FROM：アオイ
札幌の自宅より
ジャック・ニクラウスは
「力を抜け」「ゆっくり振れ」
をいつも念頭において練習をしていたそうです。
最適なリズムでスイングをできると
ショットが安定し飛距離も出ます。
最適なリズムを見つける
シンプルな方法があります。
ということで今日は
「最適なリズムを見つけショットを安定させる方法」
をシェアします。
■最適なリズムを見つけショットを安定させる方法
「テークバックはできるだけゆっくりが良い」
といったのは「プロより強いアマチュア」と称された
中部銀次郎です。
テークバックをゆっくりすると、
次のメリットがあります。
・肩の回転でバックスイングができる
（リズムが早過ぎると、腕を使ってクラブを上げてしまう）
・スイングの再現性が高い
・芯でボールを打ちやすい
・肩を充分にまわせるので飛距離が伸びる
などなど、、、
結果として「スイングが安定」し、
「飛距離が出る」というわけです。
■最適なリズムでスイングする方法
では、、、ひたすらゆっくり振れば良いのか？
と聞かれれば答えは「ノー」です。
多くのプロが「ゆっくり振る」を
意識しているのは
意識しないとリズムは速くなりやすいから。
あなたにとって最適なリズムを
見つける方法をご紹介します。
（１）いろいろなスイングスピードを試す
自分の体感で結構です。
スイングスピードを５０％、７０％、９０％、１２０％・・・
というように、複数のリズムを試してください。
その中で「一番気持ち良いリズム」を探します。
殆どの場合、「一番気持ち良いリズム」が
一番スイングが安定します。
芯で打てるようになり、
飛距離も伸びることが多いです。
（２）一番気持ち良いリズムで反復練習（素振りがオススメ）
一番気持ち良いリズムを見つけたら
反復練習をおこないます。
コースにでても同じリズムで打てるように
練習しましょう。
おすすめは「素振り」です。
スイングのリズムに集中出来ます。
自宅で行っても良いです。
自宅でクラブを振るのが難しい場合は
クラブを振らなくてもｏｋです。
（３）「ボールを打つ」と「素振り」を交互に行う
もしあなたが
「コースに出るとリズムが早くなったり、ミスが出る」
「ボールを目の前にすると力が入ったり、リズムが変わる」
という場合は「ボールを打つ」と「素振り」を
交互に行うと良いです。
素振りのようなスムーズなスイングで
ボールを打てるようになります。
＊ ＊ ＊
最適なリズムを見つけショットを安定させる方法
をご紹介しました。
（１）いろいろなスイングスピードを試す
（２）一番気持ち良いリズムで反復練習（素振りがオススメ）
（３）「ボールを打つ」と「素振り」を交互に行う
スイングリズムが良くなると
スイングがスムーズになり
ショットが安定しますよ。
応援しています！
■追伸
「ゴルフはちょっとしたことを知っているか、知らないか」
でスコアに大きな違いが出てきます。
このメルマガでは
「1分で読めるスコアアップにつながるヒント」
をお届けしています。
メルマガを毎日読むと
自然とスコアアップにつながりますよ！
小さな積み重ねが、大きな変化になります。
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「力を抜け」「ゆっくり振れ」
をいつも念頭において練習をしていたそうです。
最適なリズムでスイングをできると
ショットが安定し飛距離も出ます。
最適なリズムを見つける
シンプルな方法があります。
ということで今日は
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をシェアします。
■最適なリズムを見つけショットを安定させる方法
「テークバックはできるだけゆっくりが良い」
といったのは「プロより強いアマチュア」と称された
中部銀次郎です。
テークバックをゆっくりすると、
次のメリットがあります。
・肩の回転でバックスイングができる
（リズムが早過ぎると、腕を使ってクラブを上げてしまう）
・スイングの再現性が高い
・芯でボールを打ちやすい
・肩を充分にまわせるので飛距離が伸びる
などなど、、、
結果として「スイングが安定」し、
「飛距離が出る」というわけです。
■最適なリズムでスイングする方法
では、、、ひたすらゆっくり振れば良いのか？
と聞かれれば答えは「ノー」です。
多くのプロが「ゆっくり振る」を
意識しているのは
意識しないとリズムは速くなりやすいから。
あなたにとって最適なリズムを
見つける方法をご紹介します。
（１）いろいろなスイングスピードを試す
自分の体感で結構です。
スイングスピードを５０％、７０％、９０％、１２０％・・・
というように、複数のリズムを試してください。
その中で「一番気持ち良いリズム」を探します。
殆どの場合、「一番気持ち良いリズム」が
一番スイングが安定します。
芯で打てるようになり、
飛距離も伸びることが多いです。
（２）一番気持ち良いリズムで反復練習（素振りがオススメ）
一番気持ち良いリズムを見つけたら
反復練習をおこないます。
コースにでても同じリズムで打てるように
練習しましょう。
おすすめは「素振り」です。
スイングのリズムに集中出来ます。
自宅で行っても良いです。
自宅でクラブを振るのが難しい場合は
クラブを振らなくてもｏｋです。
（３）「ボールを打つ」と「素振り」を交互に行う
もしあなたが
「コースに出るとリズムが早くなったり、ミスが出る」
「ボールを目の前にすると力が入ったり、リズムが変わる」
という場合は「ボールを打つ」と「素振り」を
交互に行うと良いです。
素振りのようなスムーズなスイングで
ボールを打てるようになります。
＊ ＊ ＊
最適なリズムを見つけショットを安定させる方法
をご紹介しました。
（１）いろいろなスイングスピードを試す
（２）一番気持ち良いリズムで反復練習（素振りがオススメ）
（３）「ボールを打つ」と「素振り」を交互に行う
スイングリズムが良くなると
スイングがスムーズになり
ショットが安定しますよ。
応援しています！
■追伸
「ゴルフはちょっとしたことを知っているか、知らないか」
でスコアに大きな違いが出てきます。
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小さな積み重ねが、大きな変化になります。
