FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、

友人「アイアンの飛距離が出ないんですよ」

私　「ダフリやトップはでますか？」

友人「ダフリやすいです」

私　「練習場では上手く打てますか？」

友人「はい、練習場では上手く打てるんですが、
　　　コースではまるでダメなんです・・・」


ゴルフに熱心な友人との会話。

先日、友人とラウンドしたのですが、
アイアンの調子が悪いと相談を受けました。

いくつか状況を聞いて、すぐに原因が分かりました。

なぜ、アイアンの飛距離が出ないのか？
なぜ、アイアンでダフるのか？
なぜ、練習場では上手く打てるのに、本番ではダメなのか？

殆どの場合で原因は１つです。

ということで今日は
「アイアンのダフリを直して飛距離を伸ばす方法」
をシェアします。



■アイアンが下手になる練習場に潜む２つのワナ

「熱心に練習しているけどアイアンが上手くならない」
と悩んでいる人は多いです。

練習場にはアイアンが下手になる
２つのワナがあるのです。

以前は私もこのワナにはまっていました。


（１）練習場のボールは高く上がらない

１つ目のワナは「練習用ボール」です。

練習用ボールはラウンド用ボールと構造が違います。

練習用ボールは高さがでないのです。

練習用ボールは安価であり耐久性に優れています。
そのために構造が本番ボールと異なるのです。

練習用ボールは、同じように打っても
本番用のボールの３分の２程度の高さしかあがりません。

それを知っていても、無意識のうちに
ボールを高く上げたくなります。

すると、、、すくい打ちになりやすいのです。

アイアンのすくい打ちは
あらゆるミスの原因になります。

飛距離はおちる、ダフル、トップになる・・・

「練習場のボールは高く上がらない」
「上げようとしてはいけない」
これを覚えておくと良いです。



（２）練習場のマットはダフってもボールが飛ぶ

２つ目のワナは「練習マット」です。

練習マットではダフってもミスになりにくいです。

多少ダフっても前にボールが飛ぶので
ダフっていることに気づかないのです。

当然、本番でダフればボールは飛んでくれません。

飛距離が確実に落ちますし
飛距離も方向性も安定しません。

「練習場のマットはダフってもボールが飛ぶ」
を覚えておくと良いです。



■アイアンのダフリを直して飛距離を伸ばす方法

じゃあ、どうすれば良いのか？

アイアンのダフリを直して飛距離を伸ばす方法を
ご紹介します。


（１）アイアンショットの適正な高さを知る

まず、アイアンショットの適正な高さを知る必要があります。

簡単な方法があります。

・アイアンを地面に置きます

・クラブフェースを足で踏みます

・シャフトが地面から立ちます

クラブフェースを踏んだときの
シャフトの角度がそのクラブの打ち出し角度です。

アイアンショットの適正な高さを知ることで
クラブの性能を活かしたショットができます。

殆どのアマチュアゴルファーは
クラブの設計よりも高いボールを打っています。

ハンドファーストで打てていないからです。

ハンドファーストに打たないと
ボールは高くあがり、飛距離が出ないです。

ダフリやすくなります。



（２）低いボールを打つ練習をする

練習場でボールを打つ場合は、
低いボールを打ちましょう。

トップボールを打つのではありませんよ。

ハンドファーストの正しいインパクトで
低いボールを打ちます。

本番の３分の２程度の高さが目安です。

飛距離を考えるより、
「高さをそろえる」「正しいインパクトをする」
という練習をした方が効果的です。


　＊　＊　＊

アイアンのダフリを直して飛距離を伸ばす方法を
ご紹介しました。

練習熱心な方ほど練習場のワナにはまりやすいです。

あなたは練習場のワナにはまっていませんか？

今回の記事が参考になれば嬉しいです。

応援しています。




■追伸

アイアンの飛距離不足とダフリに悩んでいた友人ですが、
やっぱり練習場のワナにはまっていました。

少しだけアドバイスしたところ、
インパクトがとても良くなりました。

とても練習熱心な方なので、キレのあるアイアンショットを
