FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「細かい事を考え過ぎたら、
　バックスイングがうまく出来るわけないさ」

と言ったのはアーノルド・パーマー。

彼はマスターズに連続５０回の最多連続出場記録をもつ
偉大なるプロゴルファーです。

ゴルフに熱心で真面目な人ほど
細かいことを考えすぎてしまいます。

この記事を読んでくれている熱心で真面目なあなたも
考えすぎてしまっているかもしれませんね。

練習では細部をチェックしても良いです。
（というかしないとダメです）

ラウンドでは細かい部分を考え過ぎない方が良いです。

でも、、、ついつい細かい部分が気になるものです。

どうすれば考えすぎを防げるのでしょうか？

ということで今日は
「ゴルフスイングの考えすぎを防ぐ方法」
をシェアします。


■ゴルフスイングの「考えすぎ」を防ぐ方法

考えすぎを防ぐ方法はいくつかあります。

オススメの方法を１つご紹介します。

「ルーティンを同じリズムで無意識にできるようにする」
という方法です。

ルーティンとはボールを打つ前後の決まった動きです。

ボールを打つ前の動作をプレショットルーティン、
打った後の動作をポストショットルーティンと言います。

ルーティンについては以下の記事でも紹介しています。
よろしければ参考にして下さい。

プレショットルーティン（打つ前の動作）

ポストショットルーティン（打った後の動作）


話をもどしますね＾＾

ルーティンに絶対の正解はありません。
あなただけのルーティンを決めて下さい。

参考に一般的なルーティンをご紹介します。


１．素振りをする（軽くリズムカルに）
２．ボール後方からターゲットを確認
３．ボールが飛んでいく様子をイメージする（鮮明にイメージ）
４．ボールの横にまわりこみフェース面をターゲットにあわせる
５．アドレスする
６．スイングする（ボールを打つ）
７．フォローで３秒間停止

いかがでしょうか？

実際にボールを打つのは
ルーティン全体のほんの一部です。

スイング以外の動きも大切です。
全ての動きを一定のリズムで丁寧に行います。

「スイング」だけでなくボールを打つ前から
同じリズムで動きます。

上手い人はボールに向かって歩く速さも
一定にするよう気をつけています。

ルーティンを行なうメリットは多数あります。

「考えすぎを防いで再現性の高いショットを打つ」
という効果もあります。

「決まった動き」をいつも「同じテンポ」で
「無意識」に出来るようになるまで練習すると良いです。

ボールを打つときの動きが一定になると
細かいことを考えずにボールを打てます。

スイングがスムーズになりショットが安定します。

あなたのスコアはまだまだ伸びますよ。

参考になれば幸いです！