アオイの1分間ゴルフ上達ブログ

カテゴリ: ゴルフ上達秘訣

「練習場だと、それなにり打てるのに、本番のラウンドでは全く駄目。どうしたら良いの?」


無料メルマガ「1分間ゴルフ上達」の読者様からそんな質問を頂きました。


そんなことありませんか?


簡単な解決法があります。



ポイントは2つ

「ルーティーン」をつくる
「練習時は本番のつもりで練習する」


「ルーティーン」はアドレスするまでの「決まった動作」です。


練習場よりラウンドで失敗するのは、アドレスが上手くできないからです。
是非、自分の「ルーティーン」を持ちましょうね。



「練習時は本番のつもりで練習する」


メンタルマネージメントの話になります。
練習時は、本番のつもりで。
本番は練習時のつもりで。


そうすると、本番も練習と同じイメージでスイングできます。

こんばんは。蒼(アオイ)です。


ゴルフ練習から帰ってきました。

1回の練習につき、1つのテーマで練習です。



ゴルフはひたすら沢山練習すれば上達するのでしょうか?


いいえ、違いますよね。


ただ漫然とボールを打つだけでは役にたちません。
貴重な時間を使って練習するのですから意味のあるものにしたいですよね。



ドライバーの飛距離を伸ばすのか? 

方向性を良くするのか?

リズムの良いスイングをつくるのか?

バランスの良いアドレスをマスターするのか?

ルーティーンをマスターするのか?



「テーマ」を明確にして丁寧に練習しましょう。


今、何のために何をするのかを意識して練習すると上達は早くなります。



練習場には、ナイスショットを打ちに行くわけではなく、自分の技術を向上させるために行くのです。

練習場で打つ打球に一喜一憂するのは、卒業しましょう。






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こんばんは、蒼(アオイ)です。
※蒼(アオイ)のプロフィールはこちら


突然ですが、あなたに質問です。
「なぜあなたはこのブログを訪れたのでしょう?」


ずばり「ゴルフが上達したい」からですよね。
そうですよね、だって「ゴルフは上達するほど、面白い」のですから。


◆ ゴルフ上達について、衝撃の事実


私の経験上、大人になってからゴルフを習い始めた人の約9割はいつまでたっても100を切るのがやっとです。


100を切れても、90、80を切れない人が殆どです。
ラウンドはそこそこ楽しいけど・・・というレベルです。


上達して簡単に70台でわまれる人はほんの一握りの人だけです。


上達するのは運動神経が明らかに良く、経済的に余裕があり、ラウンド回数も制限なしの人だけです。


上級者のゴルファーは、まわりのゴルファーに羨ましがられ、尊敬の視線を集めています。


あなたはその1人でしょうか?
70台でラウンドできるでしょうか?


だったらこの先を読む必要はありません。あなたは放っておいても上達するでしょうから。


えっ?その1人じゃない?
だったら一大事です。


だって、あなたはこれから先、このままでは上達しないんですから。
つまり、ゴルフの本当の楽しさを知らずにゴルフライフを終えてしまうのです。


えっ?そんなことはない?ゴルフ始めたところだから?


いえいえ。残念ですが、今、ゴルフに、ありったけの時間と熱意とお金を注いでいるあなたも、近い将来こう思う日がくるでしょう。


「いつになったら上手くなるんだろう・・・?」


このブログを訪れたあなたは、もしかすると、もうすでにそう感じているのかもしれません。


◆ 熱意だけは誰にも負けない・・・でも・・


いつまでたっても上達しないあなたは、ゴルフ雑誌を読みあさり、数万円もする人気クラブを買い替え、練習場に熱心に通います。


私にはわかります。
多くのゴルファーがそうするように、あなたも、できる限りの時間とお金と熱意をゴルフにつぎ込みます。


だけど結果は・・・いつまでたっても上達しません。
そしてほとんどの人が上達することをあきらめてしまうのです。


その原因は「あなた」にあるのではなく、全く別のところにあるということも知らないままに・・・。


はっきり言いましょう。一般的に言われているゴルフの練習はムダが多すぎます。いえ、ウソが多すぎます。


ムダな練習は、上達の遠回りになるだけじゃなく、あなたのゴルフを駄目にします。



■ ゴルフが驚くほど上達する、3つの秘訣とは?


