FROM：アオイ
札幌の自宅より

こんにちは、アオイです。

「上手い人ほど、アプローチの練習が多い・・・」

昨日、練習場に行ったのですが
これを再認識しました。

アプローチはスコアアップの要です。

練習の半分くらいはアプローチの練習にすると
スコアが良くなりますよ。

特に５０ヤード以内の距離感が重要です。

ということで今日は
「３０ヤード、５０ヤードの距離感を作る方法」
をシェアします。

■３０ヤード、５０ヤードの距離感を作る

ゴルフが上手い人ほどアプローチの練習量が多いです。

もしあなたが３０、５０ヤードの練習をしていないなら

練習の半分をアプローチ練習にすれば
スコアがグンと伸びる可能性が高いです。

「練習マットの上で練習をしても役に立たない」
と思うかもしれませんが、

そんなことはありません。

練習場のマットの上から打てるようになってこそ
コースの芝の上で打てるようになります。

「練習場だと転がる距離がわからない」
と思うかもしれませんが、

「まずは狙った場所にボールをうてる」が大切です。

キャリーで狙った場所に打てるようになることが大切。

狙った場所に打てるようになると
転がる距離も計算できるようになります。

ちなみに、８０ヤード以内は
ＳＷで打つと決めている人も多いようですが、

「アプローチが苦手」という場合は
３０ヤード、５０ヤードをＰＷで練習すると良いです。

（コースでもＰＷを使います）

ＳＷに比べてＰＷは優しいクラブです。

もともとＰＷはピッチショットを打つためのクラブ

ＳＷはバンカーにあるボールを打つために開発されたクラブですしね。

■５０ヤードをピタリと寄せる方法

アプローチの距離感の作り方はいくつかあります。
シンプルな方法をご紹介します。

（１）クラブを短く持つ

あなたがアプローチに使うクラブ（ＳＷ、AW、PW）の
フルショットは何ヤードでしょうか？

使うクラブにより変わるでしょうし、

個人差があるでしょうが、ここではＳＷで７０ヤードと仮定します。

このフルショットの距離を基準にします。

１０ヤード短い、６０ヤードを打つにはクラブを短く持ちます。

グリップする位置を移動して指１本分ほど短くもちます。

１ｃｍくらいでしょうか。

１０ヤード短い、５０ヤードを打つにはさらにクラブを短く持ちます。

（２）スタンス幅を小さくする

クラブの持つ位置がかわるのでアドレスも調整します。

クラブを短くもつほどスタンス幅を小さくしてボールにも近づきます。

（３）振り幅を小さくする

アドレスが小さくなるので振り幅も小さくします。
１０ヤード小さくするときはスリークオーター。

２０ヤード小さくするときはハーフショット。
というように基準を見つけると良いです。

ポイントは
「振り幅を変えるだけでなく
　クラブを持つ位置とアドレスも小さくする」
ということ。

距離の短いコントロールショットでミスをする原因は
「インパクトのゆるみ」です。

アドレスを小さくすると自然に大きく振れなくなるので
スイングがゆるまなくなります。

　＊　＊　＊

３０ヤード、５０ヤードの距離感を作る方法をご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）距離が短いほど、クラブを短く持つ
（２）距離が短いほど、スタンス幅を小さくする
（３）距離が短いほど、振り幅を小さくする

距離のうちわけは個人差があるので
練習をくりかえして自分のものにしてください。

５０ヤード付近のアプローチはスコアに大きく影響します。

大幅なスコアアップを期待できますよ。

ただ、、、あまり人気がないテーマなので
ゴルフ雑誌での特集は少ない気がします。

スコアアップの秘訣はここにありますよ。

３０ヤード、５０ヤードの距離を打てるようになると
グリーンまわりがとても楽になります。

あなたのスコアはまだまだ良くなりますよ。

参考になれば幸いです！

応援しています！

■追伸

飛距離を伸ばしたくて
毎週トレーニングにかよっています。

ちょうど１年くらい続けています。

少しずつ変化を感じてきましたが、、、
トレーニングで成果をだすのは長期戦ですね＾＾；

大抵の場合は、スイングを見直した方が効果は早いですね。