アオイの1分間ゴルフ上達ブログ

カテゴリ: スイング上達

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FROM:アオイ
札幌の自宅より、、、

「なぜ、手打ちになるのか?」

「手打ち」とは体の回転でなく、
腕の力でボールを打とうとしている状態です。

「手打ちのスイング」は
飛距離もロスしスイングも安定しません。

「手打ち」を直すと飛距離アップとスイング安定を
期待できます。

ということで今日は
「手打ちを防いでショットを安定させる方法」
をシェアします。


■手打ちを防いでショットを安定させる方法

(1)手打ちの原因はバックスイング

上手い人は体の動きが主導です。
体の動きに従って手が動きます。

ショットが安定しない人は体が止まって
手先だけでクラブを振っています。

手打ちになる原因はいくつかありますが
一番の原因は「バックスイング」

バックスイングでクラブを「ヒョイ」と
上げてしまうと手打ちになります。


(2)バックスイングで右肩を後ろに引く

手打ちを防ぐにはバックスイングが大切。

「バックスイングで右肩を後ろに引く」
というイメージがオススメです。

手打ちを防止できて
ショットが安定します。

右肩を後ろに引くと
いつもより深く捻転できます。


捻転の大きさが1cm、2cm変わるだけで
飛距離はのびます。

「バックスイングで右肩を後ろに引く」を
お試し下さい。

ショットが安定して飛距離も伸びます。


(2)ヘッドの後ろにペットボトルを置いてテークバックで押す

手打ちを防ぐために次のドリルも有効です。

アドレスしてヘッドの後ろに
中身の入ったペットボトルを置きます。

目標方向にペットボトルの底を向けて倒して置きます。

クラブヘッドでペットボトルを押すように
テークバックをします。


「ヘッドが少し遅れた感じ」を体感できます。

ペットボトルの重さがあるので
手でヒョイとあげられません。

「仮想のペットボトル」をイメージしても良いです。

手打ちを防げるのでショットが安定しますよ。

多くのレッスンプロが推薦する
鉄板のドリルです。

 * * *

手打ちを防いでショットを安定させる方法を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

(1)手打ちの原因はバックスイング
(2)バックスイングで右肩を後ろに引く
(3)ヘッドの後ろにペットボトルを置いてテークバックで押す

「手打ち」を直すと飛距離アップと
スイング安定を期待できます。

あなたの飛距離はまだまだ伸びますよ。

応援しています!




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FROM:アオイ

「フェアウェイウッドのチョロが多い・・・」

もしあなたが
「フェアウェイウッドを使うとチョロになる」
と悩んでいるなら今回の記事が役に立つでしょう

フェアウェイウッドを安定して打てると
ドライバーのミスをカバーできます。

フェアウェイウッドを安定して打てると
距離の長いコースでも
スコアを落とさずにすみます。

ではどうすれば
「フェアウェイウッドのチョロ」
を防止できるのか?

ということで今日は
「フェアウェイウッドのチョロを直すコツ」
をご紹介します。


■フェアウェイウッドのチョロを直すコツ

フェアウェイウッドでチョロを直す方法は
いくつかありますが、その中の1つをご紹介します。


(1)アッパー軌道で打っていませんか?

飛距離を伸ばしたいと思うと
気づかないうちに「アッパー軌道」になりやすいです。

ドライバーの練習を多くしていると
アッパー軌道になりやすいです。

ティーアップして打つドライバーは
アッパー軌道でも打てます。

地面にあるボールをアッパー軌道で打つことはできません。

ボールの前に地面を叩くか
チョロになってしまいます。



(2)アッパー軌道になる原因は「上げたい気持ち」

アッパー軌道になる原因はいくつかあります。

・飛ばしたいという気持ち

・ドライバーの練習をたくさんしている

・アドレスで体重が右足に多めにかかっている

・アドレスで左肩が右肩に比べて高すぎる

・インパクトで軸が大きく右に傾く

いずれも「ボールを上げたい」という気持ちが根本にあります。

そのために無意識にアッパー軌道になっています。



(3)ボールはクラブが上げてくれる

ボールはクラブのロフトが上げてくれます。

フェアウェイウッドのチョロを直すには
スイングでボールを上げようとしないことです。

「低いボールを打つ」という意識にすると
チョロを直しやすいです。


 * * *

「フェアウェイウッドのチョロを直すコツ」を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

(1)アッパー軌道で打っていないかチェック
(2)アッパー軌道になる原因は「上げたい気持ち」
(3)ボールはクラブが上げてくれる

フェアウェイウッドを安定して打てると
ドライバーのミスをカバーできます。

フェアウェイウッドを安定して打てると
ロングホールを良いスコアであがれます。

参考になれば幸いです!



■追伸

もしあなたが「フェアウェイウッドでミスが多い」
と悩んでいるなら

ドライバーの飛距離アップが課題かもしれません。

フェアウェイウッドのミスが多いのは

「ドライバーの飛距離不足により
セカンドショットで無理をしている」


というケースも多いです。

「言われなくてもわかっているよ!」

「飛距離がでないから困ってるんだ!」

と怒られるかもしれませんが、、、

ちょっとしたコツで飛距離が伸びるケースは多いです。

飛距離アップの記事をこちらにまとめています。
参考になれば幸いです。

飛距離アップの記事


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