FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「どうすれば飛距離は伸びるのか？」

私達ゴルファーなら誰もが思うことです。

メルマガ読者さんからも
飛距離アップについてのご相談は多いです。

飛距離が出るとゴルフは有利です。

セカンドショットで短いクラブを使えます。

ショートホールでも短いクラブを使えます。

飛距離がでるとパーオンの確率が高くなり
スコアが底上げされます。

ということで今日は
「飛距離を伸ばすシンプルな２つの方法」
をシェアします。

■飛距離を伸ばすシンプルな２つの方法

（１）下半身と体幹の強化

「ゴルフスイングでもっとも重要な筋肉は
　バックスイングとダウンスイングに必要な
　両脚の内側と外側の筋肉」

といったのはメジャー大会３勝の
ラリー・ネルソンです。

ゴルフは下半身の強化が
飛距離アップに効果的です。

下半身がスイングの土台でありパワーの源です。

また体幹を鍛えることで
スイング軸が安定し飛距離がアップします。

ただ、、、

筋トレは飛距離アップの効果があるのですが
筋トレを辞めてしまうと元に戻ってしまいます。

筋トレを継続できるなら
下半身と体幹の強化をしてはいかがでしょうか？

（２）無駄な力みをとる

筋トレを続けるのは大変ですが、
「無駄な力みをとる」は
次のラウンドから実践できます。

飛距離不足に悩む多くのゴルファーが
「無駄な力み」により飛距離をロスしています。

意識をしていないと「無駄な力み」は発生するものです。

「無駄な力み」を取り除くことで飛距離は伸びます。

無駄な力みをとる方法はこちらで解説していますので
参考にしてください。
↓
無駄な力みをとって飛距離を伸ばす方法

　＊　＊　＊

飛距離を伸ばすシンプルな２つの方法を
ご紹介しました。

特に「無駄な力みをとる」は
オススメです。

３００ヤードを飛ばすには
ハードなトレーニングが必要ですが、

２５０ヤードを目指すなら
飛距離をロスしている原因を取り除けば
実現できるものです。

参考になれば幸いです。