FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、

あなたが練習熱心なゴルファーなら、
きっと一度はこう思った事があるでしょう、、

「なんでラウンドになると、うまくいかないんだ！！」

と。

本番で上手くいかないのは
「練習不足に違いない！」と考えて、
さらに練習量を増やす。

でも上手くいかない、、、

「メンタルに問題があるのか？」
とポジティブシンキングを徹底する。

でも上手くいかない、、、

しかし、

練習量を増やしたり、メンタル面の改善では
解決しないラウンド特有の問題があります。

ということで、今日は

「なぜ、本番になると上手くいかないのか？」

「本番で成果をだすにはどうしたら良いのか？」

をシェアします。

■なぜ、本番になると上手くいかないのか？

それは、あなたの練習不足や、メンタルの問題ではなく、、、

問題は「ゴルフの練習環境」にあります。

コースと練習場では、
環境がまったくちがいます。

コースに出れば風があります。ラフがあります。
バンカー、池、ＯＢのプレッシャーがあります。

フェアーウェイには傾斜があります。
ティーグランドにも傾斜があります。

練習場は練習マットなどの直線が多数あり
目標方向にアドレスがしやすいです。

コースでは目標方向にアドレスをしやすくしてくれる、
直線はありません。

そのため、狙った方向に正しくアドレスするには、
スキルが必要です。

練習場のマットは、ダフってもボールは飛んでくれますが、

コースの芝は、練習マットとは違い、
ダフればボールは飛びません。

コースに出ればティーアップの高さも
注意しないと毎回変わります。

練習場と本番ではボールが違います。

練習場のボールは体への負担を軽減するために、
飛ばないボールを使っています。

ボールが本番と違うので、
飛距離、打球の高さ、曲がり幅の全てが変わります。

ボールの種類が違うというより、
本番用と練習用のボールは作りがまったく違うのです。

練習場のアプローチでは、
グリーンの上をボールがどのくらい転がるかわかりません。

：
：

など、数え上げればきりがないのですが、、、

ゴルフは練習場とコースでは、
あまりにも差が大きいです。

これは他のスポーツに比べて、
ゴルフ特有の問題かもしれません。

練習環境と本番環境の違いを
ゴルファーの努力で埋めることは難しいです。

熱心に練習をするのは、とても素晴らしいですが、
ある程度はコースに出ないと上達しません。

「コースでボールを打つのも練習のうち」

と考えてラウンドの回数を増やしましょう。

■ラウンド回数を増やせない場合はどうすれば良いのか？

地面から打つ経験を増やすために、
ショートコースをラウンドしても良いです。

ラウンドでの上達効果を高めるためには、

「ラウンドでのミスは、その日のうちに分析する」
「できれば、ラウンドの後に練習して問題を解決する」

をオススメします。

ラウンド後の練習は、実践に近いイメージでボールを打てます。練習効果が高まります。
ラウンドした後は、感覚がラウンドモードになっているからです。

　＊　＊　＊

「コースに出ないと上達しません」
と言いましたが、

もちろん、練習場での練習も必要です。

スイングを身につけるには、反復練習が必要です。

ラウンドでは同じショットを連続で打たないので、
反復練習ができません。

また、ラウンドを続けると、
スイングが徐々に荒れてきます。

スイングをリセットするためにも、
ラウンドとラウンドの間に
練習をはさむことをオススメします

■追伸

上達が早い人は「練習量」と「ラウンド回数」の
バランスが良いです。

理想はこんな繰り返しです。

ラウンドをする
↓
ラウンドで課題を見つける
↓
次のラウンドまでに、
課題をクリアする
（そのために練習をする）
↓
ラウンドする
↓
次の課題を見つける
↓
次のラウンドまでに、
課題をクリアするために練習する

この繰り返しが
上達を早めてくれます。

スコアアップを競えるライバルや、
相談できるコーチがいると、
より上達が早くなります。