アオイの1分間ゴルフ上達ブログ

カテゴリ: アプローチの打ち方

こんにちは、アオイです。

あなたは、S/Wで自由自在に打球をコントロールできますか?


■ S/Wで自由自在に打球をコントロール


あなたは、S/Wで自由自在に打球をコントロールできますか?


今日、ご紹介するのは、

S/Wで自由自在に打球をコントロールするためのドリルです。


S/Wに親しむためのドリルです。


ドリルというか、昔からある遊びの1つです。


もし、あなたが「S/Wが苦手」と思われるならおススメのドリルです。


必要なのは、S/Wとボール1個です。


S/Wのフェースを使って、ボールのお手玉をします。


お手玉のことをリフティングと言います。

こんな動きです。


石川遼選手 リフティング篇



神業!ゴルフリフティング




まあ、ここまでできる必要はないのですが(笑)



この遊びをするメリットは、

ボール、クラブ、クラブの重さ、クラブフェースの扱いがうまくなる。

S/Wで思いどおりの打球を打つことができるようになります。


S/Wリフティングのコツ

・コツはフェース面を真上に向ける
・クラブを短めにもつ
・右腕を柔らかく使う



【今回のポイント】

ボール、クラブに親しむことで、打球を自由にコントロールできる



■ 編集後記


S/Wのリフティングは大学時代にゴルフ部の先輩に教えて頂いたドリルです。

このドリルを行うことで、S/Wに親しみがましていきました。

ドリルといっても、遊び感覚で気軽にためしてください。


最後まで読んでいただいてありがとうございます。

あなたが今以上にゴルフをたのしめますように アオイ



■ ご意見お待ちしてます

何か私に聞いてみたいことや、ブログにご意見・ご感想がありましたら
こちらから、お気軽にご連絡ください。

 アオイ宛
http://www.secret-golf.com/questionnaire.htm


これをお願いする理由は、ブログをあなたのご意見を反映したものに
したいからです。


こんにちは、アオイです。

メルマガ読者さんからの質問に対する回答です。


「しゃちさん」からのご質問
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
アプローチについて、教えていただきたいです。

私のラウンドは、なるべく転がすようにアプローチしているのですが、正直なと
ころ、転がすことしかできません。

SW以上のロフトのクラブで打とうとすると、トップするのが怖くて、ふわっとし
たやわらかいアプローチを打つことができません。

なので、いつも、PW以上のクラブで、転がすアプローチばかりです。
バンカー越えなど、どうしてもあげなければならないときは、トップしないよう
に、クラブを地面にぶつけて、フォローのないショットを打っています。

どうすれば、柔らかいアプローチを打てるようになるのでしょうか。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

しゃちさん、ご質問ありがとうございます。


まず、「PW以上のクラブで転がすアプローチばかりです」とのことですが、


とても、いいですよー。

ベリーグッド!


転がせる状況で、柔らかいアプローチを打つ選択をする必要はないです。


アプローチのミスは「ボールを打とう」という意識が強すぎること。

こちらを参考にして下さい。

アプローチのミスを減らし
距離感を作る方法をこちらで紹介しています。


30ヤード以内の打ち方と距離感の作り方

アプローチの距離感が良くなる「3回素振り」

参考になれば幸いです。

今日のテーマは「アプローチの基礎」です。


■ アプローチの「技術」「知識」「道具」


アプローチで大切なのは、「技術」と「知識」と「道具」です。


「技術」とは
高い確率で、イメージしたボールをうてること。
まずは、「基本のピッチエンドランを打てるようになること」
次に、「少しの応用した、ピッチエンドラン、ロブショットを打てるようにな
ること」



「知識」とは
状況に応じてアプローチの打ち方を選択できるようになること。
「状況を正確に把握すること」、「状況に合わせてアプローチを応用できるこ
と」の2つがポイントです。
高い確率で、安全にアプローチをするために、ピッチエンドラン、ランニング、
ロブショットを状況に応じて選択できることが重要です。
また、スタンス位置の傾斜やライなどの状況把握も「知識」に含まれます。



「道具」とは
自分のイメージを素直にボールに伝えることができるものを選べること。
スピンをかけたいなら、スピンをかけられる道具が必要になります。
自分にあっている道具を使うことで上達が早くなります。



【ここまでのポイント】

「アプローチは「技術」、「知識」、「道具」が大切」




では、重要なのに、軽視されることが多い「アプローチの知識」についてお届

します。




■ 知識編 成功確率が高いアプローチとは


 ・グリーンの狙いどころ


あなたはアプローチするとき、カップを意識していますか?
それともボールを落とす所を意識していますか?


