FROM：アオイ

札幌の自宅より

最近、週に１回、体幹トレーニングをしています。
徐々にヘッドスピードが上がってきました。

さて、今日のテーマはこちら。
↓
「どうすれば、ショットが安定するのか？」

ショットが安定しない原因の１つが、
「スイング中の前傾角度が変わる」
です。

スイング中に前傾角度が変わると、、、

・飛距離も落ちます

などなど、、、

前傾角度が変わると、
あらゆるミスショットにつながります。

スイング中の前傾角度のキープは
「ナイスショットの必須条件」なわけです。

残念ながら、スイング中に前傾角度が変わる人は
とても多いです。

まわりから見れば、一目瞭然なのですが、
本人は気づいていないことが多いです。

前傾角度が安定していると、
打球が安定し、飛距離もアップします。

ということで、今日は
「前傾角度をキープして、ショットを安定させる方法」
をシェアします。

■まずは、現状のチェックから

「前傾角度をキープできているか？」
のチェックは簡単です。

スイングを後方からカメラで撮影して、
スイング中の頭の高さをチェックしてください。

頭の位置が上下に動いていれば、
前傾角度が変わっています。

他の人に見てもらっても一発でわかります。

■前傾角度をキープするドリル

前傾角度をキープできない人は、
腰の高さが安定していないケースが多いです。

「スイング中の腰の高さを変えない」がポイントです。

腰の高さが安定すると、
上半身の前傾も安定します。

では、どのように腰の高さを安定させるか？

（１）腰の後ろを固定

背中側のゴルフズボンのベルト通しを
他の人に軽くつまみ上げてもらいます。

（２）素振り

背中側のベルト通しが動かない状態で、
シャドースイング（クラブを持たずに素振り）をします。

（３）下半身の安定を体感する

この背中側のベルト通しが動かない状態で
スイングをすると下半身が安定します。

下半身が安定することで、
前傾角度が変わらなくなり、
上半身の沈み込みが改善できます。

　＊　＊　＊

独学でも、プロに習っても良いですが、
「前傾角度をキープする」は
ナイスショットの必須条件です。

トップやダフリは少なくなりますし、
スライス、フックも軽減されます。

スイング軸が安定するので、
飛距離もアップしますよ。

参考になれば幸いです。