

2018年、ゴルフを上達するシンプルな方法を
ご紹介しました。

・ゴルフのラウンド、練習時の気づきを記録する
・成功体験を記録すると「自分のゴルフに自信が持てる」
・意外な失敗のパターン、意外な成功パターンが見つかる


私はゴルフの記録をつけるようにしてから、
練習メニューが変わりました。

効率的な練習ができるようになりました。

調子が悪くなっても、すぐに戻せるという
安心感を持てるようになりました。


「ゴルフの記録をつける」

今年はこれ1つ。

ぜひ、これだけはチャレンジしてみて欲しいです。

あなたのゴルフを大きく変える力があります

1年後に振り返ったとき、、、
2018年が、いつもの年と違うことに驚くでしょう・・・




■追伸

このメルマガを読んでくれているあなたは
何事にも向上心が強いと思います。

きっと今年も良い年になるでしょう!
一緒に頑張りましょう!




■追伸2

幸多き一年を祈っております。
2018年も宜しくお願い致します。

アオイ