アオイの1分間ゴルフ上達ブログ

カテゴリ: ドライバーの打ち方

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FROM:アオイ
札幌の自宅より、、、

「どうすれば、朝一のティーショットを成功できるのか?」

私達ゴルファーなら誰もが
朝一のティーショットは緊張しますよね。

トッププロでも「朝一のティーショットは震える」
と言います。

朝一のティーショットでミスをして
OBになるのはつらいですよね。

どうすれば、朝一のティーショットを成功できるのか?

ということで今日は
「朝一のティーショットを成功させる方法」
をシェアします。


■朝一のティーショットでミスになりやすい理由

朝一のティーショットでミスになりやすい理由は
いくつかあります。

たとえば

・スイングリズムが整っていない
・体が温まっていない
・ミスを怖がってスイングが中途半端になる


などなど。

ではどうすれば良いのか?

いろいろ考えると混乱するので
シンプルに考えましょう


■朝一のティーショットを成功させる方法

(1)スタート10分前にストレッチをして体をほぐす

朝一で大切なのはストレッチ。

肩周り、肩甲骨まわりを重点的
ストレッチします。

体がほぐれるといつものスイングをしやすくなります。

ティーショットの10分くらい前から行なうと
体も温まって良いです。


(2)7割程度の力で素振りをする

7割程度の力で素振りをしましょう。

100%のフルスイングをすると
リズムが早くなりやすいです。

力みの原因にもなります。

「ゆったりと7割程度の力で素振り」
をすると良いです。

良いリズムは悪い癖をカバーしてくれます。


(3)スイングを緩めない

ゴルフは逆説のスポーツです。

曲がることを怖がると曲がりやすいです。

曲がるのを怖がらずに気持ちよく振り切れば
まっすぐ飛ぶ。

飛ばそうとせずに、ゆったりと振れば
遠くまで飛ぶ。

100%のマンブリをしなくても良いですが
スイングを緩めずフォローまで振り抜きましょう。

振り抜いた方が曲がりにくいものです。

 * * *

朝一のティーショットを成功させる方法を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

(1)スタート10分前にストレッチをして体をほぐす
(2)7割程度の力で素振りをする
(3)スイングを緩めない

ティーショットのミスを減らせると
大幅なスコアアップを期待できます。

あなたはもっと良いスコアを出せますよ。

応援しています!


■追伸

ミスをしても命を取られるわけではありません。

緊張している自分を受け入れて
ラウンドを楽しんでください。


■追伸2

「ゴルフバックの中で最も大切なクラブを3本選ぶとしたら何か?」
この問いに、伝説のゴルファー、ベン・ホーガンは

「1にドライバー
 2にパター
 3にウェッジ」

と答えたそうです。

ドライバーが安定するとスコアも安定しますね。

70台、80台を出すにはショットの安定性が大事です。
あなたはどう思いますか?



golf_josei2

FROM:アオイ
札幌の自宅より、、、

「なぜ、ドライバーショットが安定しないのか?」

もしあなたが「ドライバーが安定しない」と
悩んでいるなら、今回の記事が役に立つでしょう。

ゴルフが上手い人は
ドライバーショットが安定しています。

ドライバーショットが安定すると
スコアを崩さずにすみます。

どうすればドライバーショットが安定するのか?

大切なのは「リズム」です。

スイングのリズムが安定すると
ショットが安定します。

芯で捉えやすくなり飛距離も伸びます。

ということで今日は
「ドライバーが安定するリズムの整え方と練習方法」
をシェアします。


■ドライバーが安定するリズムの整え方と練習方法

ドライバーショットのリズムを整える方法は
いくつかあります。

(1)ショートアイアンとドライバーを交互に打つ

「ショートアイアンとドライバーを交互に打つ」
というドリルはオススメです。

「ドライバーのリズムが早い」という人は
使うクラブによってスイングリズムが変わります。

クラブによってリズムが大きくかわると
ショットが安定しません。

特にドライバーは「飛ばしたい」という気持ちから
リズムが早くなりやすいです。

練習場で同じクラブで何度もボールを打てば
続けているうちにリズムはあってきますが、、、

本番では1発勝負です。

ショートアイアンとドライバーを交互に打ち
同じリズムで打てれば、本番でもリズムが安定します。

ショートアイアンで「飛ばしたい」と
思う方は少ないでしょう。

ショートアイアンはクラブが短く
安心してボールを打てます。

ショートアイアンのスイングは
ゆったりとしたリズムになりやすいです。

「ショートアイアンとドライバーを交互に打つ」
というドリルをお試し下さい。

自然とドライバーのリズムも
ショートアイアンのリズムに近づきます。

何度か繰り返すとドライバーのスイングリズムも
安定していきます。



(2)得意なクラブを使ってリズムを整える

ショートアイアンではなく
得意なクラブを使っても良いです。

得意なクラブとドライバーを交互に打ちます。

得意なクラブというのは
スイングリズムが安定しているものです。

ここで重要なのは
「同じリズム」で打ち続けること。

得意なクラブのリズムで
ドライバーも打てるようになります。

スイングリズムが最適になり
ショットが安定しますよ。


(3)スイングリズムは練習で身に付ける

ジャック・ニクラウスは「ゆっくり振れ」
いつも念頭において練習をしていたそうです。
jn_wiki
(写真はウィキペディアより)

