ny_2019
FROM:アオイ
札幌の自宅より、、、

「明けましておめでとうございます!」

今年もあなたに役立つ情報を
シェアしていきます。

ゴルフを上達する方法は
いろいろありますが、、、

「ゴルフを上達するためにコレだけはやって欲しい」

という方法があります。

熱心な読者さんであるあなたなら
おそらくご存知の「例のヤツ」です。

ということで今日は
「2019年ゴルフが上達するシンプルな方法」
をシェアします。


■2019年ゴルフが上達するシンプルな方法

今日は、年初のメッセージということで、
あなたに今年1年間やって欲しい「習慣」を
提案させてください。

この習慣をはじめて
私のゴルフは大きく変わりました。

多くのトッププロが実践している「習慣」です。

その習慣を身に付ければあなたの時間を
有意義に使えるでしょう。

毎日、毎週、毎月、成長を続けられるでしょう。

1年間が終わった後に大きな差になります。

その方法とは?

「ゴルフの記録をつける」です。


■ゴルフ用の日記のようなものです

・練習して気づいたこと
・ラウンドして気づいたこと
・このメルマガを読んで気づいたこと

を記録していきます。

簡単なメモでokです。

気楽にゴルフに関する気づきを「メモ」します。

「自分がスコアを崩しやすい原因」や「貴重な開眼」
を忘れないようにメモします。

私は小さな手帳を
ゴルフバックに入れていて

練習前に必ずチェックしますし

ラウンドや練習時に気づいたことは
すべて記録します。


■「あ!これだ!」の開眼を無駄にしない。

ゴルフをしていると

「あ!これだ!」

と気づくときがありますよね?


「ゴルフの開眼」というやつです。

あなたのゴルフをレベルアップしてくれる
貴重な発見です。

しかし、その「貴重な発見」は
何もしないとすぐに忘れてしまいます。

もったいないです!

「ゴルフの記録」を習慣化しておけば安心です。


たとえば、こんな気付きです。

「腹筋に力を入れるとショットが安定する」

「ドライバーを少し短く持つと方向性が安定する」

「切り返しで左脇を軽くしめると
 振りおくれがなくなり、芯で打てる」

「テークバックで右膝を動かさないようにすると
 ショットが安定する」

「ショットが乱れる時は
 スイングリズムが早くなる傾向がある」

などなど、、、

ゴルフのスイングには個人差があるので

「何を注意すると良くなるのか?」

にも個人差があります。

ラウンドや練習時に気づいたことは
全てメモしましょう。

あとから見返すのがベストですが

メモをするだけで
記憶に定着しやすくなります。


■成功体験を記録すると「自分のゴルフに自信が持てる」

ゴルフの記録にはぜひ

「上手くいったプレー」
「上手くいったショット」

も記録してください。

問題や課題だけでなく、
上手くいったことを積極的に記録しましょう。

ラウンドを振り返って
「今日のあのショットは上手くいった」

練習を振り返って
「今日のこの練習は良かった」

という記録をつけます。

上手く行ったプレーを記録することで
記憶に残りやすくなります。

継続すると自分のプレーに自信を持てるようになります。

ゴルフはメンタルが大事なスポーツなので
「自信」が良いプレーにつながります。

 * * *

2019年、ゴルフを上達するシンプルな方法
ご紹介しました。

・ゴルフのラウンド、練習時の気づきを記録する
・ゴルフの「開眼」を大切にする(気づきをメモするだけでOK)
・成功体験を記録すると「自分のゴルフに自信が持てる」


私はゴルフの記録をつけるようにしてから
効率的な練習ができるようになりました。

調子が悪くなっても、すぐに戻せるという
安心感を持てるようになりました。

「ゴルフの記録をつける」

今年はこれ1つ。

ぜひ、これだけはチャレンジしてみて欲しいです。

あなたのゴルフを大きく変える力があります

もし、すでに行っているなら
「もっと良い方法はないか?」
も考えてみてください。

日々の練習やラウンドでの
成長速度が変わると

1年後に振り返ったとき大きな違いになります。

応援しています!


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今年も気合を入れて
良い情報をお届けします。

幸多き一年を祈っております。
2019年も宜しくお願い致します。

アオイ