アオイの1分間ゴルフ上達ブログ

カテゴリ: 効果的な練習方法

初ラウンドや、久しぶりのラウンドって、すごく楽しみですよね。(#^.^#)


でも、その反面、少し不安もありますよね?


そんな、不安なあなたに最適な練習方法があります。


それが「仮想ラウンド」です。



あなた   「仮想ラウンド」ってなに?
蒼(アオイ)「仮想ラウンドってのはね。。。」
      「実際のラウンドを想定してボールを打つことです」(#^.^#)



練習場でボールを打つのですが、実際のラウンドを想定してボールを打ちます。


18ホールもすると時間がかかるので、3ホールくらいが調度良いです。
ゴルフ仲間と一緒に楽しむのも良いでしょう。



これから行くコースの、コースレイアウトがあればベストです。(#^.^#)



試しに、いつもスコアを崩す、苦手なミドルホールを仮想ラウンドしてみましょう。




では、ラウンドスタート!(#^.^#)



− 仮想ラウンドはここから −−−−−−−−−−−−−−−−−

360ヤードのミドルホール。
コースは真っ直ぐですが、グリーンの右側に大きな池があります。
この池に入ることが多くて、スコアを崩すことが多い苦手なホール。




ティーショットでは、実際に使うクラブ(ドライバー)を使いましょう。


久しぶりのラウンドで緊張したのか、スライスして、200ヤード。
右ラフにつかまってしまいました。


残りは、160ヤードですが、ラフです。
グリーン前には、大きな池があります。



どうします?



果敢に攻めますか?
安全策をとって、グリーン手前に刻みますか?



実際のあなたがラウンド中に選ぶ、コース戦略をしましょう。



160ヤードでラフだと、50%の確率で池に入る?


それなら、刻むのが、最善策でしょう。



絶対に池に入らない、9番アイアンで、打つことにしました。




その結果。。。。ナイスショット!



グリーン手前、カップまで25ヤードにボールは止まりました。



これなら、ランニングアプローチでカップに寄せられます。


本番を想定して、25ヤードのランニングアプローチをしてみましょう。



結果は。。。。



ナイスアプローチ♪
上りの1.2mくらいに付きました。


パットは練習場では出来ません。


でも、最近はパッティング練習を沢山しているから、1パットであがれそうです。


1パットと計算しましょう。


はい、ナイスパー♪ 


今日は良いラウンドになりそうです。(#^.^#)



− 仮想ラウンドはここまで −−−−−−−−−−−−−−−−−

どうですか?


実際のラウンドを想定するので、コースでありそうな状況を体験できます。
コースマネジメントの練習に最適です。


初ラウンド、久しぶりのラウンドの場合は、是非トライしてみて下さい。
(#^.^#)

こんにちは、蒼(アオイ)です。


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具体的に、スイング、アプローチ、パットの解説をしたものではありません。


ゴルフの練習を効率的に行うために、前提となる考え方をまとめたものです。
具体的な練習ドリルも大切ですが、この「練習に対する考え方」が、一番大切です。


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皆さん、こんばんは。
蒼(アオイ)です。


練習のテーマを決め方はどうされてますか?


「自分にはクリアすべき課題が沢山あって1つに決められない!」
ってお悩みではないですか?


でもテーマは1つに絞りましょう。


一番確実なのはレッスンプロや上級者にアドバイスしてもらうことです。
私がアドバイスを求めれた時は次の様にしています。



・フィニッシュの形を直そうとするならスィングをチェック


・スィングの後半より前半をチェック


・スィングの前半よりアドレスをチェック


フィニッシュはスィングの結果です。
スィング前半の悪い動きが、後半の悪い動きの原因です。


そして良いスィングは良いアドレスから生まれるのです。


練習テーマを決める時はスィングの開始から終わりまで順番に改善すべき箇所がないかをチェックしましょう。


前半部分は動きがゆっくりなので、スィングも直しやすいですよ。


次回はゴルファーなら誰でも経験する、「突然の閃き。。あ!わかった」についてお贈りします。



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皆さん、こんばんは。蒼(アオイ)です。


練習テーマは決まりましたか?
練習のテーマに何を選んだにしろ、言えることがあります。


「百聞は一見にしかず」


レッスン書を読んだりするより、自分の目で見て納得することが大切です。
もちろん、レッスン書でヒントを得ることも多いですが、特に初心者の方は映像をみることをお勧めします。


なぜならゴルフのスィングで大切なのは「形より動き」だからです。
レッスンプロに習うのが最高ですが、時間的な制約も多いでしょう。



私のおすすめは、レッスンDVDを見ることです。
好きな場面を何回でも、簡単に見ることができます。


3000円から4000円しますが、それで上達が早くなるなら安いものですよね?


テーマに合ったスィングを画像で見てから、練習に行きましょう。
練習効果がとても高まります。


私のお勧めDVDはここで、紹介しています。


▽ ゴルフが上達する お勧めDVD/書籍
  http://www.secret-golf.com/dvdbook.htm




こちらもいかが?(#^.^#)


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去年の夏から、無料のゴルフメールマガジンを発行しています。


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  http://www.secret-golf.com/0501magmag.htm



最近、文章が多くなって、1分では読みきれなくなってますが。。(#^.^#)
6週連続でバンカーの話題だけを取り上げました。


来週号からのテーマは、ランニングアプローチです。


現在、3,557名の方に購読していただいています。
スポーツ系のメルマガとしては、とても読者が多いメルマガです。


感謝、感謝です。(#^.^#)


メルマガ購読者の方に、質問を沢山頂きます。
ブログを読んでくれている方にも、参考になるかもしれません。


匿名で、少し加筆して掲載させて頂きます。
良かったら参考にしてください。



■ 質問の内容


自分ではクリーンにヒットしているつもりだけど、ダフっているかも?
と心配しています。
何か良いチェック方法はありませんか?


また、 会社の後輩がアイアンのショットが全体的にダフりとトップの繰り返しなのですが、何か良いアドバイスありますか?



■ 蒼(アオイ)の返信


ダフっているかどうかを調べる簡単な方法があります。


打点をチェックするショットマーク。
これを使ってチェックしましょう。


練習場のマットに、スプレー式のショットマークを使い色をつけます。
その上にボールを置いて打ちます。


ボールの手前を打っていればダフリ、ボールの先を打っているならダウンブローです。


ダフりとトップの繰り返しということは、前傾角度がスイング中に大きく動いているのでしょう。
そこを気をつけてはどうでしょうか?





こちらもいかが?(#^.^#)


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