FROM：アオイ
札幌の自宅より

今朝、メルマガを書いていた時の話。

友人からこんなメッセージが届きました。

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今、ラウンド中です！

アイアンがトップして上がりません。(^^；)
緊急対処方法ありますか？

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アイアンのトップは辛いですね。

あなたもアイアンのトップで悩んでいるかもしれません。

アイアンのトップを直す簡単な方法があります。

ということで今日は
「アイアンの打ち方（トップを直す緊急対処法）」
をシェアします。


■アイアンのトップとは？

ヘッドでボールの上部をたたく状態です。

アイアンショットがトップになると
距離が不足して池やバンカーに入りやすいです。

ショートアイアンでトップをすると
グリーンを大きくオーバーしたりします。

大叩きの原因になります。



■アイアンの打ち方（トップを直す緊急対処法）

（１）「低いボールを打つ」イメージ

アイアンでトップになる原因はいくつかあります。

主な原因は「ボールを上げようとする動き」です。

ボールを上げようとすると
ヘッドの最下点がボールの手前になります。

ヘッドの最下点がボールの手前になると
トップやダフリになります。

解決策はシンプルです。

「低いボールを打つ」というイメージです。

低いボールを打とうとすると
すくい打ちが矯正されます。

アイアンショットのトップを防止できます。


（２）ヘッドアップをしていないか？

ボールの行方が気になると
ついついインパクトの前に頭があがります。

頭があがると上半身が起き上がります。

するとボールの上部をたたき
トップになりやすいです。

トップになったら「ヘッドアップをしていないか？」
をチェックしてはいかがでしょうか？

ヘッドアップを防止する簡単ドリルを
こちらで紹介しています。
↓
ヘッドアップを防止する簡単ドリル


　＊　＊　＊

アイアンの打ち方（トップを直す緊急対処法）を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）「低いボールを打つ」イメージ
（２）ヘッドアップをしていないか？

