FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「スイング中は頭を動かすな！」

これは私達ゴルファーなら
誰もが聞いた事のあるアドバイスです。

でも、、本当でしょうか？

この「頭を動かさない」というアドバイスが
飛距離ロスの原因になる場合があります。

なぜ「頭を動かさない」を意識すると
飛距離を大きくロスするのでしょうか？

スイング中、頭は動かして良いのでしょうか？

ということで今日は
「飛距離を伸ばす方法（頭は動かした方が飛ぶ？）」
についてシェアします。

■飛距離を伸ばす方法（頭は動かした方が飛ぶ？）

アニカ・ソレンスタムは
飛距離が出る選手として有名です。

以前、彼女は「頭を動かさない」を意識していました。

その頃は飛距離が出ないと悩んでいたそうです。

「頭を動かさない」、「頭を残す」を
意識し過ぎたために肩の回転がスムーズにできなかったためです。

そんな彼女にコーチは
「ボールを打ったらすぐに頭をあげる」という
ルックアップドリルをすすめました。

そのドリルによりアニカ・ソレンスタムは
飛距離を伸ばし、女子プロの世界一になったのです。

もしかすると、あなたも
「頭を動かさない」を意識し過ぎているために
飛距離をロスしているかもしれません。

■肩の動きにおされて「自然に頭がまわる」

ルックアップドリルのポイントは
「頭をまわす」です。

頭を残そうとし過ぎると
肩の回転の邪魔をします。

スイング中に頭の位置が大きくずれると
前傾角度が変わってしまいます。

正解は「頭をまわす」です。

これは意識的に頭をまわすのではありません。

肩の動きにおされて「自然に頭がまわる」
という状態です。

■自然なルックアップのドリル

「自然に頭がまわる」を身に付ける
オススメのドリルをご紹介します。

簡単なドリルです。

「目をつぶって素振りをする」です。

目をつぶることで「無理に頭を残す」という
意識がなくなります。

目をつぶって連続素振りをしましょう。

その感覚を忘れないうちに
ボールを打ちましょう。

「ボールをぼんやり見る」
という感覚でボールを打ちます。

頭を残す必要はありません。

クルッと自然に体を回転させれば
程よく頭は残ります。

その感覚をつかむために
「目をつぶって素振り」はオススメです。

　＊　＊　＊

ドライバーの飛距離が伸びるルックアップ打法を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）過度に「頭を動かさない」を意識するのは飛距離ロスになる
（２）肩の動きにおされて「自然に頭がまわる」
（３）「目をつぶって素振り」で自然なルックアップになる

「頭を動かさない」を意識しすぎると
肩の回転を邪魔してしまいます。

ほんの少し意識をかえるだけで
飛距離が伸びるケースは多いです。

あなたの飛距離はまだまだ伸びます。

応援しています！

■追伸

肩の回転がスムーズになると
ショットが安定し、飛距離がアップします。

あなたは「頭を動かさない」を意識し過ぎて
肩の回転を邪魔していませんか？