FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「ショットが安定しない、フック、スライスになる・・・」

と悩んでいるならハーフスイングの練習が
おすすめです。

ハーフスイングとは
腰から腰の小さなスイングのこと。

片山晋呉プロがハーフスイングの練習に
重点をおいているのは有名な話です。

ハーフスイングの練習でショットが安定し
スライスやフックを直せますよ。

ということで今日は
「ショットの精度がアップするハーフスイング練習方法」
をシェアします。

■なぜ、ハーフスイングの練習が重要なのか？

（１）ボールに影響があるのはインパクトの形だけ

ボールの飛び方に影響するのは
インパクトでのフェース面、クラブ軌道だけです。

つまり、極論を言うと

インパクトさえ正しければ
あとの部分はどうでも良いわけです。

（２）インパクトは一瞬なのでインパクト付近を整える

ですが、、、

インパクトはあまりにも一瞬なので
コントロールするのは難しい。

インパクト付近の小さなスイングなら
コントロールできるわけです。

（３）クラブが視界にあるのでコントロールしやすい

ハーフスイングの練習の良いのは
「クラブが視界にある」
ということ。

人間はクラブが視界からはずれると不安を感じます。

ついつい、急ぎすぎたり、力が入ったりします。

スイング軸がぶれてショットが安定しません。

ハーフスイングなら打ち急ぎや力みを防いで
練習しやすいです。

（４）ハーフスイングが安定するとフルスイングが安定する

ハーフスイングが安定すると
フルスイングが安定します。

上手な人ほどハーフスイングの練習をしますよ。

■ショットの精度がアップするハーフスイング練習方法

具体的な練習方法をご紹介します。

（１）７番、８番アイアンを使う

全クラブの中間になるクラブを使います。

７番アイアンが難しい場合は
８番アイアンでもＯＫです。

（２）ボールはティーアップ

ティーアップすると「ボールを打つ」という
意識を減らせます。

スイングを直す時は
「ボールをティーアップする」
と決めていてもいいです。

（３）飛ばそうとしない

ポイントは飛ばそうとしないこと。

飛ばそうとすると無駄な動きが増えてしまいます。

体の回転をつかってボールを
ポーンと打ちます。

５０ヤードも飛べば十分です。
（むしろ飛ばさないことを意識した方がいいくらい）

腕を振らずに体を回しましょう。

（４）体の軸を傾けない

ボールを上げようという意識があると
ダウンスイングで体が右に傾きやすいです。

体の傾きを変えないようにしましょう。

（５）体の回転で打つ

腕はあまり使わず
体の回転でボールを打ちましょう。

「手を体の正面に固定しておくイメージ」

がオススメです。

体の回転で腕とクラブを動かします。

（６）ボールの出る方向を確認

「ボールが真っ直ぐに飛ぶ」

または

「少し右にでて軽いドローになる」

これが理想です。

　＊　＊　＊

ショットの精度がアップするハーフスイング練習方法を
ご紹介しました。

まずはコレを試して下さい。

「８番アイアンを使う」

「少し右にでて軽いドローが出たら最高」

狙い通りの球筋になったら
徐々にスイングを大きくします。

地味な練習方法ですが効果はバツグンです。

自分のスイングの癖がよくわかりますよ。

参考になれば幸いです。