FROM：アオイ

札幌の自宅より

こんにちは、アオイです。

今年も半月が過ぎましたね。
あなたに今年１年間やって欲しい「習慣」を１つだけ提案します。

その習慣を身に付ければ、あなたのゴルフ練習は
今までの何倍も効果的になります。

そして、１年間が終わった後、
どれだけ自分が成長したかがハッキリと分かるようになります。


それは「ゴルフ日記をつける」ことです。


ゴルフ日記は普通の日記と違って
その日の出来事をただ書くだけのものではありません。

・ゴルフに関して考えたこと
・ゴルフに関して気づいたこと
・自分の課題
・悩んでいること、困ったこと

などを記録していくものです。

私はゴルフバックに入る、
小さな手帳サイズのメモ帳を使っています。


練習前には必ず、
「前回の自分は何を考えていた？何を課題にしていた？」
「最近、気づいたことはないか？」
を確認します。

そうすれば、「今日は何を練習しようかな・・・」
なんて考えて時間を無駄にすることはありません。

その日記に「何をすべきか？」が書かれているのですから。

練習をしている途中や、
練習を終えた後にも必ず書きます。

「今日のゴルフはどうだったか？」という自己評価をする。

そして、どうすればもっと上手くなれるか？
を書きつらねる。

レッスンプロに習った時は、
今日受けたアドバイスは必ず「全て」書いておきます。


そうすることで、練習の方向性が定まります。

ゴルフは練習で上達しますが、
ある方向に「集中」することでより効果を発揮します。

内容は具体的なほど良いです。

ゴルフ日記をつけることで、
常に悩んでいる問題、課題に集中し、
あなたのゴルフは日々改善されることでしょう。

悩んでいることを書いていると、自分の課題が見えてきます。
大抵の人は同じことでいつもいつも悩んでいます。

しかし、それを文字にすることで、
自分を客観視できるようになります。

いつも発生する問題であれば、
それに対する対応に集中できるでしょう。


　丸山茂樹選手も・・・

丸山茂樹選手も、アメリカでプレーするようになってから、
ゴルフに関する全てをメモをしているそうです。

一流選手でもこのような地道な努力をしているのです。

一流選手のスイングやプレーを真似るだけでなく、
ゴルフに対する姿勢を真似ることでも、
上達は早くなりますね。


いろいろなメリットがありますが、
これをやる人は本当に少ないです。


今年は、この１つだけは習慣にしてください。
おそらく、あなたのゴルフが大きく変わります。