FROM：アオイ
札幌の自宅より

「どうすれば飛距離が伸びるのか？」

「上半身の回し方」を意識するだけで
飛距離がアップすることもあります。

ということで今日は
「飛距離が伸びる上半身の回し方」
をシェアします。

■飛距離が伸びる上半身の回し方

飛ばしのパワーの源はバックスイングでの
捻転（腰と肩の回転の差）です。

（１）背中がターゲットを向くまでしっかりと肩を回転させる

背中がターゲットを向くまで上半身を回しましょう。

「左肩をまわす」を意識すると
スウェーになる方も多いです。

その場合は

「右肩を後ろに引く」を意識すると
スウェーを防止できます。

（２）上半身の力を抜くと肩の回転が深くなる

上半身の無駄な力みをとると
バックスイングの捻転が大きくなりやすいです。

アドレス時に「胸」「肩」「背中」など
上半身から力を抜きましょう。

バックスイングの捻転が大きくなりやすいです。

（３）顔の向きは動いてＯＫ

勉強熱心なあなたは「頭を動かすな」
というレッスンを聞いたことがあるでしょう。

このレッスンが飛距離ロスの原因に
なっている可能性があります。

顔の向きを固定すると
肩の回転の邪魔になります。

トップで左に体重が乗ってしまう
「リバース」の原因にもなります。

スイングは「背骨を軸に回転」します。

背骨を軸に回転するので
バックスイングで「顔の向き」は動いてＯＫです。

上半身の捻転にあわせて
顔の向きを回転させます。

大きな捻転が生まれ
飛距離アップのためのパワーがたまります。

　＊　＊　＊

飛距離が伸びる上半身の回し方を
ご紹介しました。

（１）背中がターゲットを向くまでしっかりと肩を回転させる
（２）上半身の力を抜くと肩の回転が深くなる
（３）顔の向きは動いてＯＫ

上半身から力を抜くと
捻転差が大きくなりやすいです。

少しの差が大きな飛距離アップにつながります。

飛距離を伸ばす方法はいろいろあります。

大切なことは
「あなたの飛距離はまだまだ伸びる」
ということ。

応援しています！

■追伸

「さらなる飛距離アップのヒント」として、、、

上半身を深くまわして
トップで「間」を持つ意識もおすすめです。

切り返しのきっかけは
「左足の踏み込み」か「腰の回転」をお試しください。

上半身と下半身の捻転差がさらに大きくなり
大幅な飛距離アップを期待できます。

■追伸

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