ドライバーのヘッドスピードアップで飛距離アップ


■ はじめに


◆ 飛距離をアップさせるには

飛距離をアップさせるには幾つか方法があります。


飛ぶクラブを使う、飛ぶボールを使う、ミート率を上げる、ヘッドスピードを上げる。このトピックではヘッドスピードを上げるドリルを紹介します。


　
次のドリルをやる前と後でヘッドスピードを計測してください。
きっと驚きますよ。




■ ヘッドスピードを計測しましょう


◆ ヘッドスピード計測


ドリルの前にヘッドスピードを計測しましょう。
自分の現状を知ることは大切です。




■ 飛距離アップ　ドリル１　体重移動を体感

◆ アイアン２本で素振り　３０回


アイアンを２本、３本もって素振りを３０回します。
普段より重いので手先で振ることができません。自然に体重移動をマスターできます。
左足で踏み込んで振って下さい。


■ 飛距離アップ　ドリル２　稼動域を広げる


◆ クラブを逆さまに持って片手素振り　両方１５回


右手だけで素振りをします。バックスィングで右の肩甲骨を深く回して下さい。
１５回しましょう。


左手だけで素振りをします。フォローで左の肩甲骨を深く回して下さい。
１５回しましょう。


クラブを逆さまに持つと疲れません。
肩甲骨を意識することでスィングの稼動域が最大になります。




■ 飛距離アップ　ドリル３　最速スィングを体感


◆ ゴルフクラブを逆さまに持って最速素振り　１０回


ゴルフクラブを逆さまにもって最速で連続素振りをします。
知らないうちに最速のスィングスピードが脳と体に入力されます。



■ ヘッドスピードを計測しましょう


◆ ヘッドスピード計測


ドライバーでヘッドスピードを測定しましょう。
ほらね？

ヘッドスピードがアップしていて驚いたでしょ？
ヘッドスピードアップに大切な、体重移動、広い稼動域、スピード感が向上したからです



ゴルフではショートゲーム（アプローチ、パッティング）がスコアの秘訣です。


しかし、アマチュアの場合はドライバーの飛距離と方向性もスコアに大きく影響します。


是非、諦めないで、ドライバーの飛距離を伸ばしましょう。(#^.^#)




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