FROM：アオイ
札幌の自宅より

「スウェーと体重移動って何が違うのか？」

先日の「芯でボールを捉える方法」
という記事が好評でした。

この記事を読んだ読者さんから
こんなご相談を頂きました。

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スウェーと体重移動は似ていますが
まったく違います。

重要なポイントなのですが
教えてくれる人は少ないです。

スウェーと体重移動の違いを知る事で
スイングが安定します。

大幅な飛距離アップを期待できます。

ということで今日は
「スウェーと体重移動って何が違うのか？」
という話をします。

■スウェーと体重移動って何が違うのか？

簡単に言いますと

体全体が左右に大きく動いてしまうのが
「スウェー」です。

上半身の回転を下半身で受け止めているのが
「体重移動」です。

「バック・スイングで体重が右足に移動するのは
腰と肩が右に回転するからであって、
腰と肩が右に移動するからではないのだ。」

といったのはディック・メーヤー。

肩と腰を右に「移動するのではない」、
「回転させる」というのがポイントです。

もう少し詳しくお話ししますね。

（１）スウェー

体全体が左右に大きく動いてしまうのが「スウェー」です。

スイング軸が左右にブレてヘッドが走りません。

軸のないコマです。

軸がブレて、アイアンではダフリやすくなります。

ドライバーは芯を外しやすくなります。

フックやスライスの原因にもなります。

頭を動かさず、腰だけが左右に動くと
リバースピボットになります。

腰が移動すると肩の回転が不十分になります。
（腰が肩の回転を邪魔するからです）

バックスイングでパワーがたまりません。

スウェーは「スイング最大の敵」なのです。

体重移動を意識して行うと
スウェーになりがちです。

スウェーを防止して飛距離を伸ばす方法を
こちらで紹介しています。
↓
スウェーを防止して飛距離を伸ばす方法

（２）体重移動

上半身の回転を下半身で受け止めているのが
「体重移動」です。

飛ばすために体重移動は必要です。

重要なのは「右股関節で力を受けとめること」です。

・アドレスで股関節から前傾する

・バックスイングで右足と地面の角度を変えない

を意識すると良いです。

バックスイングで右足と地面の角度を変えないために
下半身のトレーニングをするプロも多いです。

■トッププロもスウェーに悩んでいる

「スウェーなんて初心者のミスでしょ・・・」

「オレは大丈夫だよ」

って思うかもしれませんが
油断大敵です。

どんなに上手い選手でも気づかないうちに
スウェーになっている事があります。

特にラウンド後半で疲れてくると
スウェーになりやすいです。

アマチュアとプロでは程度の差がありますが
トッププロでも調子が悪いときスウェーになります。

イ・ボミ選手も
「調子が悪いときにはスウェー気味になりフックが出る」
と言っています。

この動画の１分２７秒あたりで、
そのようにコメントしています。
↓

もしあなたが「ショットが安定しない」「飛ばない」
と悩んでいるなら

気づかないうちにスウェーになっている
可能性もありますよ。

＊＊＊

「スウェーと体重移動って何が違うのか？」を
ご紹介しました。

トッププロもスウェーにならないように
注意しています。

あなたも気づかないうちに
スウェーになっていませんか？

スウェーはスライス、フック、ダフリなど
あらゆるミスの原因になります。

スウェーを直すとショットが安定して
力強いスイングができますよ。

「自分は大丈夫」と思わないで
ぜひ定期的にチェックしてくださいね。

参考になれば幸いです。