FROM：アオイ
札幌の自宅より

「コースにでると力がはいる」

「ショットが安定しない」

と感じたことはありませんか？

熱心なあなたはご存知かもしれませんが

ボールを打つ前の「素振り」は
ショットを安定させる効果があります。

ということで今日は
「ショットを安定させる３段階素振り」
をシェアします。


■ショットを安定させる３段階素振り

（１）トッププロも実践

ボールを打つ前に
決まったルーティンで素振りをしましょう。

ラウンドでも練習でも常に行うと
無意識にできるようになります

リズムを安定させる効果もありますし
無駄な力みも取りやすくなります。

イ・ボミ選手のラウンドを見ていると
ボールを打つ前に小さな素振りを必ずしています。

ベン・ホーガンもボールを打つ前に
３つの素振りをしていたそうです。

やり方をご紹介します。


（２）３段階素振り（小さなスイングから徐々に大きく）

小さなスイングから徐々に大きくします。

・腰から腰のハーフスイング
・３／４のクオータースイング
・フルスイング

時間はかけません。

連続して流れるように素振りをします。

ドライバーは手首を柔らかく
ゆったりと素振りをする。

リズムが安定します。

スイング軌道が安定します。

ヘッドが走りやすくなります。

無理に３段階素振りにこだわらなくても良いです。

あなたがスムーズに動ける
ルーティンならｏｋです。

　＊　＊　＊

ショットを安定させる３段階素振りを
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）トッププロも実践
（２）３段階素振り（小さなスイングから徐々に大きく）

ボールを打つ前のルーティンを安定させましょう。

練習時から実践すると
無意識にできるようになります。

１つ１つのショットでは
大きな変化を感じないかもしれませんが

１ラウンドを通すと
スコアに大きな違いがでます。

小さな成長を積み上げましょう！

それが大きな違いになります。

参考になれば幸いです！




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