FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、

「どうすれば、ゴルフは上達するのか？」

たくさん練習しているのに、
スコアが良くならないという方もいます。

ゴルフが上達する人、しない人
なにが違うのでしょうか？

違いはいくつかありますが、
その１つがコレ。
↓
「明確な目標を持っているかどうか？」

明確な目標を持つことで
ゴルフの上達は早くなります。

ではゴルフが上達する目標は
どうやって作れば良いのか？

ということで今日は
「ゴルフが上達する目標の作り方」
をシェアします。

■ゴルフが上達する目標の作り方

（１）具体的な目標と期限を決める

練習してもなかなか上達しない人は
目標があいまいな場合が多いです。

目標は具体的なほど良いです。

「もっとゴルフを上手くなる！」
では曖昧です。

何をすれば目標を達成したかわかりません。

「ゴルフで９０を切る！」
なら少し明確になりました。
目標が数値化されています。

でもまだ弱いです。

「今年の１０月３１日までに９０を切る！」
なら、さらに明確になりました。
期限が決められています。

平均スコア１００の人が
「今年はシングルになる！」という目標は
明確ですが無理があります。

あまりに無理のある目標は
「本当は無理だと思うけど・・・」と
心のどこかで思ってしまいます。

目標を立てるコツはこれです。

↓

・期限を決める
・数値化する
・現実的にする
・具体的でわかりやすくする

目標を決めたらカレンダーに記入してしまいましょう！

普段使うカレンダーに大きく赤丸をつけて
「この日までに１００を切る！」
と書くと決意が固まります。

カレンダーを見るたびに目標を思い出すでしょう。

友人に「ｘｘ月ｘｘ日までに１００を切る！」
と宣言するのも良いです。

「恥をかきたくない」
という気持ちから頑張れます。

（２）具体的なアクションを決める

目標を決めたら、次は具体的に
「何をするか？」を決めます。

できれば、今、ノートに書き出して下さい。

目標のレベルに応じて課題が決まります。

現状と目標のギャップから課題を決めます。

あなたの平均スコアが９０後半で
「平均スコア８０台でラウンドする」という目標であれば、

・ＯＢを減らすために、ドライバーの方向性をアップする

・寄せワンを増やすために、アプローチの練習をする

・月にラウンドを３回、練習を３回する

・月に２回レッスンに通う

など具体的に決めていきます。

（３）中間目標を決める

目標を達成するには「行動」が必要です。

行動をしやすくするために、
中間目標を決めると良いです。

「今年こそｘｘをする」という目標よりも
「来月中にｘｘをする」という目標の方が、
締め切りが近いので行動しやすいです。

「今年こそ９０を切る」

という目標であれば、
１２月３１日が期限になります。

今年は６月がもう少しで終わります。

目標の期限まではあと６ヶ月ですね。

次のように中間目標を決めると良いです。

・７月末までに、ｘｘｘをする
・８月末までに、ｘｘｘをする
・９月末までに、ｘｘｘをする
・１０月末までに、ｘｘｘをする
・１１月末までに、ｘｘｘをする
・１２月末までに、ｘｘｘをする

具体的なアクションがきまったら、
それを予定に入れていきます。

カレンダーや手帳に記入します。

ラウンドの予定を入れてしまうのも良い方法です。

ゴルフ以外の予定や目標もあるでしょうから
使える時間は限られているでしょう。

仮の予約でも良いので、予定を入れておくと良いです。

（４）小さな一歩を踏み出す

最初の中間目標に向かって
行動を起こしましょう。

「近所のゴルフレッスンを探す」でも良いです。

「このメルマガの過去記事を読んで課題を探す」でも良いです。

小さくても良いので、最初の一歩を踏み出すと
勢いがつきますよ。

では、この小さな一歩はいつおこなうのか？

「今」が一番良いタイミングです。

「後でやる」では何もはじまらないです。

「手帳に目標を書く」、「カレンダーに目標を書く」
これだけでも大きな前進です。

夢に締め切りを付けましょう

そのために今、小さなアクションを
はじめてはいかがでしょうか？

目標を達成することも素晴らしいですが、

目標に向かって努力している時間が
何よりも楽しいのです。

　＊　＊　＊

ゴルフが上達する目標の作り方をご紹介しました。

目標を決めたからって
必ずしも達成できないかもしれません。

でも目標を決めて、具体的な行動を決めた方が
達成する確率は高くなります。

明確な目標があるからこそ
行動できますよね？

目標は定期的にチェックすると良いです。

人間は忘れっぽいですから。

あなたは「今年の目標」を覚えていますか？

■追伸

今日は、６／２５（木）。

今年も半分が終わろうとしています。

今年の目標はクリアできそうでしょうか？

ゴルフに熱心なあなたもきっと
ゴルフの目標を立てたと思います。

「今年こそ９０を切る！」

「今年こそ８０を切る！」

などなど。

２０１５年も残り半分。

目標を達成して良い年にするために
頑張りましょう！

私も頑張ります！