FROM：アオイ
札幌の自宅より
「あなたはラウンド前にどんな練習はしていますか？」
ゴルフに熱心なあなたは
ラウンド前の練習が大事だとご存知でしょう。
ウォームアップのやり方で
スコアに大きな違いがでてきます。
私の友人はウォームアップをしないでラウンドすると
スコア９０後半をたたくけど
ウォームアップをすれば
８０台でラウンドできると言っていました。
ということで今日は
「８０台を達成する ラウンド当日の練習のやり方」
をシェアします。
■８０台を達成する ラウンド当日の練習のやり方
プロはウォームアップを大切にします。
ラウンド前のウォームアップは
ルーチン化していて毎回同じ選手が多いです。
選手により内容に差はありますが
一般的なウォームアップの手順をご紹介します。
（１）アプローチ練習場でウェッジショット
ウェッジショットを様々なライから打ちます。
ラフやバンカーも行ないます。
バンカーの硬さはゴルフ場によって
違うのでチェックしたいですね。
（２）ドライビングレンジで短いクラブから徐々に長いクラブを打つ
次のように行なうのが一般的です。
ＳＷ→ショートアイアン→ミドルアイアン→
ロングアイアン→フェアウェイウッド→ドライバー
アライメントスティックを使い
狙った方向にアドレスする感覚をチェックする選手も多いです。
ドライバーを打った後にウェッジで
コントロールショットを行なう選手も多いです。
（３）スタート直前にパッティング
長いパットの距離感を確認。
コースによりグリーンの早さが変わるので大切です。
ショートパットを入れる感覚も確認しておくと良いです。
■トッププロのウォームアップルーチン
トッププロのラウンド前のウォームアップは参考になります。
わかりやすい動画があったのでご紹介します。
ＰＧＡツアーの動画です。
【動画】ジェイソンデイ選手 ウォームアップルーチン
【動画】松山英樹選手 ウォームアップルーチン
＊ ＊ ＊
「８０台を達成するラウンド当日の練習のやり方」を
ご紹介しました。
ウォームアップのルーチンが完全に固まっていれば
１時間でできるでしょう。
慣れるまでは少し時間に余裕を持つと良いです。
余裕を持ってゴルフ場につくことが大切です。
ウォームアップをせずにスタートしたら
体が動くようになったころには
数ホール終わっていますからね。
もしあなたがウォームアップで
フルショットばかりをしているなら
コントロールショットや
パットを増やすと良いです。
適切なウォームアップをすると
あなたのスコアはまだまだ良くなりますよ！
応援しています！
■追伸
ＰＧＡツアーのユーチューブに松山英樹選手の
ウォームアップ動画が公開されていました。
今までは外国のトッププロばかりが
公開されていましたが
日本人の選手が注目されるのはうれしいですね。
■追伸２
裏で行っていた「１００切り集中講座」はとても好評でした。
近々、「８０台達成」をテーマにした企画を考えています。
楽しみにしていてください！
札幌の自宅より
「あなたはラウンド前にどんな練習はしていますか？」
ゴルフに熱心なあなたは
ラウンド前の練習が大事だとご存知でしょう。
ウォームアップのやり方で
スコアに大きな違いがでてきます。
私の友人はウォームアップをしないでラウンドすると
スコア９０後半をたたくけど
ウォームアップをすれば
８０台でラウンドできると言っていました。
ということで今日は
「８０台を達成する ラウンド当日の練習のやり方」
をシェアします。
■８０台を達成する ラウンド当日の練習のやり方
プロはウォームアップを大切にします。
ラウンド前のウォームアップは
ルーチン化していて毎回同じ選手が多いです。
選手により内容に差はありますが
一般的なウォームアップの手順をご紹介します。
（１）アプローチ練習場でウェッジショット
ウェッジショットを様々なライから打ちます。
ラフやバンカーも行ないます。
バンカーの硬さはゴルフ場によって
違うのでチェックしたいですね。
（２）ドライビングレンジで短いクラブから徐々に長いクラブを打つ
次のように行なうのが一般的です。
ＳＷ→ショートアイアン→ミドルアイアン→
ロングアイアン→フェアウェイウッド→ドライバー
アライメントスティックを使い
狙った方向にアドレスする感覚をチェックする選手も多いです。
ドライバーを打った後にウェッジで
コントロールショットを行なう選手も多いです。
（３）スタート直前にパッティング
長いパットの距離感を確認。
コースによりグリーンの早さが変わるので大切です。
ショートパットを入れる感覚も確認しておくと良いです。
■トッププロのウォームアップルーチン
トッププロのラウンド前のウォームアップは参考になります。
わかりやすい動画があったのでご紹介します。
ＰＧＡツアーの動画です。
【動画】ジェイソンデイ選手 ウォームアップルーチン
【動画】松山英樹選手 ウォームアップルーチン
＊ ＊ ＊
「８０台を達成するラウンド当日の練習のやり方」を
ご紹介しました。
ウォームアップのルーチンが完全に固まっていれば
１時間でできるでしょう。
慣れるまでは少し時間に余裕を持つと良いです。
余裕を持ってゴルフ場につくことが大切です。
ウォームアップをせずにスタートしたら
体が動くようになったころには
数ホール終わっていますからね。
もしあなたがウォームアップで
フルショットばかりをしているなら
コントロールショットや
パットを増やすと良いです。
適切なウォームアップをすると
あなたのスコアはまだまだ良くなりますよ！
応援しています！
■追伸
ＰＧＡツアーのユーチューブに松山英樹選手の
ウォームアップ動画が公開されていました。
今までは外国のトッププロばかりが
公開されていましたが
日本人の選手が注目されるのはうれしいですね。
■追伸２
裏で行っていた「１００切り集中講座」はとても好評でした。
近々、「８０台達成」をテーマにした企画を考えています。
楽しみにしていてください！
