FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、
「肩から力が抜けて、ようやくゴルフも人生も一人前」
と言ったのは全米女子アマを６度制したグレナ・コレット。
「軽く振った方が飛んだ！」
という経験はありませんか？
勉強熱心なあなたもご存知のとおり、、、
「無駄な力み」をとれば飛距離が伸びます。
ショットも安定します。
どうすれば「無駄な力み」は取れるのでしょうか。
ということで、今日は
『軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方』
をシェアします。
■軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方
軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方には
いくつかポイントがあります。
今回は「切り返し」についてご紹介します。
（１）腕や手を意識すると力がはいるし、再現性が悪くなる
切り返し付近では「トップの形」に関するレッスンが多いです。
その結果、
腕や手でスイングを調整してしまう方が多いです。
トップの形を意識しすぎる
↓
手や腕に意識が集中する
↓
手や腕に無駄な力みがでる
↓
腕や手でクラブを操作してしまう
↓
手や腕の小さな筋肉は器用に動くので再現性が落ちる
↓
スイング軌道も安定しないし、パワーもでない
（２）大きな筋肉を使うとパワーがでて、再現性も高い
腕や手の筋肉は小さいです。
小さな筋肉は器用に動きますが
パワーがありません。
下半身の筋肉は大きいです。
大きな筋肉は器用には動きませんが
パワーがあります。
ゴルフスイングはパワーと再現性を上げたいので
「下半身の大きな筋肉」を使うべきなんです。
（３）「左足の踏み込み」なら飛ぶし、曲がらない
具体的にどうすればよいのか？
ポイントはいくつかありますが
バックスイングは「右足の踏み込み」
切り返しを「左足の踏み込み」で行うと良いです。
バックスイングは「右足の踏み込み」で行う
↓
切り返しを「左足の踏み込み」で行う
↓
下半身の大きな筋肉を使える
↓
上半身と下半身の捻転が強くなり
ヘッドスピードが上がる
↓
大きな筋肉を主体に動かすので毎回同じ動きになる
↓
スイング軌道が安定しパワーも出る
↓
軽くふっても芯を食って飛距離がでる
＊ ＊ ＊
軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方
をご紹介しました。
（１）腕や手を意識すると力がはいるし、再現性が悪くなる
（２）大きな筋肉を使うとパワーがでて、再現性も高い
（３）「左足の踏み込み」なら飛ぶし、曲がらない
切り返しは重要なテーマなので
もう少し詳しくお話したいのですが
長くなるので別の機会にしますね。
大切なのは
「あなたの飛距離はまだまだ伸びる」
ということ。
参考になれば幸いです。
応援しています！
■追伸
「ゴルフはちょっとしたことを知っているか、知らないか」
でスコアに大きな違いが出てきます。
このメルマガでは
「1分で読めるスコアアップにつながるヒント」
をお届けしています。
メルマガを毎日読むと
自然とスコアアップにつながりますよ！
小さな積み重ねが、大きな変化になります。
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「肩から力が抜けて、ようやくゴルフも人生も一人前」
と言ったのは全米女子アマを６度制したグレナ・コレット。
「軽く振った方が飛んだ！」
という経験はありませんか？
勉強熱心なあなたもご存知のとおり、、、
「無駄な力み」をとれば飛距離が伸びます。
ショットも安定します。
どうすれば「無駄な力み」は取れるのでしょうか。
ということで、今日は
『軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方』
をシェアします。
■軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方
軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方には
いくつかポイントがあります。
今回は「切り返し」についてご紹介します。
（１）腕や手を意識すると力がはいるし、再現性が悪くなる
切り返し付近では「トップの形」に関するレッスンが多いです。
その結果、
腕や手でスイングを調整してしまう方が多いです。
トップの形を意識しすぎる
↓
手や腕に意識が集中する
↓
手や腕に無駄な力みがでる
↓
腕や手でクラブを操作してしまう
↓
手や腕の小さな筋肉は器用に動くので再現性が落ちる
↓
スイング軌道も安定しないし、パワーもでない
（２）大きな筋肉を使うとパワーがでて、再現性も高い
腕や手の筋肉は小さいです。
小さな筋肉は器用に動きますが
パワーがありません。
下半身の筋肉は大きいです。
大きな筋肉は器用には動きませんが
パワーがあります。
ゴルフスイングはパワーと再現性を上げたいので
「下半身の大きな筋肉」を使うべきなんです。
（３）「左足の踏み込み」なら飛ぶし、曲がらない
具体的にどうすればよいのか？
ポイントはいくつかありますが
バックスイングは「右足の踏み込み」
切り返しを「左足の踏み込み」で行うと良いです。
バックスイングは「右足の踏み込み」で行う
↓
切り返しを「左足の踏み込み」で行う
↓
下半身の大きな筋肉を使える
↓
上半身と下半身の捻転が強くなり
ヘッドスピードが上がる
↓
大きな筋肉を主体に動かすので毎回同じ動きになる
↓
スイング軌道が安定しパワーも出る
↓
軽くふっても芯を食って飛距離がでる
＊ ＊ ＊
軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方
をご紹介しました。
（１）腕や手を意識すると力がはいるし、再現性が悪くなる
（２）大きな筋肉を使うとパワーがでて、再現性も高い
（３）「左足の踏み込み」なら飛ぶし、曲がらない
切り返しは重要なテーマなので
もう少し詳しくお話したいのですが
長くなるので別の機会にしますね。
大切なのは
「あなたの飛距離はまだまだ伸びる」
ということ。
参考になれば幸いです。
応援しています！
■追伸
「ゴルフはちょっとしたことを知っているか、知らないか」
でスコアに大きな違いが出てきます。
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小さな積み重ねが、大きな変化になります。