アイアンショットが安定すると
スコアが良くなります。

参考になれば幸いです！



■追伸

ラウンド中にメールで質問できるなんて
便利な時代になりましたね。

FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、


「どうすればアイアンのダフリが直るのか？」

アイアンの上手い人はダウンブローに打ちます。

ダウンブローとはクラブヘッドが下降している途中で
ボールを打つことです。

ダウンブローのメリットは

・ライが悪くても打てる

・距離が安定する

・ロフトが立つので飛距離が出る

・ダフリやトップになりにくい

・スピンがかかるのでグリーンでボールが「キュッ！」と止まる

など、、、スコアアップのために
多くのメリットがあります。

ではどうすればダウンブローに打てるのか？

ということで今日は
「アイアンの打ち方（ダフリが直るアドレスの注意点）」
をご紹介します。


■アイアンの打ち方（ダフリが直るアドレスの注意点）

ダウンブローに打つためのポイントは
いくつかあります。

（１）ドライバーと同じ打ち方になっていませんか？

ドライバーをたくさん練習していると
気づかないうちにアッパー軌道の打ち方になりやすいです。

一番変わりやすいのは「アドレス」です。

ドライバーをアッパー軌道で打っていると
本人が気づかないうちにアドレスで右足体重になりがちです。

理想の体重配分は
「左足：右足＝５：５」です。

ドライバーの練習ばかりをしていると
本人が気づかないうちに「左足：右足＝４：６」になってしまいます。

アドレスで右足体重になると
インパクトでも右足体重の状態になりやすいです。

右足体重でスイングをするとクラブ軌道の最下点が
右に移動するのです。

最下点が右に移動するので
トップやダフリになりやすいです

トップやダフリまではいかなくても
アイアンのあたりが薄くなりがちです。

「最近、アイアンショットでボールのつかまりが悪い」
と感じたら要注意！

アドレスの体重配分が原因の可能性は高いです。

ドライバーのようにティーアップして打つなら
アッパー軌道でも良いのですが、

地面にあるボールをアッパー軌道で打つことはできません。

ボールの前に地面を叩いてしまいます。


（２）体重配分をチェック（右利きの人は右体重になりやすい）

アドレスの体重配分が狂っていることに
本人が気づいていないケースは多いです。

右利きの人は右体重になりやすいです。

グリップの関係で右肩が左肩よりも
低くなることも原因の１つです。

アドレスで右足体重になっていないか
チェックしてみましょう。

ロングアイアンを使ってアドレスをしてみましょう。

どうでしょうか？

「左足より右足の方に体重が多めにかかっていませんか？」

ロングアイアンは「ボールを上げたい」
という意識が働きやすいです。

そのため無意識に右足体重になりやすいです。

アドレスで右足体重では
インパクトでも右足体重になります。

それが「ダウンブローに打てない」の原因です。

「アイアンのあたりが薄い」と感じる原因です。


（３）右足体重を矯正する方法（少しオーバーに左足体重にする）

次に右足体重を矯正する方法をご紹介します。

アドレス時の理想の体重配分は
「左足：右足＝５：５」です。

現状の体重配分「左足：右足＝４：６」を矯正するために
左足体重をオーバーに行います。

「左足：右足＝７：３」の体重配分でアドレスをします。

ショック療法です。

左足体重の状態で「体重移動をせずに上半身の回転だけでボールを打ちます」

何度かこの状態でスイングをすると
右足体重が矯正されて「左足：右足＝５：５」になります。

スイングを直す時は「少しオーバー」に行うと直せます。

その際はミスショットになっても気にすることはありません。

悪い癖を直すことが目的ですから。

　＊　＊　＊

アイアンの打ち方（ダフリが直るアドレスの注意点）を
ご紹介しました。

長くなったのまとめます。

（１）ドライバーと同じ打ち方になっていませんか？
（２）体重配分をチェック（右利きの人は右体重になりやすい）
（３）右足体重を矯正する方法（少しオーバーに左足体重にする）


ダウンブローのメリットは多いです。

・ライが悪くても打てる
・距離が安定する
・ロフトが立つので飛距離が出る
・ダフリやトップになりにくい
・スピンがかかるのでグリーンでボールが「キュッ！」と止まる

など、、、スコアアップのために多くのメリットがあります。

独学でも誰かに習っても良いです。
ぜひダウンブローをマスターしてください。

応援しています！




■追伸

「体重配分は５：５」って勉強熱心なあなたなら
きっと知っているでしょう。

だけど、、、

無意識のうちに体重配分が狂っているケースは
とても多いです。

そのためにダフっている人は多いです。

ドライバーの練習が多い人ほど要注意です。
ぜひチェックしてくださいね。



■追伸２

キャビティーアイアンを使っていれば
少しくらいダフっても飛距離はでますが、、、

やはり飛距離は落ちますし
ショットの再現性は落ちてしまいます。

「力強くて、つかまりの良いボール」を打つには
ゆるやかなダウンブローをマスターしましょう。

FROM：アオイ
札幌の自宅より

「どうすれば、コースでダフらずにアイアンを打てるのか？」

練習では上手くいくのに
本番ではアイアンがダフル、、、

こんな悩みを持つゴルファーは少なくないです。

もしかすると、あなたもアイアンがダフルと
悩んでいるかもしれませんね。

アイアンのミスを減らせると
大幅なスコアアップを期待できます。

ということで今日は
「アイアンの打ち方（コースで気をつけること）」
をシェアします。


■アイアンの打ち方（コースで気をつけること）

コースでは多くのことを注意していられません。

できれば１つ、多くても２つくらいしか
注意できないでしょう。

アイアンのミスを減らす
２つのポイントを厳選しました。


（１）コースではボールの位置を調整する

「ゴルフスイングは下向きにボールを打つもので、
　すくい上げる打ち方は無い」

と言ったのは、メジャーを７勝したサム・スニード。

ボールをすくい上げる打ち方になると
ダフリやすいです。

ダウンブローとはクラブヘッドが下降している途中で
ボールを打つスイング。

ダウンブローのメリットは

・ダフリやトップになりにくい
・ロフトが立つので飛距離が出る
・ライの影響を受けにくいので、芝が薄い場所からでも打てる

など、、、スコアアップのために
多くのメリットがあります。

ダウンブローに打つにはスイングも大切ですが
ボールの位置も重要です。

コースには傾斜があります。
傾斜にあわせてボールの位置を変える必要があります。

「練習で上手くいくのに本番では上手くいかない」という場合は
ボールの位置調整に問題があるかもしれません。

アイアンでダフらないボール位置の決め方を
こちらで紹介しています。
↓
アイアンでダフらないボール位置の決め方


（２）下半身を安定させる

安定したアイアンショットを打つには
いくつかポイントがありますが
なかでも下半身の動きは重要です。

下半身が安定すると
芯でボールを打ちやすくなります。

傾斜地にあるボールを打つからこそ
打点の安定が重要になります。


　＊　＊　＊

アイアンの打ち方（コースで気をつけること）を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）コースではボールの位置を調整する
（２）下半身を安定させる

アイアンのミスを減らせると
一気にスコアアップできます。

参考になれば幸いです！



■追伸

４／２５（月）はメルマガ読者さんとの懇親会でした。
今回も盛り上がりました！

参加していただいた皆様ありがとうございました！
喜んで頂いて本当に嬉しいです＾＾