◆ コツがわかればゴルフは簡単


ゴルフは難しいスポーツだと一般的に言われています。
でも、安心して下さい。コツ(秘訣)がわかればゴルフって簡単なんです。


ゴルフ上級者になった人達は時間とお金をかけて、その秘訣に気づきます。
自分が苦労したせいか、秘訣を語る人は少ないみたい。


それなら、私がお伝えします。


元大学ゴルフ部の私の結論!
ゴルフの上達の秘訣! それは!


・ゴルフ上達の秘訣 その1 自分にピッタリな道具を使う (ゴルフクラブ、ボール)
・ゴルフ上達の秘訣 その2 効果的な練習(スィング、アプローチ、パッティング)
・ゴルフ上達の秘訣 その3 マネージメント(メンタルマネージメント、コースマネージメント)



この3つ!
これ以上でも、これ以下でもありません。


1つ実行できている人は100を切れます。
2つ実行できている人は90を切れます。
3つ実行できている人は80を切れます。


余計なことをするのは時間とお金の無駄になります。
この3つに集中することで、ベストスコア更新は確実です。

私のサイト無料メルマガでは、この最重要項目の3つに的を絞ってお送りします。


ゴルフ上達には、この3つのバランスが最も大切です。


車のタイヤが4つ必要であるように、ゴルフ上達の秘訣も、3つうちどれか1つでも欠けると、ゴルフの上達が遠回りになってしまいます。


3つの秘訣中で、今まで自分が気にしていなかった秘訣があなたの弱点である可能性が高いです。


今までゴルフクラブにこだわっていなかった人は、「秘訣その1」をお読み下さい。
練習が嫌いな人、効果的な練習方法がわからない人は、「秘訣その2」をお読み下さい。
メンタルマネージメント、コースマネジメントを考えたことがない人は、「秘訣その3」をお読み下さい。





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皆さん、こんばんは。蒼(アオイ)です。


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それでは、今日もゴルフ上達しましょー。(#^.^#)


ラウンドをしていて、アドレスの時に思ったことありませんか?



「このクラブじゃ、飛びすぎないか?」

「あれ?右をむいていないかな?」



それでもアドレスをいったん解くことができずに、

「よくわからないや、取り敢えず打っちゃえ!」



結果はどうでしょうか?



大抵の場合、ショットのリズムが狂い望ましくない結果に終わります。


では、どうしたら良いのでしょうか?


簡単なことです。1回アドレスを解けば良いのです。



それによって遅延プレーになるでしょうか?

むしろ、ミスショットが減りプレーは早くなるでしょう。


同伴競技者があきれるでしょうか?

むしろ、あなたのメンタルコントロールに関心するでしょう。


焦ることはありません。気持ちよくボールを打ちましょう。


次回は、全てのゴルファーが悩む「しまった!打ち急いでしまった!」
についてお贈りします。




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こんばんは、蒼(アオイ)です。


ゴルフメモ作っていただけましたか?
練習効果が高まりますから是非作ってくださいね。


まず、ゴルフバックに小さなメモ帳を入れておきます。
それが「ゴルフメモ」になります。


ゴルフスイング練習の気づきを大切にしましょう。(#^.^#)
今回はその「ゴルフメモ」の上手な使い方をお贈りします。




私の使い方はこんな感じです。


1.練習を始める前に前回のメモを見る

2.新しいページに日付をメモする

3.今日の練習テーマを1つだけ決めてメモする

4.練習後に練習成果と気づいたことをメモする


簡単でしょ?

テーマを1つだけ設定するのがポイントです。

あれこれテーマを持ちたくなりますが、1回の練習でできることは限られています。

1つのテーマに集中しましょう。

1回の練習で1つのテーマをクリアできれば、どんどん上達しますよ。

上達するから練習が楽しくなります。


急がば回れですね。



次回は誰にでも経験がある、「よくわからないや、取り敢えず打っちゃえ!」
をお贈りします。




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