■飛距離をアップさせるには


飛距離をアップさせるには幾つか方法があります。飛ぶクラブを使う、飛ぶボールを使う、ミート率を上げる、ヘッドスピードを上げる。このトピックではヘッドスピードを上げるドリルを紹介します。

　
次のドリルをやる前と後でヘッドスピードを計測してください。きっと驚きますよ。


■ ヘッドスピードを計測しましょう


　ドリルの前にヘッドスピードを計測しましょう。
　自分の現状を知ることは大切です。


■ 飛距離アップ　ドリル１　体重移動を体感


◆ アイアン２本で素振り　３０回


アイアンを２本、３本もって素振りを３０回します。


普段、自分にとって重いアイアンを使っている方は２本で。
軽いアイアンを使っている方は３本で。


普段より重いので手先で振ることができません。自然に体重移動をマスターできます。
ダウンスイングで左足で踏み込んで振って下さい。


■ 飛距離アップ　ドリル２　稼動域を広げる


◆ クラブを逆さまに持って片手素振り　両方１５回


右手だけで素振りをします。バックスィングで右の肩甲骨を深く回して下さい。
１５回しましょう。


左手だけで素振りをします。フォローで左の肩甲骨を深く回して下さい。
１５回しましょう。


クラブを逆さまに持つと疲れません。
肩甲骨を意識することでスィングの稼動域が最大になります。


クラブを持たなくても、この肩甲骨を意識した柔軟体操は、飛距離アップに高い効果があります。


■ 飛距離アップ　ドリル３　最速スィングを体感


◆ ゴルフクラブを逆さまに持って最速素振り　１０回


ゴルフクラブを逆さまにもって最速で連続素振りをします。
知らないうちに最速のスィングスピードが脳と体に入力されます。


アイアン２、３本を使った素振りの後にするのが、お勧めです。


■ ヘッドスピードを計測しましょう


ドライバーでヘッドスピードを測定しましょう。
ほらね？


ヘッドスピードがアップしていて驚いたでしょ？
ヘッドスピードアップに大切な、体重移動、広い稼動域、スピード感が向上したからです。


ドライバーの飛距離は、体の使い方を覚えるだけで、伸びる可能性が充分にあります。
飛距離が伸びると、今より、ゴルフが楽しくなりますよ。




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