FROM：アオイ
札幌の自宅より

「右膝はバックスイングの保険で、錨（イカリ）の役目をする」

と言ったのはジャック・ニクラウス。

バックスイングで右膝を
錨（イカリ）のように固定できると

ショットが安定しますし飛距離も伸びます。

ということで今日は
「ドライバーのミート率を高める方法（”右膝”をイカリにする）」
をシェアします。

■ドライバーのミート率を高める方法（”右膝”をイカリにする）

ドライバーショットのミート率が悪い人は

次のような右膝について
２つの悪い動きをしがちです。

・バックスイングで右膝が右に動く
・バックスイングで右膝が伸びる

（１）バックスイングで右膝を右に動かさない

バックスイングで右膝が右に流れないようにしましょう。
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飛ばそうとすると右に移動したくなります。

テークバックのスタート時に動く方が多いです。

右膝が右に動くとパワーがたまりませんし
スイング軸が動きます。

スイング軸が動くので
ショットが安定しなくなります。

バックスイングで右膝の位置を動かさないと
軸がぶれないのでショットが安定します。

パワーもたまるので飛距離が伸びます。

右足の内側で体重をうけとめるイメージです。

（２）トップまで右膝の角度をキープ

バックスイングで右膝を伸ばさない。

「トップまで右膝の角度をキープ」が理想です。

かなりキツイと感じるでしょうが
それでＯＫです。

右膝の角度をキープできると
体の上下動を防げます。

ミート率があがります。

右膝の角度をキープできると
右股関節にパワーがたまります。

ヘッドスピードがあがります。

ショットが安定して飛距離もでます。

（３）右膝を意識しながらハーフスイングをする

・バックスイングで右膝を右に動かさない
・バックスイングで右膝を伸ばさない

言うのは簡単ですがなかなかキツイです。

まずは「ハーフスイング」で実践してください。

振り幅が小さいと右膝の位置をキープしやすいです。

ハーフスイングで右膝の位置をキープできたら
徐々にスイングを大きくしましょう。

　＊　＊　＊

ドライバーのミート率を高める方法（”右膝”をイカリにする）を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）バックスイングで右膝を右に動かさない
（２）トップまで右膝の角度をキープ
（３）右膝を意識しながらハーフスイングをする

まずは

「テークバックの初期で右膝が動いていないか？」

をチェックしてください。

ショットが安定し飛距離も伸びますよ。

参考になれば幸いです。

■追伸

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