FROM：アオイ
札幌の自宅より


ジャック・ニクラウスは

「力を抜け」「ゆっくり振れ」

をいつも念頭において練習をしていたそうです。

最適なリズムでスイングをできると
ショットが安定し飛距離も出ます。

最適なリズムを見つける
シンプルな方法があります。

ということで今日は
「最適なリズムを見つけショットを安定させる方法」
をシェアします。


■最適なリズムを見つけショットを安定させる方法

「テークバックはできるだけゆっくりが良い」

といったのは「プロより強いアマチュア」と称された
中部銀次郎です。

宮里藍プロも正確なショットを打つために
ゆっくりテークバックを重視しています。

テークバックをゆっくりすると、
次のメリットがあります。


・肩の回転でバックスイングができる
　（リズムが早過ぎると、腕を使ってクラブを上げてしまう）

・スイングの再現性が高い

・芯でボールを打ちやすい

・肩を充分にまわせるので飛距離が伸びる


などなど、、、

結果として「スイングが安定」し、
「飛距離が出る」というわけです。



■最適なリズムでスイングする方法

では、、、ひたすらゆっくり振れば良いのか？

と聞かれれば答えは「ノー」です。

多くのプロが「ゆっくり振る」を
意識しているのは

意識しないとリズムは速くなりやすいから。

あなたにとって最適なリズムを
見つける方法をご紹介します。


（１）いろいろなスイングスピードを試す

自分の体感で結構です。

スイングスピードを５０％、７０％、９０％、１２０％・・・

というように、複数のリズムを試してください。

その中で「一番気持ち良いリズム」を探します。

殆どの場合、「一番気持ち良いリズム」が
一番スイングが安定します。

芯で打てるようになり、
飛距離も伸びることが多いです。


（２）一番気持ち良いリズムで反復練習（素振りがオススメ）

一番気持ち良いリズムを見つけたら
反復練習をおこないます。

コースにでても同じリズムで打てるように
練習しましょう。

おすすめは「素振り」です。

スイングのリズムに集中出来ます。

自宅で行っても良いです。

自宅でクラブを振るのが難しい場合は
クラブを振らなくてもｏｋです。

　＊　＊　＊

最適なリズムを見つけショットを安定させる方法
をご紹介しました。

（１）いろいろなスイングスピードを試す
（２）一番気持ち良いリズムで反復練習（素振りがオススメ）


スイングリズムが良くなると

スイングがスムーズになり
ショットが安定しますよ。


応援しています！




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