ゴルフの集中力を高める（メンタルタフネス）

ゴルフは集中力でスコアが良くなります。

集中力を高めるコツは、

●体調を整える
集中力を持続するためには、良い体調を整えるのが一番大切。
前日の睡眠を十分にとり、朝はコップ一杯の水と朝食をとってラウンドしましょう。

寝不足や二日酔いでは、１８ホール、集中力がもちません。

●成功をイメージする
ラウンド中に集中力を高める方法。
ナイスショット、ナイスアプローチ、カップインをしたイメージして集中力を高める。
成功イメージは集中力を高めます。

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