打てるようになるのも時間の問題ですね。

あなたも練習場のワナに気をつけてくださいね。

FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、


「どうすれば、すくい打ちを直せるのか？」

次のような症状がある場合は、
すくい打ちをしている可能性が高いです。

・アイアンが飛ばない
・ダフリやすい
・左足下がりが苦手

これらは全て「すくい打ち」が原因です。

最近のアイアンは低重心なので「すくい打ち」でも
それなりにボールは飛んでくれます。

正確なショットではありませんが、
ミスをカバーしてくるわけです。

しかし、クラブでミスをカバーするにも
「限界」があります。

フェアーウェイのフワっとした芝の上にある
ボールはうてるけど、、、

芝が薄くなったり、バンカーにあるボールは飛ばせません。

すくい打ちを直すと、、、

・ダフリが激減
・傾斜からパーオンできる
・フェアーウェイバンカーからクリーンに打てる
・飛距離が伸びる
・ショットが安定する

などメリットがたくさんあります。

ということで今日は
「すくい打ちを直すシンプルな方法」
をシェアします。


■すくい打ちを直すシンプルな方法


すくい打ちの原因はいくつかあります。

その１つが「テークバックで沈み込む」です。

テークバックで沈み込んでも
インパクトでその分起き上がれば
きちんとボールは打てます。

しかし、スイング中に前傾姿勢が変わるので
ショットが安定しません。


（１）テークバックで沈み込む原因

テークバックで沈み込む原因はいくつかありますが、
大抵、問題はアドレスにあります。

たとえば「体がボールに近すぎる」というのも
原因の１つです。

体がボールに近すぎるとグリップが体に近づき
テークバックで沈み込む動きがでやすいです。

腕を脱力した状態でグリップできると
飛距離も伸びますし、スイング軌道も安定します。

理想のアドレスは肩の真下に
グリップが来るイメージです。

「良いスイングは良いアドレスから生まれます」

理想のアドレスを作る方法を
こちらで紹介しています。参考にして下さい。
↓
理想のアドレスを作る方法


スイングを疑う前に
アドレスをチェックする癖をつけましょう。


（２）インパクトをチェック

理想のインパクトを知ることも大切です。

良いアドレスを知り、良いインパクトを知ると
良いスイングがイメージしやすくなります。

理想のインパクトはこちらで紹介しています、
参考にして下さい。
↓
理想のインパクト


「正しいインパクトのイメージを知る」
が上達の近道です。



　＊　＊　＊


アイアンの低重心化で多少のミスでも
ボールが飛ぶようになりました。

クラブの進化ってすごいなって思います。

ただ、アイアンの低重心化の弊害として
「すくい打ち」のゴルファーが
増えてしまった気もします。

低重心のアイアンは少しくらいダフっても
ある程度はボールが飛びます。

そのために「すくい打ち」や「ややダフリ」に
気づかない方も多いです。

（メルマガ読者のあなたは大丈夫だと思いますが）

クラブでミスをカバーするにも限界があります。

力強いショットを打つには
正しいインパクトを身につける必要があります。

正しいインパクトを身につけるには
「正しいインパクトを知る」必要があります。

あなたは正しいインパクトのイメージを
持っていますか？

頭でイメージできない動きは、
実践できません。

ボールを打つ練習の前に
「正しいインパクトを知る」が上達の近道です。



■追伸

「ゴルフスイングは下向きにボールを打つもので、
　すくい上げる打ち方は無い」

と言ったのは、メジャーを７勝し
その美しいスイングに評価が高いサム・スニードです。


「ボールを上げようとする動き」は
ゴルフをはじめる全ての初心者が
一度はおちいる間違いです。

もしあなたがすくい打ちをしているなら
すくい打ちを直しましょう。

「ゆるやかなダウンブロー」を身につけると
ショットが安定しますよ。

FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、


上手いプレーヤーは
アイアンのミスが少ないです。

アイアンが苦手という方は
