前回のメルマガで、「ボールを打たない方がスイング改造がスムーズ」という内容をお届けしました。

それについて、メルマガ読者様からご質問を頂きました。


多くの方が、同じ疑問をお持ちだと思いますので、情報を共有させてください。


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> 「１分間ゴルフ上達術」を購読している●●と申します。
> いつもメールマガジンを作成、配信していただき、ありがとうございます。
>
>
>：（中略）
>
>スイングを変えて上を目指そうとする場合、 ボールを打ってみたくなると思います。
> なぜなら、「よいスイング」のアウトプットが「狙った方向に飛ぶ」だと認識しているからです。
> また、「ボールを打たない練習」＝「素振り」だと思いますが、これだと、
> 「自分は正しいスイングをしているのだろうか？」と不安になったり、
> 「今のスイングがもし正しくなかったら、素振りは無駄ではないか？」とも思うのではないでしょうか？
>
> 私自身、現在「スイングに改造中ですが、「本当にこのスイングでいいのか？」と不安を感じ、ボールを打ちながら、模索しております。
>
> それでも、やはり「ボールを打たない練習」がよいのでしょうか？


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以下が、私の返信です。
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ご質問ありがとうございます。



> 本当にこのスイングでいいのか？」と不安を感じ、ボールを打ちながら、模索しております。

正直なご意見ありがとうございます。

実は、この「不安」がアマチュアゴルファーが上達するのを妨げる最大の原因なのです。

プロは練習時にそばにいてくれるコーチがいます。

しかしアマチュアはそんなコーチを雇うことができません。
私や●●様を含め、多くのアマチュアゴルファーの悩みだと思います。



スイングの改造には、次のステップがあります。


１．「自分のスイングが間違っていることに気づいていない状態」　
↓
２．「レッスンやアドバイスで自分のスイングの改善点を明確にする」　
↓
３．「意識しながら正しいスイングをする」　
↓
４．「練習を繰り返すことで、無意識に正しいスイングができるようになる」




スイング改善は長い時間と、明確な意思が必要です。
「このスイング改造は正しいのか？」という不安があると、スイングを直すことはできません。


スイングを直す前に、レッスンプロや、上級者にスイングを見てもらい納得してからスイングを改造してください。


常時そばにいてくれるコーチを雇うのは難しいですが、一人で正しい練習ができるように、定期的にプロや上級者のアドバイスを受けることは、比較的可能と思われます。


「プロや上級者にスイングをみてもらい課題を確認」
↓
「一人で練習」　（★ボールを打たない練習はスイングを直しやすい★）
↓
「しばらくしたら、スイングの変化をプロや上級者に再確認してもらう」


こんなサイクルで練習してはどうでしょうか？

この一人で練習をする時に、ボールを打つと「良い打球を打ちたい」という欲求からスイングを改善できません。

もし、あなたが決心をしてスイングを改造するなら、おそらくは一定期間今よりもスコアが悪くなります。
そこを乗り越えることができれば、新しいレベルに勧むことが期待できます。


この一定期間、スコアが悪くなることを避けて、上達したいのならショートゲームの練習を増やすことをお勧めします。
ショートゲームの練習を増やすことは、スランプを迎えることなく、スコアを伸ばすことができます。


以上、長くなりましたが、ご参考になれば幸いです。


今後も何卒宜しくお願致します。　蒼（アオイ）
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あなたが今以上にゴルフを楽しめますように。　アオイ