FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、
「男子プロと女子プロ、スイングを参考にするならどっち？」
あなたはどう思いますか？
多くのゴルファーにとって
女子プロのスイングの方が参考になるケースが多いです。
なぜでしょうか？
ということで今日のテーマはこれ。
↓
「男子プロと女子プロ、スイングを参考にするならどっち？」
■ミスショットの９９．９％の原因は「早ぶり」
「山ほどのゴルファーを見てきたが、
クラブを遅く振りすぎる者はいなかった。
しかし、ミスショットの９９．９％は
早振りに原因がある」
といったのは伝説のプロゴルファー、
ボビー・ジョーンズ。
練習場では上手くいくのに本番になるとなぜか上手くいかない
と悩んだことはありませんか？
原因はいくつかありますが一番の原因は
「リズムが早くなる」です。
本番ではどうしてもリズムが早くなります。
本番でも練習のときのようにゆったりしたリズムで
スイングすればショットが安定します。
■男子プロと女子プロ、スイングを参考にするならどっち？
ラウンド直前にプロの試合をＴＶで見て
調子がおかしくなったという経験はないですか？
原因は「スイングリズムが狂った」です。
その理由をお話しします。
あるゴルフ雑誌の調査（2010年）によると
プロの飛距離の平均はこちら
●男子プロ平均
ヘッドスピード 49.2ｍ/秒
ボール初速 72.7ｍ/秒
バックスピン量 2,528回転/分
キャリー 261ヤード
●女子プロ平均
ヘッドスピード 41.3ｍ/秒
ボール初速 61.0ｍ/秒
バックスピン量 2,652回転/分
キャリー 237.2ヤード
アマチュア男性のヘッドスピードは
38〜44ｍ/秒と言われています。
殆どのアマチュア男性は
女子プロに近いヘッドスピードです。
男子プロ、女子プロどちらにも
学ぶポイントは多いのですが
重要なのは
「スイングリズムは目で見たスイングから影響を受ける」
ということ。
意識しようがしまいが、人は目で見たものを
真似してしまいます。
そのように脳ができています。
専門外なので詳しい話は省略しますが
ミラーニューロンと呼ばれています。
特に「自分が好きな人、尊敬する人」の影響を強くうけて
無意識に真似してしまいます。
（好きな人の口癖がうつりやすいというのも同じ要因です）
ゴルファーならプロゴルファーを
尊敬する気持ちを持っているでしょう。
特にＴＶで素晴らしいプレーをしているプロをみたら
「こんなスイングをしてみたい！」って思うでしょう。
（私はＴＶで試合を見るたびに思います）
すると、、、意識しようがしまいが、
あなたのスイングはＴＶで見ている
プロのスイングに近づきます。
スイングの動きが近づくのは素晴らしいのですが
スイングリズムまで近づいてしまうのは危険です。
男子プロのスイングリズムは一般ゴルファーにとって
早すぎる場合が多いからです。
彼らが早いリズムでスイングできるのは
毎日トレーニングをしているから。
早いリズムでもスイングのバランスが
崩れないのです。
一般ゴルファーが真似をすると
スイングのバランスが崩れてしまいます。
早すぎるスイングリズムは
・テークバックで肩の回転が不足しがちです
→飛距離がおちる
・振り遅れてインパクトで
フェースが開きやすくなります
→スライスになりやすい
・フィニッシュでグラグラと不安定になります
→スイングの再現性が落ちる
ゴルフスイングはリズムが大切です。
良いリズムはスイングの再現性を高めて
飛距離も伸ばしてくれます。
良いリズムは悪い癖をカバーしてくれます。
理想のスイングリズムは個人差があります。
スイングリズムは遅くなることは少なく
早くなりがちです。
スイングリズムをゆっくりにすると
飛距離が落ちるのでは？
と心配になるかもしれませんが、
殆どの場合はスイングをゆっくりにすることで
飛距離がアップします。
スイング軸が安定し肩が十分に回転するからです。
＊ ＊ ＊
長くなったので結論をまとめます。
「男子プロと女子プロ、スイングを参考にするならどっち？」
という質問の答えですが、
殆どの場合、
「女子プロのスイングの方が参考になる」
です。
参考にするなら
「ヘッドスピードが自分に近い選手」
がオススメです。
自分よりゆったりとしたスイングを見るのもオススメです。
（スイングリズムは徐々に早くなりがちだからです。）
もしあなたがアスリートタイプで
ヘッドスピードが速いのであれば、
好きな男子プロのスイングを見る。
もしあなたが平均的なヘッドスピードなら
好きな女子プロのスイングを見る。
というのがオススメです。
本番のコースにでるとスイングが早くなるという場合は
ゆったりとしたスイングを見てイメージを作ると良いです。
参考になれば幸いです！
■追伸
「速く振る人間に未来はない、ゆっくり振れば飯の種になる」
と言ったのはゴルフ界を代表するトッププロ、
ゲーリー・プレーヤー。
ゆったりしたスイングでヘッドを走らせて
気持ち良く飛ばしたいですよね？