「いつも一定のリズムでスイングする」

これは練習をしなければ身につきません。

ラウンド時にリズムを意識するのも良いですが、
練習でリズムを安定させましょう。

ラウンド中はOB、池、林、バンカーなど
他にも注意すべきことがたくさんあります。

ラウンドではコース戦略や
ターゲットに集中したいです。

安定したリズムを身につければ
ラウンドでリズムを意識しないですみます。

あなたにとって最適なスイングリズムはいつも同じです。

「スイングリズムは
 無意識にいつも同じになる」


これが理想です。

ショットが安定し、飛距離が伸びて
スコアが良くなりますよ。

 * * *

「ドライバーが安定するリズムの整え方と練習方法」を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

(1)ショートアイアンとドライバーを交互に打つ
(2)得意なクラブを使ってリズムを整える
(3)スイングリズムは練習で身に付ける

ドライバーショットが安定すると
大幅なスコアアップを期待できますよ。

応援しています!



■追伸

「山ほどのゴルファーを見てきたが、
 クラブを遅く振りすぎる者はいなかった。
 しかし、ミスショットの99.9%は
 早振りに原因がある」


といったのは伝説のプロゴルファー、
ボビー・ジョーンズ。

スイングリズムが最適になると
ショットが安定し、飛距離がアップします。

あなたはボールを打つたびに
スイングリズムが変わっていませんか?



golf_josei2

FROM:アオイ

「ドライバーのフックが直らない・・・」

もしあなたが
「ドライバーがフックになる」
と悩んでいるなら今回の記事が役に立つでしょう。

フックは悩んでいる人が多くないため
ゴルフ雑誌のテーマにもなりにくいです。

ドライバーが安定するとスコアを崩さずにすみます。

ではどうすれば
「ドライバーのフック、チーピン」
を直せるのか?

ということで今日は
「ドライバーの打ち方(フック、チーピンを直す方法)」
をご紹介します。


■ドライバーの打ち方(フック、チーピンを直す方法)

ドライバーのフック、チーピンを直す方法は
いくつかありますが、その中の1つをご紹介します。


(1)「右手の返し」が強すぎませんか?

飛距離を伸ばしたいと思うと
気づかないうちに「右手の返し」が強くなりやすいです。

中級者がフックに悩むのは
「右手を使えているから」です。

ヘッドが返りすぎているのです。

右手を積極的に使うと良い場合もあります。

でもゴルフで「やり過ぎ」は禁物です。



(2)「右手の返し」が強くなる原因はグリップ圧

右手の返しが強いのは
左サイドと右サイドのバランスが悪い状態です。

左手よりも右手が強くなっていないか?

左腕より右腕が強くなっていないか?

をチェックしましょう。


(3)右のグリップを少し弱くする

「右のグリップを少し弱くする」と
フックが直るケースは多いです。


アドレスで右手のグリップが強いと
右手の返しが強くなりやすいです。

左手の方を右手よりも
グリップ圧を強くするべきです。

中部銀次郎さんはグリップの力の入れ方を
次のように表現しています。

「左手の小指が10だとしたら
 そこから徐々に9、8,7・・と力を弱めて
 右手の親指が最も弱く1になるような力の入れ方がいい」


左手の小指、薬指、中指でしっかりとグリップします。

右手はとても弱い握り方です。

ゴルフを矯正するときは
オーバー目にして直すと効果が早いです。

ですので、

もし「右手に力が入りやすい」という場合は

「アドレスでは右手は添えるだけ」
という意識でも調度良いです。

 * * *

「ドライバーの打ち方(フック、チーピンを直す方法)」を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

(1)「右手の返し」が強すぎないか?
(2)「右手の返し」が強くなる原因はグリップ圧
(3)右のグリップを少し弱くする(右手は添えるだけ)

ドライバーが安定するとスコアを崩さずにすみます。

参考になれば幸いです!


■追伸

「最も大切なクラブを3本選ぶとしたら何か?」
この問いに、伝説のゴルファー、ベン・ホーガンは

1にドライバー
 2にパター
 3にウェッジ」
と答えたそうです。

ドライバーが安定するとスコアも安定しますね。
70台、80台を出すにはショットの安定性が大事です。
あなたはどう思いますか?

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