FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、

「もっと飛距離を伸ばしたい！」

ゴルフをしていれば、誰もが思うことでしょう。
私もそうです。

飛距離が伸びない原因の1つが
「バックスイングで肩の回転が不足している」
というものです。

肩の回転が不足すると
いくらクラブを早く振ろうとしても
ヘッドスピードはでません。

肩の回転が十分なら、無理に早く振ろうとしなくても
自然にヘッドスピードがあがります。

バックスイングで、十分に肩を回転できれば
自然に飛距離が伸びるワケです。

ということで、今日は
「肩の回転を深くして飛距離を伸ばす方法」
をシェアします。

■肩の回転を深くして飛距離を伸ばす方法

（１）アドレスで肩の力を抜く

アドレスで肩に力が入っていると
バックスイングで肩がスムーズに回転しません。

アドレス時に力がはいると
肩や肩甲骨まわりの筋肉が縮まります。

筋肉が縮まると、
肩がスムーズに動かなくなるのです。

「アドレスでは肩の力を抜く」
が飛距離アップのコツです。

（２）バックスイングの始動から肩を回転させる

バックスイングの始動から肩を回転させましょう。

手や腕で「ヒョイ」とクラブをあげると
肩の回転が不足してしまいます。

バックスイングをはじめて
クラブが地面と平行のポジションになるまでに
できるだけ肩を回転させましょう。

バックスイングの後半になると
肩を回転させにくくなります。

「バックスイング前半で十分に肩を回転させる」
が飛距離アップのコツです。

そのために、どうすれば良いのか？

・「バックスイングの始動時に
　腕とグリップで出来る三角形をキープする」

・「肩の回転をスムーズにするために、
　アドレスですこしアゴを上げる」

などの方法があります。

自分にあう方法がないか
お試しください。

　＊　＊　＊

肩の回転が不足しているために、
飛距離をロスしている方は多いです。

参考になれば幸いです。

応援しています。