FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、


「体が硬くなり、飛ばなくなってきた・・・」

体が硬くて飛距離が出ないと
悩んでいる方は多いようです。

もしかするとあなたも同じ悩みを
お持ちかもしれませんね。

ということで今日は
「体が硬くても飛距離が出る３つの方法」
をシェアします。


■体が硬くても飛距離が出る３つの方法

（１）アドレスで右足を少し後ろに引く

テークバックで肩の回転を深くすると
飛距離が出やすいです。

体が固くなると肩の回転が不足しがちです。

アドレスで右足を少しだけ後ろに引くと
バックスイングで体が回転しやすくなります。

「クローズドスタンス」と呼ばれる状態です。

ただし肩のラインはターゲットラインと
並行にしましょう。

肩のラインがターゲットラインに並行なら
ショットの方向性は安定します。


（２）スタンスの広さは肩幅程度まで

飛距離を伸ばそうとすると
スタンス幅を広くしたくなります。

スタンスを広くすると
肩の回転が難しくなります。

スタンスを広げすぎないようにしましょう。

個人差がありますがスタンスの広さは
肩幅程度が目安です。


（３）ソフトにクラブを持つ

クラブをきつく握ると
「無駄な力み」がでやすいです。

「無駄な力み」は体の硬さの原因になります。

体の回転の妨げにもなります。

腕や手をもっとリラックスさせて
ソフトにクラブを持ちましょう。

「左手の３本の指だけはしっかり握る」
という意識が有効な方もいます。

小指、薬指、中指の３本でしっかり握ると
他の部分から力が抜けやすいという効果もあります。

「グリップを軽く持つ」

または

「左手の３本の指だけはしっかり握る」

２つのどちらが有効かは個人差があります。

どちらの方がスムーズにスイングできるかを
お試し下さい。

　＊　＊　＊

体が硬くても飛距離が出る３つの方法を
ご紹介しました。

（１）アドレスで右足を少し後ろに引く
（２）スタンスの広さは肩幅程度まで
（３）ソフトにクラブを持つ


飛距離が伸びると自分のゴルフに
自信を持てるようになります。

飛距離をロスする原因は沢山あります。
それを取り除きましょう。

あなたの飛距離はまだまだ伸びますよ。

応援しています！

あなたが今以上にゴルフを楽しめますように。




■追伸

石川遼プロは
「体の柔軟性があると絶対に飛ぶようになる」
と断言しています。

以前、ＴＶで放映していたのですが、

石川遼プロはアマチュア時代からお父さんに勧められ、
肩の可動域を広げるためのストレッチを
毎日のようにしていたそうです。

柔軟性アップするコツは、
毎日のストレッチを習慣化すること。

ストレッチは継続すると効果が高いです。

寝る前にストレッチをする習慣を
取り入れてみてはどうでしょうか？