FROM：アオイ
札幌の自宅より

「どうすればスイングは安定するのか？」

私達ゴルファーなら誰もが思うことです。

上手いゴルファーは
スイングが見た目にもきれいです。

リズムもよくスイングが安定していて
飛距離もでる。

良いスイングができて
そのスイングが安定するとスコアが良くなります。

では、どうすればスイングは安定するのか？

実は、簡単で効果的なドリルがあります。

ということで今日は
「スイングが安定する簡単なドリル」
をご紹介します。


■スイングが安定する簡単なドリル（連続素振りのやり方）

（１）連続素振りのやり方

上達に熱心なあなたもご存知のとおり

スイングを安定させるには「連続素振り」が効果的です。

連続素振りは小さな振り幅から
徐々に大きくすると良いです。

・３０ｃｍくらいの小さな振り幅からスタート

・振り幅を徐々に大きくして、ハーフスイング

・更に振り幅を大きくして、クオータースイング（３／４スイング）

・最後は通常のフルスイング

小さな振り幅から行うのがポイントです。

最初からフルスイングをすると
ついつい雑なスイングになりやすいです。

ゴルフで一番大切なのは
インパクトです。

振り幅が小さいと
スイングが視野に収まるので

インパクトを整えやすいです。


（２）連続素振りの効果

連続素振りの効果はたくさんあります。

たとえば

・「正しいスイング軌道」が身につく

・自分にとって気持ち良い「スイングリズム」が見つかる

・細かいことを考えず、「スムーズなスイング」できる


「スイングの注意点が多すぎてギクシャクする」
という場合にも

連続素振りは効果的です。

何も考えずにスムーズなスイングが
できるようになります。

注意点が多すぎるスイングは
コースにでるとショットが安定しません。

「何も考えずにスイングできる」が理想です。

ショットを安定させたいなら連続素振りを
練習メニューに加えると良いですよ。

　＊　＊　＊

スイングが安定する簡単なドリル（連続素振りのやり方）を
ご紹介しました。

・連続素振りは小さな振り幅から徐々に大きくする

・飛んで曲がらないスムーズなスイングが身につく

・自分に最適なリズムが身につく

簡単ですが効果的なドリルです。

できれば毎日、自宅で行うと良いです。
スイングが安定しますよ。

自宅でクラブをふれない場合は
シャドースイングでも良いですし

短い練習用のクラブを使うと良いです。

参考になれば幸いです！



■追伸


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