FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「肩から力が抜けて、ようやくゴルフも人生も一人前」

と言ったのは全米女子アマを６度制したグレナ・コレット。

「軽く振った方が飛んだ！」
という経験はありませんか？

勉強熱心なあなたもご存知のとおり、、、

「無駄な力み」をとれば飛距離が伸びます。
ショットも安定します。

どうすれば「無駄な力み」は取れるのでしょうか。

ということで、今日は
『軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方』
をシェアします。

■軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方

力みを取る方法はいくつかありますが
その中の３つをご紹介します。

（１）両足をしっかりと踏みしめる（意識するのは下半身）

「力まないためには、手や腕の力を抜く」

ということがポイントですが、
意識してもなかなか上手くいかないものです。

そんなときは、
意識する場所を変えてみましょう。

意識を腕や手ではなく、
「下半身、両足をしっかりと安定させる」
これを意識します。

「アドレス時に両足をしっかりと踏みしめる」

意識を上半身ではなく
下半身にむけます。

自然と上半身の力が抜けていきます。

（２）アドレスの時間を短くする

アドレスで構えてからの時間が長いと
徐々に力が入ってしまいます。

アドレスの時間が短い方が
飛距離はでるものです。

「サッと構えて、サッと打つ」

プレーも早くなりますし、
メリットは多いです。

アドレスの時間を短くするように
ルーティンを見直してみませんか？

（３）トップでクラブの重さを感じる

「クラブの重さを感じる」

ゴルフに熱心なあなたなら
何度も聞いたことがあるでしょう。

「何度も聞いたことがある」というのは
重要だからです。

トップでクラブの重さを感じられない場合は、
力んでいる可能性が高いです。

腕の力ではなく、肩の回転や背筋で
バックスイングをします。

腕は余計なことをしない。

腕に力が入るとクラブの重さを感じることはできません。

軽く振って飛ばすためには
「トップでクラブの重さを感じる」
もオススメです。

　＊　＊　＊

軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方
をご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）両足をしっかりと踏みしめる（意識するのは下半身）
（２）アドレスの時間を短くする
（３）トップでクラブの重さを感じる

筋肉が早く動くためには
筋肉を緩めないとダメです。

力を入れた状態では
身体は素早く動けないのです。

まずはコレをチェックして下さい。
↓
「トップでクラブの重さを感じるか？」

クラブの重さを感じないなら
腕に力が入りすぎているかもしれません。

『遠くへ飛ばそうとしなければ
　ボールは遠くに飛ぶ』

と言ったのはメジャー７勝をあげた
サム・スニード。

あなたも今より軽く振った方が
飛距離が伸びるかもしれませんね。

参考になれば幸いです。

応援しています！