ダフリが多いです。

何が違うのでしょうか？

上手いプレーヤーは
「スイング軌道が安定している」
ということもありますが、

アイアンのダフリを防止するには
コツがあります。

当たり前のことですが、
アイアンのダフリが減れば
パーオンが増えて、スコアが良くなります。


ということで、今日は、
「アイアンのダフリを直す３つの方法」
をシェアします。


■アイアンのダフリを直す３つの方法


（１）アイアンで払い打ちをしていませんか？

アイアンショットはダウンブローに打つと
ダフリを防止できます。

ダウンブローとは、スイング軌道の最下点に達する前に、
クラブヘッドがボールに接するショットです。

ダウンブローだけがアイアンでナイスショットを打つ方法です。

他に、唯一あるとすれば、
完璧な払い打ちをするしかありません。
シャロー軌道（はらい打ち）と言います。

しかし、シャロー軌道（はらい打ち）は
極めて確率の低いショットです。

難易度が高すぎです。


「ダウンブローと、シャロー軌道（はらい打ち）の違い」




ダウンブローの方がクラブ軌道の
許容範囲が広いことがわかります。

払い打ちは許容範囲がせまいです。

少しでもボールの手前を叩けばダフリになります。

ボールの上を叩けば
トップやチョロになります。

ダウンブローに打てば、
ダフリやチョロになる確率は大きく減るわけです。


ダウンブローにはメリットがたくさんあります。

●ロフトが立つので飛距離がでる

●スピンがかかるので、ボールがキュッと止まり、正確な距離を打てる

●クラブフェース面の動きが減り、方向性が良くなる

●ダフリとトップが激減する

●ライの影響を受けにくいので、芝が薄い場所からでも打てる

●ティーアップしていないボールも気持ちよく打てる


簡単にいうと

「ショットが正確になる」
「飛距離が伸びる」
「ミスショットが減る」

というメリットがあります。


シャロー軌道（はらい打ち）は、非常に許容範囲が狭く、
ナイスショットの確率が低い打ち方です。

ダウンブローは、許容範囲が格段に広く、
ナイスショットの確率が高い打ち方です。

払い打ちを目指すのではなく
ゆるやかなダウンブローをめざしましょう。

"ゆるやかな"というのがポイントです。

上から叩きつけるような打ち方は、
インパクトゾーンが小さくなるのでショットが安定しません。


（２）バックスイングでスウェーをするとダフリになりやすい

スウェーとはバックスイングで
軸が右に流れている状態です。

腰が右にずれると
クラブ軌道の最下点が右に移動します。

クラブ軌道の最下点が右に移動すると
ボールの手前を打ってしまい、ダフリやチョロという
ミスが多発するのです。

スウェーを防止する方法はこちらを参考にして下さい。
↓
スウェーを防止する方法



（３）ダウンブローを身につける簡単ドリル

ダウンブローを身につける簡単なドリルを
ご紹介します。

こちらを参考にして下さい。
↓
ダウンブローを身につける簡単なドリル



　＊　＊　＊

アイアンのダフリを直す方法は他にもあります。

重要なのは次の３つです。

「正しいインパクトを知る」（ゴールを明確にする）

「今の自分のインパクトを正確に理解する」（現状を把握する）

「何を直せば良いのか明確にする」（ゴールと現状の差を理解する）


何を直さなければいけないか「確信」を持てれば
スムーズに上達できます。

何をすれば良いのか迷いがあれば
上達が遅くなります。

新しいレッスンを見るたびに試したくなります。

課題を持たずにボールをたくさん打っても
上達はしません。

上達するには課題を明確にしましょう。

そのためにも
「最終目標である正しいインパクト（ダウンブローのインパクト）」
を知ることが重要です。

参考になれば幸いです。



■追伸

「アイアンが飛ばないなー」
と悩んでいませんか？

「アイアンで少しダフっている」ために
飛距離が落ちているケースは多いです。

練習場のマットだと、少しダフってもボールが飛ぶので
「少しダフったスイング」をしていると
本人が気づいていないケースも多いです。

アイアンの飛距離アップのためにも
ダウンブローは身につけておきたいショットです。