FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、

いよいよお盆休みですね！

ゴルフの予定がある人もいるでしょう。

田舎に帰省して時間の使い方に
悩んでいる方もいるでしょう。

時間はあるけど外は暑すぎて
ラウンドや練習には行くのは辛い
という人もいるでしょう。

熱心なメルマガ読者のあなたのことです。

きっとお盆休みでも
ゴルフのことを考えているでしょう。

そんなあなたにオススメの
「自宅で手軽にできるショットを安定させるドリル」
をご紹介します

■自宅で手軽にできるショットを安定させるドリル

ショットが安定しない理由は
いくつかありますが、

最大の要因は「スイング軸のブレ」です。

スイング軸がブレると、
テンプラ、チョロ、スライス、フック、、、

あらゆるミスがでます。

スイング軸のブレを防止する鉄板のドリルがあります。

クラブを使わずにできるドリルです。

（１）額を壁にくっつけてシャドースイング

クラブを持たずにアドレスをします。

額が壁に触れた状態をつくり、
シャドースイングをします。

フォローでは右肩に押されて
頭が上がるのはｏｋです。

フォローでは、右肩に押し出されるように
頭と上体が自然と起き上がります。

フォローで無理に頭を動かさないようにすると、
スイングにブレーキがかかります。

このドリルは
「肩から肩までのスリークオーターのスイング」
で試して下さい。

額をあたまにつけると、
左右の動きを防止できます。

前後や上下の動きも防止できます。

額を壁に押し付けずに
軽く振れる程度でｏｋです。

スイング軸がぶれている人ほど
シャドースイングがつらいです。

いつもより頭の動きが制限されるからです。

頭の位置を動かさずに
ハーフスイングができると
スイング軸が安定しますよ。

（２）腰のスウェーに注意

このドリルを行うときの注意点が１つあります。

バックスイングで腰が
右に移動しないようにしましょう。

バックスイングで軸が右に流れている状態は
スウェーです。

頭が動かなくても、腰が左右に移動すれば
スイング軸がぶれてしまいます。

バックスイングで右膝を右に流さないようにしましょう。

（３）シャドースイングでグリップが壁にぶつかる？

額を壁につけてシャドースイングをすると
グリップが壁にぶつかってしまう人もいます。

「ダウンスイングでは、ほとんどの人が思っているより
　グリップを体の近くを通さなくてはいけません」

ダウンスイングからボールを打ち抜くまで
両手のグリップは必ず両目の真下より
体の近くを通る必要があります。

上手いプレーヤーは後方から見ると
こういうスイングをしています

額を壁につけてシャドースイングをしたとき
グリップが壁にぶつかるのは
手の軌道が外に出すぎています。

体の近くを通すことで
再現性の高いスイングができますし、
飛距離も伸びます。

額を壁につけてスイングするドリルは
スイング軸をキープすると同時に
手の正しい通り道を確認できます。

　＊　＊　＊

自宅で手軽にできるショットを安定させるドリルを
ご紹介しました。

ショットを安定させるには
「スイング軸の安定」が大切。

スイング軸が安定すると
クラブの芯で打てるようになります。

クラブの芯で打てると方向性も安定しますし
飛距離もアップします。

スイング軸を安定させましょう。

参考になれば幸いです。

■追伸

スコアアップを目指す時に多くの方が
飛距離を伸ばそうとします。

飛距離が出た方が有利なのは
間違いありません。

ただ、、、それ以上に
「どれだけティーショットをフェアーウェイに打てるか？」
でスコアは大きく変わります。

フェアーウェイにボールを打てば、
ランが出て飛距離も伸びます。

フェアーウェイにボールを打てば、
ＯＢ、林、池、バンカーに入らないので
スコアを崩さずにすみます。

フェアーウェイにボールを打てば、
セカンドショットをラフや斜面からでなく
平坦で有利なライからグリーンを狙えます。

勉強熱心で優秀なメルマガ読者のあなたには
言うまでもないでしょうが、、、

飛距離も大切ですが
「ティーショットをフェアーウェイに打つ」
も大切ですよね？

■追伸２

「多くのショットが最後の瞬間に滅茶苦茶になる。
　あと数ヤード飛距離を伸ばしたいと欲張るために。」

と言ったのはボビー・ジョーンズ。

あなたも飛ばそうとして、
ゴルフを滅茶苦茶にしていませんか？