FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「どうすれば飛距離はでるのか？」

勉強熱心なあなたもご存知のとおり
ゴルフは飛距離が出ると有利です。

飛距離がでるゴルファーは
スイング中に前傾姿勢をキープできています。

前傾姿勢をキープできると

・芯で打ちやすくなります

・インパクトゾーンが長くなり
　ショットが安定します

・「クルッ」と無駄のない回転ができるので
　軽くふっても飛距離がでます

ということで今日は
「軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方（前傾角度をキープ）」
をシェアします。

■軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方（前傾角度をキープ）

アドレスの際に作った前傾角度は
トップからフィニッシュまで変わらないのが理想。

多くのゴルファーはインパクトで
上半身が起き上がります。

（１）前傾姿勢が変わっていないかチェック

まずは

「前傾角度が変わっていないか？」

をチェックしてみましょう。

方法は簡単です。

クラブを持たず、お尻を壁につけて
アドレスします。

そのままシャドースイングをします

インパクでお尻が壁から離れたら
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

前傾角度がかわった証拠です。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

（２）コースでのチェック方法（フィニッシュで景色が斜めに見えるか？）

練習場ではできているけど

「コースにでると前傾角度が変わる」

という方もいます。

自分はコースで前傾角度を保てているのか？

をチェックしてみましょう。

方法は簡単です。

前傾をキープしたままフィニッシュをすると
景色が斜めに見えます。

フィニッシュでは垂直に立っても良いですが
フォローまでは前傾角度を保ちましょう。

「フォローの位置で目標方向を見た時
　景色が斜めに見えるか？」

をチェックしましょう。

景色が斜めにみえなければ
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

前傾角度がかわった証拠です。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

フォローで前傾が変わるゴルファーは
バックスイングでも変わる傾向があります。

フォローで前傾角度が変わる場合は
バックスイングもあわせてチェックすると良いです。

（３）理想のスイングを確認

でも本当にお尻の位置は変わらないのが正しいのでしょうか？

プロはどのようなスイングをしているのでしょうか？

タイガーウッズ選手のスイングで確認してみましょう

【動画】タイガー・ウッズ選手　ドライバー　スローモーション

次のタイミングに注目です。

アドレス（２０秒）　インパクト（３２秒）

アドレス時とインパクトでお尻の位置が
変わっていないのがわかります。

（４）前傾をキープするドリル（壁にお尻をつけてシャドースイング）

次に前傾をキープするドリルをご紹介します。

チェックで行ったドリルと同じです。

・壁にお尻を付けた状態でアドレス

・常にお尻の一部分が壁から離れないようにしてシャドースイング

インパクトでの起き上がりを防止できます。

練習場では柱、壁、ゴルフバック、椅子の背などを
利用すると良いでしょう。

　＊　＊　＊

ドライバーの打ち方（上半身の起き上がりを防ぐ方法）を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）前傾姿勢が変わっていないかチェック（壁にお尻をつけてシャドースイング）
（２）コースでのチェック方法（フィニッシュで景色が斜めに見えるか？）
（３）理想のスイングを確認
（４）前傾をキープするドリル（壁にお尻をつけてシャドースイング）

前傾姿勢のキープを出来ていないゴルファーは
とても多いです。

まずはコレをチェックしてみて下さい。

自宅でもオフィスでもできます。

↓

「アドレスでお尻を壁につけてシャドースイング」
　（机や椅子でもｏｋ）

「インパクでお尻が壁から離れたら前傾角度がかわった証拠」

どうでしょうか？

出来ていなかったらご紹介したドリルをお試しください！

■追伸

前傾姿勢をキープできると

「クルッ」と無駄のない回転ができるので
軽くふっても飛距離がでます。

アイアンもショットもインパクトゾーンが長くなり
ショットが安定しますよ。

最初は違和感があるかもしれませんが

私の友人も前傾角度を注意して
飛距離が１５ヤード伸びたと喜んでいました。

参考になれば幸いです！

■追伸２

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