FROM:アオイ
札幌の自宅より、、、
「力まずに飛距離を伸ばすシンプルな方法とは?」
メルマガ読者さんから、こんな相談を頂きました。
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ドライバーの飛距離が落ちて悩んでいます。
いろいろなドリルを試していますが、
なかなか解決しません。
友人からは力を入れすぎと言われますが、
上手くいきません。
力みを取る良い方法はないでしょうか?
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ということで、今日は
「力まずに飛距離を伸ばすシンプルな方法」
をシェアします。
■力まずに飛距離を伸ばすシンプルな方法
飛距離不足で悩んでいる多くの方が
「腕に力が入りすぎ」で飛距離を損しています。
飛ばそうとするほど、腕に力が入って
ヘッドスピードが落ちているのです。
では、腕の力を抜きヘッドスピードを
上げるにはどうしたら良いのか?
オススメのドリルがあります。
(1)いつもと同じアドレスをする
練習場で行います。
まずはドライバーでいつもと同じように
アドレスします。
(2)クラブヘッドを地面からあげる
アドレスした状態から
クラブヘッドをボールの上まで浮かせます。
(3)極限まで腕と手首を脱力
「ぶら〜ん、ぶら〜ん」と、
ボールの上で素振りをします。
ボールを後ろに飛ばさないように注意してください。
徐々に力を抜いていきます。
ボールを打たないので、
力を抜くことができます。
「これ以上無理!」というほど
腕と手首から力を抜いて素振りをします。
(4)腕の力が抜けたらボールを打つ
腕の力が完全に抜けたら、
そのままボールを打ちます。
無駄な力が抜けた状態でボールを打てます。
「腕の力を抜くと飛距離が伸びる」
を体験して下さい。
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腕に力が入りすぎているなら、
このドリルを行うと飛距離が伸びるケースが多いです。
ラウンド中に「力んでいるな」と
感じた場合にも使えます。
シンプルですが、即効性の高いドリルですので、
ぜひお試し下さい。
応援しています!
■追伸
飛距離アップのコツは沢山あります。
スイングの意識をほんの少し変えるだけで
飛距離が伸びることも多いです。