人それぞれでしょうが、私はボールを落とす場所を意識しています。
その方が簡単だからです。


ボールの落とし所の決め方が、アプローチの大失敗を防いでくれます。


では、どうやって落とし所を決めるか?
アプローチのルーティーンと一緒に確認してみましょう。




■ 「カップに寄るアプローチのルーティーン


・まず、ボールのライを確認します。

ボールの状況によって、打ち方、グリーンでのボールの転がり方が変わるから
です。



・グリーンに近づきながら、歩測します。

歩測していますか?見ただけでは正確な距離はつかめません。



・グリーンにあがる前に、傾斜をチェック

傾斜のチェックは重要なので、後ほど詳しくお届けします。



・ボールからグリーンエッジ、グリーンエッジからカップまでの距離をチェッ




・ボールの転がる距離を考えて、ボールの落としどころを決める

 ここがポイント!
 ボールのライ、グリーンの傾斜で転がる距離がかわります。
 あまりエッジぎりぎりでは、ミスしたときに大変です。

 失敗しても大丈夫なように、余裕をもって落とし所を決めましょう



・ボールのところまで、ゆっくりと戻る

ゆっくりがポイント!
走ったりしては駄目ですよ。何故か?
ショットを打つ前に走ると、ショットのリズムも速くなります。
ショットを打つ前にいつものリズムで歩くと、いつものリズムで打つことがで
きます。


・落とし所を見ながら軽く素振り
・後は、細かいことは気にせずに、気持ち良く打つだけ


アプローチが苦手な人はカップに近づけるより、グリーンにのせることを最優
先にしましょう。



■グリーンの傾斜を読む


ボールの落とし所を決める時に大切になるのが。。


「グリーンの傾斜の読み方!」


アプローチのときのボールの転がる距離、曲がり幅に、大きく影響しますから、
すごく大切です。


グリーンの傾斜を正確に読めると、アプローチもパッティングも簡単になりま
す。


実は簡単なコツがあります。
それは。。。。


「グリーンの傾斜は、グリーンにあがる前に読め!」
なぜ、グリーンにあがる前なのか?


グリーンにあがる前なら、グリーンの全体が見渡せます。
当然、どの位置が高いのか、どの位置が低いのか。見ただけで把握できます。


グリーンにあがってしまうと、グリーンの全体を見渡すことができなくなりま
す。
すると、グリーンの傾斜が把握するのが難しくなります。


是非、グリーンの傾斜は、グリーンにあがる前に読みましょう。


そしてもう1つ、傾斜を把握することができたら、実践して頂きたいのが。。


「グリーンの一番低い場所から、グリーンにあがる」


そうすると、更にグリーンの傾斜を素直に感じとることができます。



【今回のポイント】

アプローチで大切なのは、「技術」「知識」「道具」。

先日につづき、メルマガ読者さんから嬉しい報告をいただきました。

アプローチ練習をしたことでスコアが 85⇒78 と良くなったそうです。


−−−(ここから)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
北野です!年齢は58歳 HDC8です。

私がアオイさんに教えて頂いた事を素直に受け止めて練習した
結果が今になっていると思います。

今年は2つ位HDCを縮めたいと思っています。
アプローチ練習の前と後では85⇒78と云うように7つ位は確実に変わりました。

セカンドを打つ時にグリーンの近くに落ちてくれれば大丈夫だ!という気持ちで
打てるからセカンドが楽に打てるようになり、それが好結果につながりました。

練習方法は基本に戻り確実にフェースにボールを当てる事から始めました。
室内にかご(ネット)を置き2m〜3m位の位置からかごに入れるように打ちました。

1時間〜2時間、毎日打ちましたね!5か月で確実に結果がでましたけど1年続けました。
(現在は週1回)

