アオイの1分間ゴルフ上達ブログ

カテゴリ: THC (The Happy Client)

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FROM:アオイ

札幌の自宅より、、、


「練習時は良いけど、コースでは安定しない!」

これはゴルフをしていると、
誰もが経験するでしょう。

先日、メルマガ読者さんからも、
こんな相談をいただきました。

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練習場では何十球も同じように打てるので、
次第にタイミングが合い、距離が合ってくるが、
コースでは一発勝負なので、安定しない。

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ということで、今日は
「コースでナイスショットを打てる練習方法」
をシェアします。



■コースでナイスショットを打てる練習方法

方法はとてもシンプルです。

「練習時も本番と同じルーティンを行う」

というもの。


本番で安定してナイスショットを打つには、
リズムが大切です。

リズムが安定すると、
方向性も飛距離も安定します。

リズムを安定させる一番良い方法は、
ショット前の動作を毎回同じにすることです。

ショット前の動作をルーティンといいます。

本番ではルーティンを行ってボールを打つのに
「練習ではガンガン打つ」という方は多いです。

これがコースになると安定しない理由です。

練習時の動作を本番と同じにします。

毎回が大変なら、
5球に1球でも良いです。


練習場でも、本番をイメージして、
本番と同じ動作でボールを打ちます。

たとえば、練習場ではこのようにボールを打ちます。


・本番のつもりで、ボールの後ろに立つ

・本番のつもりで、狙いを定める

・本番のつもりで、ボールの球筋をイメージする

・本番のつもりで、素振りをする

・本番と同じ動作、同じリズムでボールに近づく

・本番と同じ動作、同じリズムでアドレスをする

・本番のつもりで、ボールを打つ

・本番のつもりで、ボールの落ちどころを最後まで確認する


このような練習を5球に1球は行います。

ガンガン打つ練習よりも
はるかに質の高い練習です。


ポイントは3つあります。

「本番と同じ思考をする(同じ順番で考える)」

「本番と同じ動作をする」

「本番と同じリズムで打つ」

この練習をしていれば、
本番でも練習時と同じリズムで
ボールを打てるようになります。



■練習は質が大切

練習時にルーティンをセットで練習しないと
本番では安定したリズムでボールを打てません。


「練習時にルーティンを行うと
 ボールを打つ数が減ってしまう」

と心配になるかもしれません。

しかし、ルーティンをセットにした練習は
ボールの数を打つよりも重要です。

練習時にボールを打つ数が半分になっても良いので、
ルーティンを練習に取り入れて下さい。

必ず、良い結果になりますから。


 * * *


「ショットを狂わせるのは、
 スイングのメカニズムではなく
 リズムがないからである」

と言ったのは、
全米プロチャンピオンのデーヴィッド・グラハム。

安定したリズムで打てるように
練習することが重要です。


「練習は本番のつもりで、本番は練習のつもりで」

という考え方が良いです。


参考になれば幸いです。

応援しています。





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メルマガ読者さんより、
嬉しいご報告を頂きました。

あなたの参考にもなると思いますので、
シェアさせて頂きます。


A様より
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アオイ様

いつものメルマガを参照させて頂きありがとうございます。

最近、その勉強の成果もありとても調子が良いです。

まずドライバーが安定し、ハーフに1あったOBが無くなりました。

また、パーオンしなくともアプローチで1ピンに寄せて、
パーセーブできるようになり80台で回れています。

この間、ハーフ39、連続2回達成しました。

これもアオイ様の御蔭だと感謝しております。
これからもご指導よろしくお願いします。

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「ドライバーの安定」と「寄せワンでのパーセーブ」が、
80台でラウンドするには必須ですね。



A様が参考にされている、
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■ 追伸

最近、メルマガ読者さんから

「メルマガを読んでいて、ゴルフの調子が良くなってきた」
という嬉しいご報告を沢山頂きます。

メルマガを1通書くのに1時間くらいかかるので、
読者さんからのメールが本当に嬉しいですね。

本当に感謝です。

jack


メルマガ読者さんより、
嬉しいご報告を頂きました。

あなたの参考にもなると思いますので、
シェアさせて頂きます。


Y様より
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アオイ様

いつも記事を拝見させていただいております。
ためになる記事が多く、本当に有り難うございます。

私、先日のコンペで、大波賞をいただきました。

どれぐらいかというと、

前半が「51」で、
後半がなんとハーフベストの「37」だったんです。


どうしてこういうスコアが出たのかというと、
先日のアオイさんの記事にその秘密があります。

アオイさんの記事を参考に
後半、試しにやってみたのです。

すると、ドライバーが安定し終わってみると、
なんと、バーディ無しの8連続パーの37でした。

自分でもビックリです。

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「8連続パー」は素晴らしいですね。

ゴルフが楽しくてしかたがないですね。

前半「51」から、後半「37」にスコアアップとは、驚きです。


Y様のこれまでの努力の成果が、
ちょっとしたコツをきっかけに
ベストスコアという結果になったのですね。


ちょっとしたコツをつかんだ時に、
「それまでの努力が実を結び、
 突然、素晴らしいスコアが出る」


これだからゴルフはやめられませんね。

ゴルフは日々の努力も大切ですが、
ちょっとしたコツで、突然生まれ変わることがあります。

何が自分にあうかは、やってみるまでわかりません。
積極的に、いろいろ試すことをおすすめします。


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メルマガの読者さんから、嬉しい報告を頂きました。


メルマガ読者 J様
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いつもとてもためになり役立つメールをありがとうございます。

今日の'フックの内容も私にとってはタイムリーでした。

アオイ様の上達術のおかげでゴルフが益々楽しくなっています。

楽しくゴルフができるのでスコアも良くなり、
週末の月例で優勝、
今日のマッチプレーは5&4で勝つことができました。

まさに今、ゴルフの正のスパイラル真っ只中です。

ショートゲームが上達すれば、
80台前半ももうすぐだと信じています。

達成したら、またメールさせて下さい。

価値のある記事をありがとうございます。
大感謝です。

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こんな報告を頂けるから、
メルマガをやめられませんね。



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