スタートホールで大叩きをしても集中力を保つ３つコツ
スタートホールで大叩きして、
「今日はもう終わったな」
と思ったことはありませんか？
この記事を読んでくれている向上心の強いあなたなら、
良いスコアでラウンドしたいという気持ちが強いでしょう。
だからこそ、大叩きをしてしまうと
気持ちが落ち込むこともあると思います。
しかし、せっかくのラウンドですから
大叩きをしても楽しいラウンドにしたいですよね？
スタートホールで大叩きをして、やる気を失うと
集中力が低下し、その後のプレーにも悪影響が出ます。
そして、やる気を失ったプレーをしていると
本人だけでなく、一緒にラウンドしている人も
ゴルフがつまらなくなります。
逆に、
スタートホールで大叩きをしても、集中力を保てば・・・
１８ホールを終わってみると、いつもと同じか、
いつも以上に良いスコアを出せるものです。
一緒にラウンドしている人達も
「こいつは大叩きをしても集中力を保てる素晴らしいゴルファーだ」
と尊敬してくれます。
そんなゴルファーとのラウンドは楽しいものです。
ということで
「スタートホールで大叩きをしても集中力を保つ３つコツ」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
をご紹介します。
このコツを知れば、スコアはまとまりますし、
ラウンドが楽しくなります。
ゴルフ仲間に尊敬されるゴルファーになれます。
●ゴルフはミスが出るゲームと割り切る
１００を切るには、２７オーバーまで大丈夫です。
９０を切るには、１７オーバーまで大丈夫です。
そこを目標にしているということは、
いつものラウンドでも、これくらいのミスをしているということです。
きっと、いつものラウンドでもＯＢを打っているでしょうし、
３パットもあるでしょう。
つまり、今までのラウンドでも、１８ホールのどこかで
ミスは沢山しているということです。
スタートホールで大叩きをすると、
１日中その調子が続くかもと、不安を感じるかもしれませんが、
スコアの上で、スタートホールが特別なわけではありません。
「いつものミスが今回は、たまたまスタートホールで出ただけ」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
「１８ホール中の１ホールが終わっただけ」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
と割りきってしまいましょう。
むしろ、気持ちがふっ切れて、残りのホールは絶好調が続いて
ベストスコアが出るかもしれません。
●スコアを気にするより、ストレッチをしてリフレッシュ
スタートホールで大叩きをすると、
急いでスコアを取り戻したくなりますが、
慌てても良いことはありません。
まずは、カラダと気持ちのリフレッシュが必要です。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
そして、スタートホールでミスを連発したということは、
基本的なことを見逃しているかもしれません。
多くの場合はこれです。
・ストレッチが不足
・リズムが早い
スコアのことを気にしないで、
ストレッチや、ゆっくり素振りでリフレッシュをしましょう。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
特に、「左手の片手素振り」がオススメです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
スイングのバランスを最適化する効果があります。
念の為に
「アドレスの重心や向き」をチェックしておきましょう。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
アドレスのちょっとした狂いが、
ミスショットの原因になる場合は多いです。
●ゴルフメモを確認
もしあなたが、「ゴルフメモ」を日常からつけているなら、
スランプ時にはスグにチェックしましょう。
※「ゴルフメモ」とは
==============================================================
練習やラウンドで気づいたこと、練習テーマなどゴルフに関する日誌です。
私はゴルフバックに入る小さなメモ帳を使っています。
==============================================================
そこには、あなたのミスショットの傾向と対策が書かれているはずです。
「あ！スライスするときは、
ボールの位置を気をつけるんだった！」
「あ！右膝を動かさないように気をつけるんだった！」
という発見があるでしょう。
ゴルフメモには「あなた専用の最高のアドバイス」が
書かれている可能性が高いです。
ゴルフメモは、練習効果が高めると同時に
スランプ脱出の鍵になります。
ゴルフメモを作ることをオススメします。
以上、「スタートホールで大叩きをしても集中力を保つ３つコツ」
をご紹介しました。
参考になれば幸いです。
