FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、

「上達しているという証拠は、
　低迷期のやる気維持に役立つ」

トム・カイト、ニック・プライス、ジョン・デーリーら、
超一流プレーヤーのメンタル・アドバイザーだった
ボブ・ロテラはこう言いました。

ゴルフだけではないでしょうが、
上達の鍵は「努力を継続」する意志の力です。

ただ、上達を実感できないと、
練習を継続するのは難しいですね。

ボブ・ロテラの言うとおり
上達を実感できれば練習を楽しめるでしょう。

ということで、
「モチベーションを維持するために、上達を実感できる方法」
をご紹介します。

効果的なのは、

「練習結果を記録する」
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という方法です。

たとえば、

２０ヤードのアプローチを１０回して、
１ｍ以内に落とせた回数を記録する。

１．５ｍのパットを１０回して
カップインした回数を記録する。

１００ヤードのグリーンに向かってショットを１０回打ち
グリーンに載せた回数を記録する。

ドライバーを１０回打ち、
狙った場所に何度打てたか記録する。

スコアに表れなくても、練習記録をあとから振り返れば、
練習に効果があったことがわかるでしょう。

「練習結果を記録して上達を実感しながら、
　楽しんで練習を継続して下さい。」

ゴルフメモを一冊作り、
練習時の気付きと、練習結果を記録すると
上達が早いですよ。

参考になれば幸いです。