練習場では週2回50ヤードからのショットを続けました。(現在は週1回)
スコアアップをしたいと思うならアプローチの練習ですね。

まだトップ、ダフリがあるのでアオイさんの教えを聞いて練習します。
アオイさん何時もありがとうございます。
−−−(ここまで)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−




アプローチは本当にスコアアップの近道ですね。

重要なポイントがあるので、抜粋します。

「アプローチ練習の前と後では85⇒78」
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


普通、85からスコアを1打、2打減らすだけでも大変な努力を必要とします。

それをいっきに7つですから、
アプローチ練習がスコアアップの近道だということの証拠ですね。



>練習方法は基本に戻り確実にフェースにボールを当てる事から始めました。
>室内にかご(ネット)を置き2m〜3m位の位置からかごに入れるように打ちました。


室内練習も良いですね。
スイングリズム、アドレス、打点が安定してくるので、アプローチのミスが減ります。


>練習場では週2回50ヤードからのショットを続けました。(現在は週1回)
>スコアアップをしたいと思うならアプローチの練習ですね。


とても効率の良い練習メニューです。

室内で、安定したスイングを身につける。
練習場で、距離感をつかむ。
そして、ラウンドで成果を試す。


また、どんなスポーツにもいえることですが、
短期間に集中して練習することで、一気に上達できます。


練習場で、50ヤード以内の目標にむかってボールを打つのは良い方法です。
その場合は、目標を変えながら練習すると良いです。


最近、アプローチの練習を増やすことで、スコアアップしたというご報告を
何通も頂いています。

スコアアップだけでなく、ラウンド自体が楽しくなったという方も多いです。


だまされたと思って、アプローチの練習量をふやしてくださいね。


最初はうまくいかないかもしれませんが、大丈夫です。
数週間で目に見えて効果がでてきます。

多くの方が実証してくれています。


よろしければ参考にしてください


「速効!アプローチ上達術」



「速効!アプローチ上達術」をご購入いただいた方から、
嬉しいご報告をいただきました。


(購入後はじめてのラウンドで、110 ⇒92 )
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「速効!アプローチ上達術」購入させていただいた伊藤です。

ここ数年アプローチがダメでまったくスコアになりませんでした。

ショットがそこそこ良くても100はおろか110も切れない状況でした。

アプローチでのザックリ、トップがなければ90台なのにと、いつも悔しい思いをしていました。
今回ダメもとで購入させていただき、書かれている通りに練習しました。

最初はアドレスや打ち方に違和感がありましたが、続けていくうちにしっくりしてきました。
先日購入後はじめてラウンドしてきました。

結果 なんと92でまわってしまいました。
今までは、アプローチが残るといやな気持でボールに向かっていたのですが、今では逆に楽しい気持ちで向かえます。

また、アプローチに苦手意識がなくなったせいかグリーンの狙うアイアンショットが気楽に打て、結果オンする確率も高くなりました。

まだ完全に習得したとは言い難いのですが、これからも練習を続けて完成度を高めたいと思います。

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購入後のはじめてのラウンドで、110 ⇒92 とのことです。
嬉しいご報告ありがとうございます。


アプローチはゴルフスコアアップの最重要項目です。


練習不足の場合、アプローチの練習を増やすことで、確実にスコアアップできます。


アプローチの練習をしないと、いつまでもグリーンまわりでスコアをロスします。

もし、あなたが、アプローチの練習をあまりしていないなら、
是非、アプローチの練習量を増やしてください。

スコアアップをお約束します。


アプローチの練習を十分しているなら、是非、練習を継続してください。
アプローチは正しい練習を続ければ、続けるほど上達します。




よろしければ参考にしてください
「速効!アプローチ上達術」の詳細はこちら


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