FROM：アオイ

札幌のスタバより

「最近、飛距離が落ちてきた・・・」

「若いころはもっと飛んだのに・・・」

もしあなたが、年齢をかさねることで
飛距離が落ちてきたとお悩みなら
今回の記事がお役にたてるでしょう。

シニアゴルファーには若い人とは違う
飛ばしのコツが必要です。

体の負担を少なくして飛距離を伸ばせますよ。

ということで、今日は
「シニアゴルファーが飛距離を伸ばす３つの方法」
をご紹介します。

■シニアゴルファーが飛距離を伸ばす３つの方法

（１）無理に飛ばそうとしない

無理に飛ばそうとすると
スイングのバランスを崩してしまいます。

すると、、、

・スウェーになりやすい
　（過度な体重移動で軸がブレる）

・腕を無理に上げようとする
　（体が起き上がるので、前傾が崩れる）

・腕に力が入りスライスする

など、、、

「無理に飛ばそうとする動き」は
むしろ飛距離を落とす原因になります。

無理に飛ばそうとせずに、リラックスして、
少しだけ工夫をして飛距離を伸ばします。

（２）クローズスタンスを試してみる

体が固くなるとバックスイングが
小さくなりがちです。

バックスイングが小さくなると
腕を加速するスペースが小さくなり
飛距離が落ちてしまいます。

バックスイングをスムーズにするために、
「クローズスタンス」をお試しください

アドレスを少しだけ工夫します。

・肩のラインはスクウェア

・右足を５ｃｍほど後ろに引く

上半身はいつもどおりで、
右足を少し後ろに引いたアドレスです。

あとはいつもどおりにスイングします。

バックスイングがスムーズになり、
無理をせずにすみます。

腕をスムーズに振れるようになり
飛距離が伸びます。

（３）右手の力を抜く

飛ばそうとすると腕に力が入りやすいです。

特に右腕に力を入れるのはＮＧです。

アウトサイドイン（カット軌道）になりやすく、
スライスになりやすいです。

スライスしやすい場合は、

「右腕に力をいれない」が大切です。
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「右腕は完全に脱力」

「左腕１本でスイングする」

というイメージをお試し下さい。

　＊　＊　＊

「スクウェアスタンスで、下半身の動きをおさえて、
上半身のバックスイングを最大にして飛ばす」

これは飛ばしのセオリーです。

ですが、ご自身の体格や体力にあわせて
微調整すると飛距離をもっと伸ばせます。

クローズドスタンス、右腕の脱力の２つだけで
１０ヤードくらいは伸びる可能性が高いです。

「体が硬くなって飛距離が落ちてきた」
とお悩みであれば、ぜひお試し下さい

応援しています！

■追伸

実は飛距離アップのコツは他にもあります。

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もし評判が良ければ、近日中に飛距離アップについてお話しします。