
FROM:アオイ
札幌の自宅より
「どうすれば飛距離はでるのか?」
私達ゴルファーなら誰もが考えたことがあるでしょう。
ゴルフは飛距離が出ると有利です。
これは統計データからもあきらかです。
ドライバーの飛距離がでると
セカンドショットで短いクラブを使えます。
パーオンの回数が増えます。
当然スコアは良くなります。
ドライバーの飛距離を伸ばすには
いくつか方法がありますが
ドライバーの飛距離を伸ばすには
「スイングの始動」が大切。
ということで今日は
「ドライバーの打ち方(飛距離が出るスイング始動)」
をシェアします。
■イ・ボミ選手のスイング(テークバック、切り返しがゆったり)
イ・ボミ選手のドライバーショットが参考になります。
【動画】イ・ボミ選手のスイング
テークバックも切り返しもゆったりとしています。
リズムが安定していて飛距離が出てショットが安定します。
■ドライバーの打ち方(飛距離が出るスイング始動)
(1)大きな捻転を作る「ゆっくり始動」
スイングの始動とはアドレスから
バックスイングをはじめる動きです。
スイングの始動を急いで行うと
手先で「ひょい」と上げてしまいがちです。
腕の筋肉は小さくて器用に動くので
スイングの再現性は落ちてしまいます。
ゆっくりと始動すると
体の大きな筋肉を使えるので
スイングの再現性が高くなります。
手先で「ひょい」とあげると
肩の捻転があさくなりやすいです。
ゆっくりとテークバックを始動すると
肩を深く捻転できます。
肩を深く捻転できるので
飛距離もでやすいです。
飛ばそうとするとテークバックが早くなりがちですが
これが飛距離ロスの原因になります。
「ゆっくり始動」をお試しください。
コースにでると本人が気づかないうちに
スイング始動は早くなるものです。
トッププロでもプレッシャーのかかる場面では
スイングリズムが早くなるそうです。
コースにでたら「いつもよりゆっくりテークバック」
という意識でも良いです。
(2)「右肩を後ろに引く」というイメージ
ただ、、、「ゆっくり始動が良い」と言われても
難しいものです。
どうすれば「ゆっくり始動」が出来るのでしょうか?
オススメの方法があります。
バックスイング時の意識を手先ではなく
「肩の動きに意識を向ける」という方法です。
今までヘッド、手、腕の動きを意識していたなら
テークバックで「右肩を後ろに引く」
というイメージもオススメです。
「右肩を後ろに引く」というイメージにすると
体幹を使ってスイングできます。
ゆっくりとしたスイング始動をしやすいです。
肩の回転も深くなります。
「手でヘッドを持ち上げる」のではなく
「右肩を後方に引く」がオススメです。
(3)肩、ヒジ、右手から力を抜く
肩とヒジから力を抜くと「ゆっくり始動」を
しやすくなります。
アドレス時に「肩がストン」と落ちるイメージです。
さらに右手のグリップから力を抜きましょう。
スイング軌道が安定して
体幹を使ってバックスイングをしやすくなります。
* * *
ドライバーの打ち方(飛距離が出るスイング始動)を
ご紹介しました。
長くなったのでまとめます。
(1)大きな捻転を作る「ゆっくり始動」
(2)「右肩を後ろに引く」というイメージ
(3)肩、ヒジ、右手から力を抜く
ゆっくり始動で肩を捻転させると
大幅な飛距離アップが期待できますよ!
参考になれば幸いです!
応援しています!
■追伸
飛距離アップの方法をこちらにまとめています。
飛距離アップの過去記事
参考になれば幸いです!